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藥明康德/報(bào)道 e藥環(huán)球的老朋友們可能看過(guò)我們不少文章講肥胖和超重對(duì)健康的危害了。在腫瘤、心血管疾病、糖尿病、癡呆的預(yù)防措施中，都提到要控制體重，避免肥胖和超重。 本文來(lái)源：藥明康德 有個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎的問(wèn)題：脂肪長(zhǎng)在哪里最讓人放心？答案是別人身上。當(dāng)然，這只是博君一笑。其實(shí)，我們最關(guān)心的問(wèn)題其實(shí)是：脂肪長(zhǎng)在自己身上什么地方最讓人不放心？ 圖片來(lái)源：Pixabay 答案是腹部。 腰圍與大腦健康的關(guān)系 在7月30日發(fā)表在《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究，科學(xué)家分析了5000多名老年人的數(shù)據(jù)。研究人員將受試者的腰圍測(cè)量結(jié)果與認(rèn)知測(cè)試進(jìn)行了比較，這些認(rèn)知測(cè)試旨在評(píng)估記憶、語(yǔ)言和注意力技能。結(jié)果顯示，受試者的腰臀比越高，他們?cè)跍y(cè)試中的表現(xiàn)就越差。所謂腰臀比，就是腰圍和臀圍的比值。腰圍和臀圍不但決定你要買多大的褲子，還能夠比較快捷地反映腹部脂肪的情況：腰圍與臀圍的比值越大，腹部脂肪越多，老年時(shí)的認(rèn)知功能就較差。 腰圍的測(cè)量方法是在正常呼吸的情況下，用一把軟尺，經(jīng)過(guò)肋骨下緣與髖骨最高點(diǎn)之間的中點(diǎn)，繞腰部一圈，得到的數(shù)字就是腰圍。 除了腰圍外，體重指數(shù)（簡(jiǎn)稱BMI）也是我們討論肥胖問(wèn)題時(shí)經(jīng)常用到的一個(gè)指標(biāo)，這項(xiàng)研究的研究人員當(dāng)然也沒(méi)有放過(guò)。但他們的結(jié)果顯示，體重指數(shù)與大腦健康沒(méi)有顯著的相關(guān)性。近年來(lái)確實(shí)有很多證據(jù)顯示，總體健康預(yù)測(cè)指標(biāo)，腰圍要比BMI更好。這項(xiàng)研究再次證明了這一點(diǎn)。 這項(xiàng)研究的主要作者、都柏林圣三一學(xué)院老年醫(yī)學(xué)副教授Conal Cunningham表示：“雖然我們已經(jīng)知道肥胖與不良的健康后果有關(guān)，但我們的研究增加了新證據(jù)，表明肥胖和超重還有可能影響我們的大腦健康。” 圖片來(lái)源：Pixabay 腹部脂肪、心臟健康和糖尿病之間的聯(lián)系 在這項(xiàng)關(guān)于腰圍與認(rèn)知能力之間相關(guān)性的最新研究之外，已經(jīng)有研究證明腰圍粗細(xì)與心臟和代謝健康之間有很強(qiáng)的相關(guān)性。 今年2月發(fā)表在《美國(guó)心臟學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，腰圍測(cè)量值與心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)之間存在密切聯(lián)系，但BMI與心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)之間沒(méi)有發(fā)現(xiàn)同樣的聯(lián)系。 糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也與腹部脂肪有關(guān)。2012年發(fā)表于《PLOS·醫(yī)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)大型研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，超重的人，即使沒(méi)有達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但是如果腰圍太粗（女性超過(guò)88厘米或男性超過(guò)102厘米），那么患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就跟達(dá)到臨床肥胖標(biāo)準(zhǔn)者相似了。并且，這種相關(guān)性在女性中更加明顯。 至于為什么腰圍能夠如此敏感地預(yù)測(cè)人體這么多方面的健康狀況，目前科學(xué)家還不完全清楚。有人認(rèn)為，這可能與內(nèi)臟脂肪影響器官的正常功能有關(guān)。 圖片來(lái)源：Pixabay |
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