純天然的“吸脂王”：每天晨起來兩片，提速兩倍燃脂肪，月瘦22斤

高考前我是一個胖子，高考結(jié)束以后，我的體重急速的降到一百零六斤，我以為我就會從此的順利瘦下來的。原來不是，自從高考結(jié)束以后，壓力全部釋放了，然后在媽媽的精心照料下，我的體重開始反彈了。

上大一的時候又胖到一百一十斤左右，雖然比以前瘦了點(diǎn)，但是還是肉肉的！因?yàn)槲抑挥幸幻孜迤吒摺＞瓦@樣度過了一年無憂無慮的大一生活，到了大二的時候，我的體重已經(jīng)反彈到一百一十六斤了，離一百二十斤越來越近了。那時候我是大二的師姐，我的師弟看到我一個寒假的時間居然又胖了一圈，大家都忍不住要吐槽我。說的話也是比較難聽的。“哇，師姐你的腿看起來比我的還粗呢。”“師姐，你這么胖你男朋友還跟你在一起是真愛啊！”“師姐，你看起來比X師姐胖了一圈啊。”之類的等等。師弟的真實(shí)的話狠狠的戳傷了我，加上我拍畢業(yè)照的時間越來越近了，我也希望在我畢業(yè)照上面能有一個苗條的身材。所以，我才下定決心要減肥的。這也是我真正意義上的減肥！

我剛開始減肥使用的是運(yùn)動減肥，去健身房太貴，所以我決定，跑樓梯。我全身上下包著保鮮膜跑樓梯，九樓，每天來回六趟。真的有用，一個禮拜下來瘦了。可是也會有問題哦，因?yàn)橛昧^猛，上身和腿減下來，腿上無情地長肌肉啦，肥肉好減肌肉難減呀。為了不成鐵腿，我又放棄了爬樓梯減肥法，馬上體重又上來啦，而且多了雙結(jié)實(shí)的腿，老天呀，你就折磨我吧。

在這之后我在機(jī)緣巧合的情況下碰到一位減肥專家，在專家的指導(dǎo)下，大概半個多月的樣子，就有明顯的變化。僅僅幾個月的時間，我就瘦了下來！困擾我的肥胖問題終于解決了。

我們的體質(zhì)都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這里有很多的方法，分享給大家看看。

1 生姜切片；

2 把切好的姜片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋；

3 醋倒?jié)M，沒過生姜；

4 蓋上蓋子，密封結(jié)實(shí)。放到冰箱里一個星期后就可以吃了。

每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。能促進(jìn)脂肪燃燒，消除便秘，排出體內(nèi)濕氣，對減肥的效果特別好，

而且作為一道調(diào)味的小涼菜還很不錯呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可。