|
頸椎病已經(jīng)是現(xiàn)如今最常見的病種之一，對(duì)于頸椎病，很多人的意識(shí)還停留在單純的頸椎病危害上，忽略了頸椎病還會(huì)誘發(fā)一些可怕的并發(fā)癥，那么頸椎病容易引起猝死嗎?下面小編就來給大家說說頸椎病和猝死之間的關(guān)系，想了解的快來看看。  一般就是頸部長期保持一個(gè)姿勢(shì)，如低頭工作，低頭玩手機(jī)等，給我們頸椎部位施加一種壓力，然后頸關(guān)節(jié)周圍一些軟組織受到長期損傷，有了一些慢性退化疾病等等 還有一些患者是頸部受到過傷害而留下的后遺癥。加上長期工作，導(dǎo)致脖子酸痛，就會(huì)患上頸椎病。  頸痛：開始時(shí)頸部呈陣發(fā)性疼痛，大多為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散，當(dāng)頸部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，常可引起撕裂樣劇痛，頸痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥，此種情況因血虛而致者更為明顯；若因受寒而致痛者，則對(duì)氣候變化特別敏感。  每天兩只手側(cè)平舉，然后向上高抬45度，兩只胳膊看做鐘表上的時(shí)針和分針，打開到鐘表十點(diǎn)十分的位置上，注意的是手心朝下，胳臂舉在身體兩側(cè)略靠后一點(diǎn)，手指頭繃起來，頭抬起來。走路時(shí)腳跟抬起，前腳掌著地，兩腳交替行走，就這個(gè)方法，每天堅(jiān)持走200步。 當(dāng)你走到100步的時(shí)候，胳膊能酸到家，但是脖子、肩膀附近的肌肉能得到非常好的鍛煉。只要堅(jiān)持每天200步，練到第3天、第4天、第5天的時(shí)候，頸椎疼能好起來。  |
|
|
