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經(jīng)絡(luò)走向 膀胱：是人體廢水“排放師”，膀胱好，排得才暢快。 膀胱和膀胱經(jīng)的作用 膀胱是水液會(huì)聚之處，經(jīng)腎的氣化作用、人體代謝的廢物可以通過出汗和小便的形式排出。 足太陽膀胱經(jīng)的養(yǎng)生保健 常按睛明穴眼睛明：（眼睛輸送氣血的第一要穴） 睛明穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有緩解治療迎風(fēng)流淚、目赤腫痛、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等作用，睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。（位于人體面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。） 【作用功效】降溫除濁 1、消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。 眼部疾病早治療--攢竹穴：（制止呃逆，立竿見影） 攢竹穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有清熱明目、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，攢竹穴在面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處（當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處）即是。 【作用功效】清熱明目、祛風(fēng)通絡(luò) 眉沖穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有寧神通竅、止痛通絡(luò)、通竅省神、祛風(fēng)明目等作用。 眉沖穴位于人體的頭部，當(dāng)攢竹穴直上入發(fā)際0.5寸，神庭穴與曲差穴連線之間。 【主治病癥】頭痛、眩暈、目赤、鼻塞、癲癇、目視不明等。 按摩曲差穴位治療頭痛、鼻竇炎： 曲差穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有緩解治療頭痛、眩暈、鼻塞、咳喘等作用，曲差穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.5寸，即神庭穴與頭維穴連線的內(nèi)1/3與中1/3交點(diǎn)。 【作用功效】通竅明目、清縶降濁 【主治病癥】頭痛、眩暈、鼻塞、咳喘等。 按摩通天穴治療頭暈、鼻塞： 通天穴歸屬“足太陽膀胱經(jīng)”，有清熱祛風(fēng)、通竅止痛等作用，通天穴位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸。 【主治病癥】頭痛、眩暈、頭重、鼻塞、鼻淵等。 按摩玉枕穴解決脫發(fā)，治療頭痛、目痛： 玉枕穴屬于“足太陽膀胱經(jīng)”，有緩解治療頭痛，目眩，目痛，鼻塞，癲癇等作用；玉枕穴位于人體的后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。 【作用功效】清熱明目、通經(jīng)活絡(luò) 頸項(xiàng)僵硬按天柱穴：（常按天柱，無落枕之憂） 天柱穴屬于足太陽膀胱經(jīng)。有緩解治療后頭痛、肩背痛，行氣止痛等作用。 天柱穴位于后頸部正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。 【主治病癥】清頭明目，強(qiáng)筋骨。 1、治療頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等 【日常保健】按摩“天柱穴”可以防中暑。將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處），把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。 大杼穴屬于足太陽膀胱經(jīng)。有清熱散風(fēng)，強(qiáng)筋壯骨，宣肺定喘的功效。 大杼穴在背部當(dāng)?shù)谝恍刈导雇幌拢蚤_1.5寸。簡便取穴法：先找到大椎穴（低頭，頸背部交界處有一高突并能隨頸部左右擺而轉(zhuǎn)動(dòng)者即是第七頸椎，其下為大椎穴），由大椎穴再向下推一椎骨（即陶道穴），旁開兩橫指處是大抒穴。 【主治病癥】胸腹脹滿，頸項(xiàng)強(qiáng)急，落枕，偏頭痛，半身不遂，腰腿疼痛，腳氣，及坐骨神經(jīng)痛，下肢癱瘓等。 風(fēng)門穴：治療一切外風(fēng)所致的疾病 風(fēng)門穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療傷風(fēng)咳嗽、頭痛發(fā)熱、胸背痛等作用。 風(fēng)門穴位于人體的背部，在大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，旁開1.5寸（或左右各2厘米左右之處）。 【主治病癥】治療頭痛發(fā)熱、傷風(fēng)咳嗽、胸背痛、項(xiàng)強(qiáng)等。 【臨床應(yīng)用】頭項(xiàng)強(qiáng)痛、背痛。 按摩肺俞穴 止痰，治療咳嗽氣喘：（養(yǎng)肺散熱之要穴、常灸肺俞穴祛散風(fēng)寒） 肺俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有止痰，治療咳嗽氣喘、吐血、支氣管炎、皮膚瘙癢等作用，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸（二指寬）處。
【作用功效】 1、止痰，緩解治療咳嗽氣喘、吐血、盜汗等。 按摩厥陰俞穴 克服懦弱性格，治療咳嗽、失眠： 厥陰俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療咳嗽、嘔吐、心率不齊、失眠等作用，厥陰俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下旁開1.5寸處。
【作用功效】 （1）緩解治療咳嗽、嘔吐、胸悶等 心俞穴：關(guān)愛心臟的健康 心俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，有寬胸理氣、通絡(luò)安神等作用。 心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。
