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我們每個(gè)人每天都有96個(gè)精力格，我們想怎么分配就怎么分配。利用精力格系統(tǒng)能夠確保你明智的使用你的精力，從而幫助你在重要的目標(biāo)上取得最大的進(jìn)步。 愛麗絲·司羅德在《滾雪球》中寫道：“沃倫·巴菲特只把精力集中在商業(yè)、藝術(shù)、文學(xué)、科學(xué)、旅游和建筑這幾個(gè)領(lǐng)域，所以他才能全心專注于激情所在”。不僅巴菲特如此，幾乎所有我認(rèn)識(shí)的成功人士都是如此之法保持精力。 更努力的工作不能保證帶來更好的結(jié)果。我們當(dāng)中的大多數(shù)人都工作的很久。我們把公司的工作的帶回家，而且以最大的努力來完成它們。我們在待辦清單上打了多少的√或者花了多少小時(shí)進(jìn)行工作似乎都無關(guān)緊要；因?yàn)槲覀兊谋憩F(xiàn)并沒有得到提升和改善。 我們傾向于認(rèn)為超級成功的人的成功原因是他們比我們更聰明，但我越是細(xì)心觀察越是發(fā)現(xiàn)情況很少是這樣。我們這樣想的原因是因?yàn)樗o了我們一個(gè)借口。因?yàn)槲覀儾蝗缒切┏晒θ耸柯斆鳎岳硭?dāng)然地我們難以和他們一樣成功。這個(gè)解釋的癥結(jié)在于它是錯(cuò)的。天賦固然重要，但遠(yuǎn)不如你想的那么重要。 當(dāng)我研究觀察的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這些最成功的人之間都有一個(gè)共同點(diǎn)：他們都是消除生活中不必要事物的大師。 了不起的成功人士只把時(shí)間專注于少數(shù)優(yōu)先事物上，并沉迷于做正確的事情。這很簡單，但并不容易。 下面這個(gè)方法將會(huì)幫助你選擇應(yīng)該專注于什么，以及如何使用你的時(shí)間： 一、改變你對一天的觀念：把你每天的時(shí)間分成96個(gè)精力格，其中每個(gè)精力格代表15分鐘（一小時(shí)是4個(gè)精力格再乘以24小時(shí)等于96）一周就是672個(gè)精力格，一年就是34944個(gè)精力格。 并非所有的精力格都能化為生產(chǎn)效能——除非我們是機(jī)器人。考慮到我們是人，所以我們需要為人類所需的活動(dòng)分配精力，比如睡覺！8小時(shí)的睡眠會(huì)消耗掉你每日96個(gè)精力格中的32個(gè)。還要拿出32精力格陪伴家人，和朋友短暫的相處，參與社區(qū)活動(dòng)，以及其他的日常事務(wù)。所以，最后剩下32個(gè)精力格可以用于工作以及做些其他的帶勁兒的事情。 你認(rèn)為少睡覺可以讓你做更多的事情嗎？好好想一遍！睡眠會(huì)對其他的精力格產(chǎn)生影響。如果睡眠充足，其余的精力格就會(huì)被放大，如果睡眠不足，他們的效能就會(huì)降低。幾乎我認(rèn)識(shí)的每個(gè)成功人士都把睡眠考慮為優(yōu)先事物。有些人甚至?xí)胏hilipads調(diào)節(jié)自己的床溫，并堅(jiān)持每晚在同一時(shí)間去睡覺；其余的人也秉持類似的常規(guī)。幾乎他們所有人都會(huì)在12點(diǎn)之前上床睡覺，然后早起開始一天的行程。 二、把你所有的目標(biāo)列成一張清單：當(dāng)我這么做的時(shí)候，我會(huì)在第100個(gè)的時(shí)候停下來，而且其實(shí)我還有更多的想法要寫下來。我敢大膽的猜測如果你花上個(gè)把小時(shí)坐下來認(rèn)真思考，你也能夠想出這么多。把他們寫下來不僅會(huì)釋放你的大腦免于追蹤這些目標(biāo)的壓力，而且針對你想做的事情的多少也會(huì)有更直觀的表現(xiàn)。 三、圈出最優(yōu)先的三個(gè)目標(biāo)：慢慢來，沒有必要著急。縮小目標(biāo)的范圍是很困難的，當(dāng)然這也是為什么我們很少有意識(shí)地考慮這些事情的原因。 四、消除其余的每件事：這么做非常有意思。當(dāng)你只有32個(gè)精力格可供分配的時(shí)候。任何不屬于前三類最優(yōu)先的事物都應(yīng)該好好滴放一放了。當(dāng)你實(shí)現(xiàn)這三個(gè)目標(biāo)的時(shí)候或許你可以拿出其余目標(biāo)清單，但在此之前，我們最好用巴菲特的叫法，把他稱之為“不惜一切避免之清單”。 五、專注的力量：咱們來看一個(gè)例子：假設(shè)我們正在進(jìn)行10各項(xiàng)目。我們會(huì)把精力集中于優(yōu)先的事物上，但我們同樣需要給其他項(xiàng)目分配一定的精力。我們把我們的32個(gè)精力格按照如下的方式分配到10個(gè)項(xiàng)目中： 1. 10 2. 5 3. 5 4. 3 5. 2 6. 2 7. 2 8. 1 9. 1 10. 1 還不壞對吧？但如果我們做以上的練習(xí)，那么它看起來更可能像這樣： 1. 16 2. 8 3. 8 將精力直接集中于目標(biāo)。你越是專注，你就越是能從其中獲得能量。 消除你關(guān)心的事情很難。你必須要做出權(quán)衡。如果你不做出權(quán)衡，你就很難取得進(jìn)展。缺乏專注的成本相當(dāng)高昂！ 還有就是專注的方向也很重要。如果你把精力傾注在10個(gè)目標(biāo)上，那么你不是在專注，你沒有完成什么項(xiàng)目，擁有的只是很多未完成的事項(xiàng)。就像西西弗斯一樣，不斷的爬到半山腰，卻永遠(yuǎn)爬不到山頂。我找不到比這更浪費(fèi)時(shí)間的事情啦！ 天道不酬勤。你就那么多精力，找出重要的事，然后消除其余的。 |
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