開學(xué)在即，教你如何幫孩子收心

快樂(lè)的暑假已經(jīng)接近尾聲，馬上就要上演一部開學(xué)大戲了。有些家長(zhǎng)擔(dān)憂地說(shuō)，孩子在暑假期間已經(jīng)玩瘋了、心野了，變得很不聽話了，有些孩子不但對(duì)開學(xué)不怎么積極，還出現(xiàn)情緒低落、愛發(fā)脾氣、注意力不集中等癥狀。

開學(xué)在即，家長(zhǎng)們?nèi)绾螏秃⒆涌朔箲]情緒，讓他迅速回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)收心學(xué)習(xí)呢？

對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，能否順利通過(guò)開學(xué)過(guò)渡期最為關(guān)鍵，只有及時(shí)收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊(duì)、行動(dòng)上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。

1、調(diào)節(jié)生物鐘

暑假期間，大多孩子都是晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，所以我們必須要在開學(xué)之前將生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)。要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，以免開學(xué)后不適應(yīng)學(xué)校的作息。開學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

2、備齊學(xué)習(xí)用具

開學(xué)前，要購(gòu)置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具，條件允許的學(xué)生，可以幫助一些家庭困難的學(xué)生，以此來(lái)培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感。

一些低年級(jí)的孩子對(duì)于學(xué)習(xí)用具很有興趣，家長(zhǎng)可以帶孩子自己去挑選，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。高年級(jí)學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備，以最好的狀態(tài)迎接新的學(xué)期。

3、轉(zhuǎn)移注意力

多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒(méi)有過(guò)多干預(yù)。開學(xué)前，低年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)可以把幫助孩子把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，高年級(jí)的則可以自己把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)、家長(zhǎng)和老師。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。

4、溫故而知新，制定一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)生首先要安排時(shí)間“溫故知新”。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、物理定律等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶；提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，這也是最重要的環(huán)節(jié)。

進(jìn)入新學(xué)期，學(xué)生應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下，例如新學(xué)期要提高哪幾門課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。