【主治病癥】 （1）緩解治療心痛、心悸、失眠、健忘、心煩、癲癇、癲狂、等 膈俞穴：活血行血，補(bǔ)血養(yǎng)血 膈俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有養(yǎng)血和營、理氣寬胸、活血通脈等作用。
膈俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌拢笥遗蚤_二指寬處。(背過手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷，這個(gè)地方就是了，而且左右各有一個(gè))。 【主治病癥】 （1）緩解治療鼻出血、牙齦出血、吐血、咳血等各種血癥。 【臨床應(yīng)用】現(xiàn)今常用于治療神經(jīng)性嘔吐，胃炎，胃潰瘍，肝炎，腸炎，腸出血，心動(dòng)過速，心臟肥大，心內(nèi)外膜炎，食道癌，胃癌，食道狹窄，淋巴結(jié)結(jié)核，胸膜炎，哮喘，支氣管炎，貧血，慢性出血性疾患，膈肌痙攣，蕁麻疹，小兒營養(yǎng)不良。 胰俞穴在足太陽膀胱經(jīng)循行路線上，定位在足太陽膀胱經(jīng)第8胸椎棘突下旁開1.5寸處。膈俞穴與肝俞穴之間。
【主治病癥】胃脘痛，呃逆，口苦咽干，大便不調(diào)，多飲多尿，消食，盜汗遺精，肢體無力，肌肉酸楚。 按摩肝俞穴位治療胃腸病、老人斑、失眠：（改善心情，保護(hù)肝臟） 肝俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療胃腸病、脊背痛、皮膚粗糙、老人斑、失眠等作用。肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸）。
【作用功效】肝俞穴，疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等 膽俞穴：保護(hù)膽囊，祛除口苦 膽俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療膽囊炎、肝炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、口苦、嘔吐、失眠等作用。 膽俞穴在背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌拢蚤_1.5寸處。
【主治病癥】 1、緩解治療膽囊炎、肝炎等 脾俞穴：脾臟散熱除濕之要穴 脾俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療脘腹脹痛、胃出血、消化不良、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等作用。 脾俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?/span>11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
【主治病癥】 （1）緩解治療消化性潰瘍、脘腹脹痛、 胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良、泄瀉、痢疾、肝炎等。 按摩胃俞穴位治療消化不良、嘔吐、失眠：（理胃之最佳穴位） 胃俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療消化不良、腹脹、腹瀉、胃炎、糖尿病、失眠等作用，胃俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
【作用功效】和胃健脾，理中降逆。 【主治病癥】消化不良、胃脘痛、嘔吐、翻胃、腹脹、腹瀉、痢疾、胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、腸炎、糖尿病、失眠等。 調(diào)理三焦俞 利水強(qiáng)腰： 三焦俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，有緩解治療腹脹、腸鳴、小便不利、水腫等作用，三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。即：當(dāng)?shù)谝谎导幌拢笥遗蚤_2指寬處。
【作用功效】調(diào)三焦、利水強(qiáng)腰 （1）緩解治療腹脹、腸鳴、小便不利、水腫等。 腎俞穴：滋陰壯陽、治療腰背痛之要穴 腎俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽、調(diào)節(jié)生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。 腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帲ㄊ紫热艘绷⒒蛘呤钦缓笪鼩猓覀兿让轿覀兊睦吖堑南戮墸趥?cè)腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在我們的腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。）
【主治病癥】 緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等； 【臨床應(yīng)用】按揉腎俞穴對(duì)治療腰膝酸軟也有一定的效果。腎俞穴有調(diào)補(bǔ)腎氣的作用， 1、增強(qiáng)腎功能，雙手拇指點(diǎn)按腎俞穴50次，以感覺脹痛為宜。 2、突發(fā)心絞痛時(shí)，只要用右手拇指按揉疼痛側(cè)腎俞穴，便可迅速止痛。 氣海俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腰痛、下肢癱瘓、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等作用。 氣海俞穴位于人體腰部，當(dāng)?shù)?/span>3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【主治病癥】腰痛、下肢癱瘓、 腸鳴腹脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、痔漏下血等。 大腸俞穴：保持腸道衛(wèi)生的“清道夫” 大腸俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腹痛、腹脹、便秘、腸鳴、坐骨神經(jīng)痛等作用。 