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來自: 陽光1209 > 《運動》
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這個穴位提升腎氣最有效,腎氣足則衰老慢,但要學會這3個動作!
2個動作提升腎氣,氣血上升,促進新陳代謝,每天做一做!
腎好人長壽,常做1個小動作,補腎氣、補精力,療效勝過吃補藥!
養腎就是養命,精力體力十足!每天巧蹲60秒,趕走10余種疾??!
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