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手腳怕冷、口苦口臭、臉易出油，分明是脾虛濕盛、陰陽兩虛的典型癥狀。喝什么茶都是不靈的。 簡單說，這是陰陽雙虛，濕結下焦，造成脾虛濕盛、氣血阻滯。 雖然不能面診，也無法知道你的脈象，但這種情況一般來說要先祛濕。濕氣除去后，氣血暢通，就可以改善陰陽兩虛的狀況了。 靠喝茶改善，效果是很小的。況且，患者本身水濕難以運化，喝多了茶更糟糕。 改喝粥吧。 橘絡2克，山楂15克，薏米30克、山藥1根。 薏米最好先炒一下，山楂用鮮的，山藥去皮切丁即可。 鍋底加油，放入橘絡焙炒，微微發黃時加入半勺桂花醬，加入800ml溫水，放入薏米、山楂、山藥，也可放少許煉乳，開鍋后加入水淀粉，分3次勾芡，均勻攪拌，每天一次代晚飯，健脾益氣、化痰、行氣保質，連吃2周可見改善。 橘絡最好選廣東新會的，山楂宜選南山楂，又小又酸的（有大又紅肉又厚的是北山楂，適合吃著玩，但藥效差），山藥宜選懷山藥。 平時適量運動，少吃鹽，少喝酒，少吃油炸食品。 |
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