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今天張主任給大家帶來一個補腎小妙方。是比較平和的。茯苓，蓮子，菟絲子。菟絲子經研究證明它有補腎壯陽的作用，茯苓是健脾利濕的。當年老佛爺慈禧太后一生之中最喜歡用的補品就是它，非常平和。蓮子脾腎雙補的，也比較平和。這三個東西在一起叫角藥。
那這個藥的名字就叫茯菟丸，大家可以用它來泡水代茶飲。也可以煮一煮。茯苓和蓮子都是食品量大一點也沒關系，菟絲子可以量小一點。
藥方中的菟絲子是一味中藥中常用的補腎益精的良藥，性甘而溫。適合大多數人群。蓮子，茯苓。除了是人們平日里常用的營養食材之外，更具有護腎利濕。益脾和胃的藥療作用。該方制作簡便，味道甘美。
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