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曾國藩在其日記中寫到：“一張一弛，循環以消息之，則學可以進而體亦強矣。”
張弛有度百病不生。眾所周知，很多人因為辛勞過度而早夭，這是非常不可取的生活方式，也是違背自然法則和生命法則的行為。真正有智慧的人一定要過一種智慧的生活。
與大多數理念一樣，看似簡單，但實行起來和養成習慣則非常難。如何做到一張一弛？首先要在觀念上解決問題，其次要制定一個有彈性空間的個人規劃，最重要的則是要真正得落實，而不能走形式。在實行的過程中，要不怕反復，要有堅持到底的恒心。
來自： 天地有正氣 > 《待分類》
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