概述 很多人都知道肝臟是人體的重要器官之一，所以我們在日常生活中一定要通過飲食的調養(yǎng)來進行保肝和護肝，其實肝臟如果出現了不良的癥狀，會導致整個身體出現亞健康的狀態(tài)，甚至是出現比較嚴重的疾病，因為肝臟是有一定的排毒方面的功效的，如果肝臟出現問題，就證明人體的毒素沒有辦法很好地排出，所以會導致其他器官出現不良的癥狀。護肝降肝火常按三大穴位。 步驟/方法： - 01
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你好，揉大敦穴。先盤腿然后端坐，用左手拇指按壓右腳大敦穴(大腳趾靠第二個腳趾一側的趾甲根邊緣約2毫米處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳大敦穴，按壓的方法和左邊一樣。 - 02
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你好，按太沖穴。先盤腿然后端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(在腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓然后前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳太沖穴，做法和左邊一樣。 - 03
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你好，揉三陰交穴。先盤腿然后端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，做法和左邊一樣。每天做做保健操對身體很有好處。 注意事項： 你好，過度喝酒和胡亂吃藥都會導致肝臟方面受到傷害的，睡眠不足也可能會使人的肝臟受到嚴重的影響，很多人由于嘴饞，喜歡吃一些油膩的食物，這些有益的食物是非常傷肝臟的，而且經常煩悶，也會傷肝臟。
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