大腸俞穴在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【主治病癥】 【臨床應(yīng)用】現(xiàn)今常用于治療腰痛，骶髂關(guān)節(jié)炎，骶棘肌痙攣，腸炎，痢疾，便秘，小兒消化不良，闌尾炎，腸出血，坐骨神經(jīng)痛，遺尿，腎炎，淋病。 關(guān)元俞穴有治療腰痛、腹脹、痢疾、膀胱炎、遺尿、消渴等。 關(guān)元俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)?/span>5腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【主治病癥】腰痛、腹脹、痢疾、遺尿、膀胱炎、小便頻數(shù)或不利、消渴、泄瀉等。 小腸俞穴有治療小腹脹痛、遺精、遺尿、疝氣、盆腔炎等。 小腸俞穴位于骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。
按摩膀胱俞穴位治療便秘、腹瀉、腸炎：（調(diào)理小便的保健穴） 膀胱俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腹瀉、遺尿、小便不利、便秘、腰脊強(qiáng)痛等作用，膀胱俞穴位于骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
【主治病癥】主治夜尿癥、膀胱腎臟疾病等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療腹瀉、遺尿、小便不利、便秘、腸炎、坐骨神經(jīng)痛、腰脊強(qiáng)痛等。 白環(huán)俞穴 益腎固精、調(diào)理經(jīng)帶： 白環(huán)俞穴歸屬足太陽膀胱，有益腎固精、調(diào)理經(jīng)帶，治療腰部疼痛、疝氣、遺精、白帶、月經(jīng)不調(diào)等作用，白環(huán)俞位于骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
【作用功效】調(diào)理經(jīng)帶、益腎固精。 【主治病癥】遺精，疝氣，白帶，血崩，月經(jīng)不調(diào)，大小便不利；腰髖痛、腰骶痛、坐骨神經(jīng)痛，子宮內(nèi)膜炎，肛門諸肌痙攣，小兒麻痹后遺癥，下肢癱瘓，尿潴留等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、子宮內(nèi)膜炎、小兒麻痹后遺癥、下肢癱瘓等。 上髎穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腰痛、大小便不利、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿等作用。 上髎穴位于骶部，當(dāng)髂后上棘與中線之間，適對(duì)第1骶后孔處。
【主治病癥】大小便不利、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿、陰挺、帶下、腰骶疼痛、下肢痿痹等。 按摩次髎穴治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)：（驅(qū)走婦科疾病，認(rèn)真呵護(hù)女性） 次髎穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腰痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、遺精、下肢痿痹等作用，次髎穴位于骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對(duì)第2骶后孔處。
【作用功效】補(bǔ)益下焦，強(qiáng)腰利濕。 【主治病癥】腰痛、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、遺精、小便不利、下肢痿痹，及坐骨神經(jīng)痛，盆腔炎。并可用于催產(chǎn)，引產(chǎn)等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療腰骶神經(jīng)痛、腰骶關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、性功能障礙、泌尿系感染等病證。 中髎穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腰痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)、小便不利等作用。 中髎穴位于骶部，當(dāng)次髎下內(nèi)方，適對(duì)第3骶后孔處。
【主治病癥】腰痛（腰骶痛）、便秘、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、小便不利等。 【臨床應(yīng)用】現(xiàn)代常用于治療月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙、泌尿感染等病證。 下髎穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腰痛、腹痛、便秘、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等作用。 下髎穴位于骶部，當(dāng)中髎下內(nèi)方，適對(duì)第4骶后孔處。
【主治病癥】腰痛、腹痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，疝痛，陰癢、小便不利、腰骶痛等；還可用于治療子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、下肢癱瘓等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療盆腔炎、泌尿系感染、性功能障礙等。 按摩會(huì)陽穴 治療痔瘡、陽痿、便血： 會(huì)陽穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療痔瘡、痢疾、便血、陽痿、陰部神經(jīng)性皮炎等作用，會(huì)陽穴位于骶部，尾骨端旁開0.5寸。
