痛風并不可怕，常吃這5種食物，排出血管垃圾，尿酸蹭蹭往下降！

芹菜中具有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對于痛風并發癥的高血壓也有效果。

陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對于身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用，在飯后飲用陳皮泡水對于預防痛風效果比較好。

空心菜也是夏天當季的時蔬，應該多吃點，因為空心菜是一種堿性食物，經常吃的話可以降尿酸濃度，尿酸高應該多吃堿性食物。

貓須草就是很好的天然降酸植物，可以減少體內水分的滯留，凈化腎臟、排出體內的毒素，能減輕因尿酸過高引起的發炎及痛風癥狀。用貓須草泡水喝，貓須草是一種效果經獲證實的利尿劑，能透過排尿以幫助排出多余的水分。它含有大量的鉀，有很好的降酸功能。

牛奶中富含優質蛋白，屬于低嘌呤的食物，脫脂牛奶、低脂牛奶中的微量元素、酪蛋白可以降低血尿酸，減少痛風的發病幾率。