眾所周知，腦梗、腦溢血是一種高發病率、高致死率、高致殘率的常見疾患。從全世界而言，腦梗每年奪去570萬人的生命，已經成為第二大成人致死原因，也是第一位的成人致殘原因，腦梗發作后若不及時發現，疾病很快就到達峰值，危及生命。
認識腦梗、腦溢血
腦梗是由于供應腦組織的動脈血流突然減少或停止，造成依靠這根血管營養的腦組織缺血、缺氧，導致腦組織壞死、軟化，并可能伴有例如一側肢體癱瘓、語言功能喪失等癥狀，是一種突發性的腦部疾病，任何年齡段的人群均可發病，患者的壞死的程度會因血栓的部位及大小的不同而有不同。
腦溢血俗稱腦出血，屬于“腦中風”的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部并發癥。腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形等。臨床上腦出血發病十分迅速，主要表現為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經系統的損害。它起病急驟、病情兇險、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。
45到70歲的中老年人為腦梗、腦出血的高發人群，近年來呈現年輕化趨勢。患者一般發病較急且無前驅的癥狀并在數分鐘至數小時內達到病情的高峰，多表現為完全性的腦部卒中。
哪些原因誘發腦梗、腦出血？
1、高血壓
高血壓患者可引起動脈壁的透明變性，動脈內膜破裂，使血小板易于附著和集聚而形成血栓。阻塞動脈使相應部位的腦組織缺血、缺氧，引起了腦梗塞。高血壓患者發生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常范圍，以免發生腦梗塞。
2、抽煙飲酒
有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸煙及飲酒史。因為吸煙會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。
3、經常熬夜
在年輕人的腦梗、腦溢血病例中，很多都發生在連續加班或熬夜之后。經調查發現，睡眠少于6小時的人比睡眠7~8小時的人得腦溢血的概率要高4.5倍。夏天到了，熬夜的人也越來越頻繁，不想被腦梗盯上就得勞逸結合、保證睡眠。
4、高脂飲食
現代人飲食不規律或不合理，常吃快餐，飲食過于油膩，身體肥胖、血脂高等，也會導致腦梗塞。高脂高熱食物是誘發心腦血管疾病的重要因素，血管形成血栓絕大部分原因是由于血管內壁形成了動脈粥樣硬化而長期未能修復，血管部位增生和長期其他一些脂肪、雜廢物的堆積而形成了附著在血管內壁的血栓。
5、久坐不運動
久坐后突然起身導致腦梗、腦溢血的病例屢見不鮮。都市白領中，一坐就是一天，常年累月，等到退休的時候，大多已經發展為心腦血管病。長期久坐的人血液循環會減緩，血液黏稠度增高，導致心肌收縮乏力，長期久坐的人，患腦梗的可能性大大升高。
6、壓力讓大腦很受傷
老人與人激烈爭吵后出現腦溢血甚至死亡的新聞報道也很多?，F在的都市白領都面臨著非常大的壓力，就業的壓力、競爭的壓力、發展的壓力等，這些壓力會導致人的精神長期處于高度緊張的狀態。長期精神壓力會造成嚴重的大腦損傷，讓大腦過早衰老，誘發腦梗、腦溢血。
這幾個征兆說明你有腦血栓
征兆一：說話不利索或流口水。
征兆二：突發性眩暈。眩暈是腦血栓征兆中常見的癥狀，可發生在任何時候，特別是高血壓患者更要注意。
征兆三：突發性頭痛。突然發生劇烈頭痛且伴隨抽搐，特別是在夜間發生，更要注意。
征兆四：打哈欠。腦血栓患者在發病前5-10天會出現哈欠連連的現象。
征兆五：走路不穩，步履蹣跚。如果老年人步態突然變化并伴有肢體麻木無力，則很有可能患上了腦血栓。
征兆六：看不清東西，視線模糊，一小時之內又恢復正常，這也是腦血栓的前兆。
征兆七：手拿不穩東西，常脫落在地。
征兆八：血壓出現異常。血壓忽高忽低，高可達200以上，低不足50。
征兆九：鼻子出血。特別是高血壓病人如果鼻子出血，半年內很可能突發腦血栓。
征兆十：肢體麻木、哆嗦。
當你出現以上征兆時，記得及時就醫，檢查身體是否血脂高、血壓高。如果你經常熬夜、愛好煙酒、愛吃肥肉、不愛運動等不健康生活習慣，那么就得改改了。為了清脂降壓，你還可以經常使用藥用真菌白樺茸進行調理。