【功效作用】清熱利濕、理氣升陽。 【主治病癥】泄瀉、陽痿、痔瘡、便血、痢疾、帶下等；現(xiàn)在多用于治療坐骨神經(jīng)痛、淋病、陰部神經(jīng)性皮炎等。 臀部減肥按承扶穴：（利尿保健奇穴、強(qiáng)化陰道收縮力） 承扶穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有通便消痔、舒筋活絡(luò)等作用，承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。(大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn))。
【作用功效】通便消痔、舒筋活絡(luò) 按摩殷門穴治療腰脊疼痛、坐骨神經(jīng)痛： 殷門穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腰脊疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰部扭挫傷、下肢麻痹等作用，殷門穴位于大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸。
【功效作用】舒筋通絡(luò)、強(qiáng)膝狀腰。 【主治病癥】腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻痹等。 【日常保健】治療腰背疼及腰椎間盤突出癥敲打殷門穴效果顯著，立竿見影。經(jīng)過簡單的輔導(dǎo)以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。患者站立，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次，力度適中，很多患者當(dāng)場要背疼痛明顯改善，堅(jiān)持敲打一個(gè)月左右，椎間盤突出癥及慢性腰背疼基本治愈，癥狀消失。平時(shí)堅(jiān)持敲打還可以積極預(yù)防腰突癥的發(fā)生。 治療便秘、急性胃腸炎按浮郄穴： 浮郄穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療急性胃腸炎、便秘、麻木等作用，浮郄穴位于人體的腘橫紋外側(cè)端，委陽穴上1寸，股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。
【作用功效】清熱降溫、舒筋通絡(luò)。 【主治病癥】急性胃腸炎、便秘、麻木、股腘部疼痛；髀樞不仁、霍亂轉(zhuǎn)筋、下肢麻痹等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代用于治療急性胃腸炎，便秘，膀胱炎，尿潴留，髕骨軟化癥，腓腸肌痙攣等。 委陽穴：祛濕利水要穴 委陽穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腰脊強(qiáng)痛、腹?jié)M、小便不利等作用。 委陽穴位于人體的腘橫紋外側(cè)端，當(dāng)股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。
【主治病癥】腰脊強(qiáng)痛、腹?jié)M、水腫、小便不利、腿足攣痛、下肢攣痛、腓腸肌痙攣等。 委中穴：補(bǔ)腎壯陽、舒筋通絡(luò)、緩解腰背痛： 委中穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有緩解治療頭痛、小便不利、腰背痛、遺尿、提高性欲、豐胸美乳等作用，委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央（膝蓋后面的直線中間叫做委中穴）
【主治病癥】頭痛、惡風(fēng)寒、小便不利、腰背痛、遺尿等。提高性欲、豐胸美乳。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。 按摩附分穴位治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背拘緊： 附分穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背拘緊、肋間神經(jīng)痛、感冒、肺炎等作用，附分穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
【作用功效】舒筋活絡(luò)，疏風(fēng)散邪。 【主治病癥】頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肘臂麻木、肩背拘緊；頸椎病，頸部肌肉痙攣；肋間神經(jīng)痛、感冒、肺炎等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代用于治療頸椎病，頸部肌肉痙攣，肋間神經(jīng)痛，副神經(jīng)麻痹，肺炎，感冒。 按摩神堂穴位治療脊骨疼痛、胸悶、咳嗽氣喘： 神堂穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療脊骨疼痛、胸悶、咳嗽氣喘、胸腹脹滿等作用，神堂穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
【作用功效】外散心室之熱、寬胸理氣、寧心安神。 【主治病癥】脊骨疼痛、胸悶、胸腹脹滿、咳嗽、氣喘等。 按摩膈關(guān)穴治療胸悶、嘔吐、脊背疼痛： 膈關(guān)穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療胸悶、噯氣、嘔吐、脊背強(qiáng)痛等作用，膈關(guān)穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
【作用功效】寬胸理氣，和胃降逆。 【主治病癥】胸悶、噯氣、嘔吐、呃逆、噎膈、脊背疼痛、及肋間神經(jīng)痛等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代用于治療肋間神經(jīng)痛，膈肌痙攣，胃出血，腸炎。 魂門穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療嘔吐、泄瀉、背痛等作用。 魂門穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
