|
炎熱的夏天漸漸過去，涼爽的秋天如約而至，人們煩躁的情緒也隨之平靜，但是在這個美麗的季節中，卻有很多疾病如期而至。秋季氣候干燥，會使人體呈現一些“燥”象，如喉癢、口感、嗆咳、大便不暢等不適。同樣，眼部水分也較其他季節蒸發得快，因此容易造成眼部干燥不適的感覺，這就是醫學中常說的干眼癥。 那么在秋季，我們應該怎樣才能行之有效地預防這種常見疾病呢？為此，記者采訪到廣東省中醫院眼科主治醫師王燕。 指導專家 廣東省中醫院眼科主治醫師 王燕 記者 李楠 通訊員 宋莉萍 秋季干眼癥高發 干眼癥是眼科門診相當常見的疾病之一。指的是眼睛淚液分泌量不足夠或是分布不均勻或淚液過度蒸發，造成淚液無法適當地保持眼球表面的濕潤所造成的。患者的自覺癥狀有眼部干燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅，嚴重者還可出現角膜干燥性損害等。秋季是干眼癥的高發季節，相信有不少朋友都被這種疾病困擾，那么在秋季，我們怎樣才能行之有效地預防這種常見疾病呢？ 保持周圍空氣濕潤 我們建議干眼癥患者多吃深海魚類的食物，保持家中空氣濕潤；不要長時間看電腦或電視，不時地眨眼睛來緩解眼部干澀，另外一定不要用手揉眼睛，避免感染。平時我們可以用開水沖泡綠茶后，用手捂住杯口，用綠茶熱氣熏蒸眼睛，進而達到有效預防干眼癥的目的。切忌不要亂用抗生素或抗病毒的藥品去“治療”。還可以通過按摩、熱敷等方法刺激淚腺的分泌。改變用眼習慣，定時休息，建議每隔50分鐘，休息5~10分鐘，上述辦法可防治我們的干眼癥。 喝點茶 緩解干眼癥 秋燥最容易傷人的津液，易致陰虛燥熱，因此秋季應該多吃養陰潤燥的食物，如主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、玉米、梨、香蕉、話梅等。另外介紹幾款對干眼癥有用的食療茶。 1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。此方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼者不宜經常飲用。 2、潤澤明眸茶：材料：黃芪25克、丹參15克、麥冬10克、合歡皮10克、葛根5克、密蒙花10克。做法：藥材洗凈后先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之后再倒入2000毫升的水，水滾后轉文火煮20分鐘即可。濾渣取汁于一天內慢慢喝完即可。此干眼癥食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。 3、枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。
 |
|
|
