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噴嚏打個不停 嘔吐腹瀉 眼睛腫成燈泡 皮膚一片發紅 … … 你曾有過這樣的過敏經歷嗎，其實很多意想不到的過敏原就潛伏在你的身邊。 7月8日是世界過敏性疾病日，讓專家幫你解開過敏原偽裝的面具，逃離過敏的重重包圍。 什么是過敏？ 過敏反應是指身體對正常人可耐受物質產生異常免疫反應。在接觸過敏原后，患者可在幾分鐘內，從輕微的皮膚癥狀，迅速發展至血管性水腫、血壓下降、心律失常、意識喪失、休克甚至死亡。   過敏患者逐年增多， 過敏已經成為新世紀的流行病 1、世界變態反應組織發布報告指出，全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾。 2、首都兒科研究所調查發現，近10年來我國兒童哮喘的發病率增加了50%。 遺傳性： 父母一方患有過敏性疾病，子女患病率可能性約30%；父母雙方都患有過敏性疾病，子女患病可能性高達50%。  地域性： 過敏性疾病是一種“富貴病”，發病率與生活水平的提升呈正相關。發達地區和城市人群發病比例高于非發達地區和鄉村。 過敏可能會隨年齡增長而改變 嬰幼兒期： 嬰幼兒62%的嚴重過敏首因為牛奶，部分嬰兒濕疹與食物過敏有關。 青壯年期： 成年人，尤其是女性常發生化妝品、金屬飾品引起的接觸性過敏。  老年人： 老年人染發較頻繁，因染發劑過敏導致的接觸性皮炎時有發生。  過敏是個偽裝高手 過敏有超強的偽裝性！ 發生過敏后，經常表現得像感冒、吃壞肚子，很容易被忽視。當身體出現以下表現時，你可能已經中招了。 注 意 眼睛發癢 （可能是過敏性結膜炎） 眼睛發癢時，使用消炎眼藥水后不僅沒好反而加重，就要警惕過敏性結膜炎了。常表現為眼睛充血、水腫或眼瞼水腫、流淚等。其中眼癢為最主要的癥狀，通常溫度越高，眼睛越癢。  常揉鼻子 （可能是過敏性鼻炎） 如果經常鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕，很可能是被過敏性鼻炎盯上了。過敏性鼻炎導致的鼻塞，時間往往超過一周。與感冒不同的是，過敏性鼻炎常常在早上、吸入異味或油煙、空氣中有粉塵時發作。 反復咳嗽 （可能是過敏引起哮喘） 咳嗽時間超過3周，以晨起和夜間為主；咳嗽常為刺激性干咳，痰不多，喉嚨伴有“嘶嘶”聲或“吼吼”聲；吸入冷空氣或進食冷飲后咳嗽加重。需要考慮可能是過敏引起的哮喘。  皮膚發癢 （可能是過敏性皮炎） 皮膚發癢，抓撓后會出疹子，出疹子后更癢。可能是濕疹、藥疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等疾病。大多具有紅、腫、癢的特點。 胃口變差 厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復嘔吐、長時間腹瀉、口周皮膚潮紅，有可能是食物過敏。大多由吃了致過敏的食物引起，需要注意檢測過敏原。   中國人最怕的過敏原 北京協和醫院研究變態反應科，通過對15年間接診的過敏性休克病例的研究發現，在誘發中國人過敏性休克的原因中，食物誘因占77%、藥物占7%、昆蟲占0.6%、余下的15%為不明原因的“特發性休克”。  吃進去的過敏原： 小麥：小麥誘發了57%的重度過敏反應。 果蔬：最常見的過敏原是桃子。 豆類：患者攝入大豆及其制品，會發生口腔刺痛、腹痛等不適。 奶制品：牛奶、雞蛋中的白蛋白，是很強的過敏原。 海鮮：肉色偏紅的魚肉所含的過敏原更多。 空氣中的過敏原 花粉：導致花粉過敏的過敏原主要來自于樹或雜草的花粉。 柳絮：柳絮容易造成過敏性結膜炎等癥狀。 烹飪蒸汽：蒸汽會附著在廚房角落，不及時打掃容易產生霉菌。 房間里的過敏原： 空調：空調濾網上附著了很多粉塵和細菌，不及時清洗更換，對呼吸道有害。 床：床上的螨蟲最多可達200萬只，使臥床成為哮喘、鼻炎等過敏高發地。 書架：潮濕的環境下，書籍也會滋生霉菌。 花盆：濕潤的土壤適合霉菌生長。 濕衣服：衣服洗完后不及時晾曬，很容易發霉。 過敏需要對癥下藥 部分人與特定的物品“犯沖”，一旦接觸，就會激發過敏反應。遠離過敏襲擊還需對癥下藥。 食物過敏 （別讓運動成為“幫兇”） 運動可能加速食物的吸收，沒有完全被消化的食物片段進入體內，很容易引起過敏反應，甚至發生過敏性休克。 皮膚過敏 （穿衣要選擇） 過敏體質者可能因羽絨或絲織品材質出現皮膚瘙癢等癥狀，建議這類人盡量選擇棉質衣服。 （保濕是關鍵） 濕疹、特應性皮炎患者多有皮膚屏障功能弱的因素，只有保持皮膚濕潤，才能盡快恢復皮膚的屏障作用。 呼吸道過敏 （定期清潔屋子） 塵螨易生長在22~26攝氏度、濕度50%以上的環境中，塵螨過敏患者，要經常清洗床上用品，烘干暴曬。霉菌過敏患者要注意常開窗通風，及時清理發霉的書籍和食物。 藥物過敏 （了解藥物過敏史） 藥物可通過食入、吸入、接觸或注射使人致敏，如注射青霉素可能導致過敏性休克。去醫院看病一定要提前告知醫生過敏史，必要時進行皮試。 小 貼 士 身上有兩個抗過敏的“按鈕” 迎香穴： 位于鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝處。按揉迎香穴可以疏通經脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種癥狀。 用手指腹點揉該穴，有微微酸脹感為宜。 百蟲窩： 位于大腿內側，髕底內側端向上約四橫指處。 對蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、風濕癢癥等皮膚疾病有較好的效果。用拇指指腹垂直向下用力按壓，按而揉之，出現明顯酸脹感為宜。 編輯 | 金瑩瑩 實習生：龐子寧 來源 | 生命時報官方微信報 |
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