【主治病癥】胸脅脹痛、背痛、嘔吐、泄瀉、食不化等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代用于治療：肝炎，膽囊炎，胃炎，胃痙攣，食道狹窄，消化不良，肋間神經(jīng)痛，神經(jīng)癥，癔病，心內(nèi)膜炎，胸膜炎，肌肉風(fēng)濕病。 調(diào)理腸胃按摩陽綱穴： 陽綱穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有疏肝利膽、調(diào)理腸胃,緩解治療腹痛、腸鳴、肝炎、膽囊炎等作用，陽綱穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?0胸椎棘突下，旁開3寸。
【作用功效】疏肝利膽、健脾化濕 意舍穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有緩解治療惡心、嘔吐、腹脹、腸鳴等作用。 意舍穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開3寸。
【主治病癥】惡心、嘔吐、腹脹、腸鳴、泄瀉、飲食不下等。 按摩胃倉穴治療腹脹： 胃倉穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有益氣壯陽，緩解治療腹脹、水腫、胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、脊背疼痛等作用，胃倉穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開3寸。
【作用功效】和胃健脾，消食導(dǎo)滯。 【主治病癥】腹脹、水腫、胃脘痛、胃潰瘍、腸炎、習(xí)慣性便秘、小兒食積、飲食不下、背脊疼痛等。 按摩肓門穴緩解治療便秘： 肓門穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有積脂降濁的功效，緩解治療腹痛、便秘、乳疾等作用，肓門穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3寸。
【作用功效】理氣和胃，清熱消腫。 【主治病癥】腹痛、便秘、乳疾、痞塊等。 按摩志室穴緩解治療耳鳴耳聾：（保養(yǎng)腎臟、抵制衰老的老年保健穴） 志室穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療耳鳴耳聾、頭暈?zāi)垦！⒀箯?qiáng)痛、陽痿早泄、小便不利等作用，志室穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3寸。通常尋找志室穴時(shí)都是采用俯臥的姿勢，志室穴在第二腰椎棘突下方，左右五厘米處（或左右旁開3寸）。
【作用功效】志室穴，益腎固精，清熱利濕，強(qiáng)壯腰膝。 【主治病癥】耳鳴耳聾、頭暈?zāi)垦＃箯?qiáng)痛，小便不利、陰中腫痛、陽痿、遺精、前列腺，腎炎等。 按摩胞肓穴治療便秘、腹脹、腰脊強(qiáng)痛： 胞肓穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腹脹、腸鳴、便秘、腰脊強(qiáng)痛等等作用，胞肓穴位于人體的臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。通常尋找胞肓穴時(shí)都是采用俯臥的姿勢，胞肓穴位位于身體臀部，平第二骶后孔，督脈旁開3寸處取穴。
【作用功效】通利二便、補(bǔ)腎強(qiáng)腰 （1）泌尿生殖系統(tǒng)疾病：緩解治療膀胱炎、睪丸炎、尿道炎、大小便不利等； 秩邊穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療便秘、痔瘡、小便不利、坐骨神經(jīng)痛等作用。 秩邊穴位于人體的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
【主治病癥】便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、陰痛。 合陽穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療月經(jīng)不調(diào)、疝氣、腰脊強(qiáng)痛等作用。 合陽穴位于人體的小腿后面，當(dāng)委中穴與承山穴的連線上，委中穴下2寸。
【主治病癥】 按摩承筋穴位治療便秘、小腿痛、急性腰扭傷： 承筋穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療便秘、急性腰扭傷、小腿痛等作用，承筋穴位于人體的小腿后面，當(dāng)委中穴與承山穴連線上，腓腸股肌肌腹中央，委中下5寸。
【功效作用】舒筋活絡(luò)，強(qiáng)健腰膝，清泄腸熱。 【主治病癥】便秘、腰背痛、小腿痛、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛、痔疾、腰腿拘急疼痛、急性腰扭傷等。 腿腳有力不抽筋——承山穴： 承山穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有理氣止痛、舒筋活絡(luò)等作用，承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
【作用功效】 1、緩解治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。 【日常保健】小腿肚上的“承山穴”，就是一個(gè)有效的“解乏穴”。經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛，對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí)，消除疲勞感。此外，經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣，散寒祛濕，對(duì)痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。 按摩飛揚(yáng)穴位治療頭痛、腳氣： 飛揚(yáng)穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療頭痛、腰膝酸痛、癲癇、腳氣等作用，飛揚(yáng)穴位于人體的小腿后外側(cè)，當(dāng)外踝后，昆侖穴直上七寸，承山穴外下方1寸處。（外踝尖與跟腱水平連線之中點(diǎn)直上七寸，當(dāng)腓骨后緣處）。
【功效作用】清熱安神，舒筋活絡(luò)。 【主治病癥】頭痛、目眩、頸項(xiàng)痛、腰膝酸痛、癲癇、腳氣等。 跗陽穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腳氣、頭痛、外踝腫痛等作用。 跗陽穴位于人體的小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。
【主治病癥】頭重、頭痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝腫痛、腳氣、腳腿痛等。 【作用功效】退熱散風(fēng)、舒筋活絡(luò)。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療腳氣、頭痛、外踝腫痛。 常按昆侖穴腿不疼： 昆侖穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，有清熱安神、舒經(jīng)活絡(luò)等作用，昆侖穴位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)（足外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處）。
【作用功效】清熱安神、舒經(jīng)活絡(luò) 1、緩解治療頭痛、高血壓、眼疾、目眩、項(xiàng)強(qiáng)、鼻衄等 仆參穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腳氣、足跟痛、膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎等作用。 仆參穴位于人體的足部外側(cè)，外踝后下方，昆侖穴直下，跟骨外側(cè)，赤白肉際處。
【主治病癥】腳氣、足跟痛、腰痛、下肢痿痹、膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、癲癇等。 【作用功效】強(qiáng)壯腰膝、舒筋活絡(luò)。 既可驅(qū)寒又能增加耐性的貼心穴申脈穴 申脈穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療失眠、頭痛、腰腿痛等作用。 申脈穴位于人體的足部外側(cè)，外踝直下方凹陷中。
【主治病癥】失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關(guān)節(jié)痛、下肢痿痹、目赤腫痛等。經(jīng)常按摩申脈穴還可以治療祛寒癥、增進(jìn)耐性。 金門穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療頭痛、眩暈、腰膝痛、外踝痛等作用。 金門穴位于人體的足外側(cè)部，當(dāng)外踝前緣直下，骰骨下緣處。
【主治病癥】頭痛、眩暈、腰痛、腰膝痛、小兒驚風(fēng)、下肢痿痹、外踝痛等。 【作用功效】疏導(dǎo)水濕、補(bǔ)陽益氣。 按摩京骨穴位 治療頭痛、癲癇、腰痛： 京骨穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、癲癇、腰痛等作用。 京骨穴位于人體的足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
【作用功效】清熱止痙，明目舒筋。 【主治病癥】頭痛、目翳、項(xiàng)強(qiáng)、癲癇、腰痛、踝關(guān)節(jié)痛等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療高血壓、落枕、腰肌勞損等。 束骨穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療頭痛、目眩、項(xiàng)強(qiáng)、腰腿痛等作用。 束骨穴位于人體的足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的后方，赤白肉際處。
【主治病癥】頭痛、目眩、目赤痛，耳聾，項(xiàng)強(qiáng)、癲狂、癰疽，腰背腿痛、下肢后側(cè)痛等。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代又多用以治療神經(jīng)性頭痛、落枕、腓腸肌痙攣、癲癇等。 足通骨穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療頭痛、目眩、鼻出血、項(xiàng)強(qiáng)等作用。 足通谷穴位于人體的足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的前方，赤白肉際處。
【主治病癥】頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目眩，鼻衄，癲狂等。 【作用功效】清熱安神，清頭明目。 【臨床運(yùn)用】現(xiàn)今常用于治療頭痛，哮喘，精神病，癲癇，頸椎病，慢性胃炎，功能性子宮出血。 至陰穴對(duì)孕婦胎位不正有轉(zhuǎn)胎順產(chǎn)的作用：（預(yù)防和糾正胎位不正） 至陰穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有緩解治療頭痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正等作用。 至陰穴位于人體的足小趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。
【作用功效】開竅蘇厥、散熱生氣、理氣活血、正胎催產(chǎn)、清頭明目。 【主治病癥】頭痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月經(jīng)不調(diào)、難產(chǎn)、滯產(chǎn)等。 保養(yǎng)膀胱經(jīng)的最佳方法和時(shí)間 申時(shí)（下午15~17點(diǎn)）氣血流注膀胱。申時(shí)是保養(yǎng)膀胱經(jīng)的最佳時(shí)間。敲打背部能夠有效刺激膀胱經(jīng)，同時(shí)對(duì)背部肌肉、筋骨也是很好的鍛煉。 圣原九清溫通按摩膀胱經(jīng)排毒輔助手法 商城購物或注冊(cè)流程操作指南： ★ 自用產(chǎn)品保健者，請(qǐng)選擇“優(yōu)惠顧客注冊(cè)” ★ 加盟代理推廣者，請(qǐng)選擇“經(jīng)銷商注冊(cè)” 商城購物或注冊(cè)操作流程步驟介紹 》》》點(diǎn)此進(jìn)入 交流互動(dòng)微信：Q13622663892。 |
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