 1 有個讀者朋友聽說我會做心理療愈，就跑來問我：“我家孩子得了拖延癥，你能治嗎？” 等會，咱們先來科普一下所謂的拖延癥是什么意思。 拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。 這位讀者朋友說自己10歲的女兒得了拖延癥，每天作業(yè)其實并不多，但是要寫到11點多，洗澡刷牙也磨磨蹭蹭， 為了這個，她每天心里起急，控制不住地和孩子吼，還查閱了好多資料，電訪了幾位“專家”， 后來又帶著孩子到處去看拖延癥，但是治了半天沒什么效果。于是就來找我碰碰運(yùn)氣。 我和她聊了十幾分鐘，得出一結(jié)論：“您的孩子沒有拖延癥，她的拖延只是一種策略。 這位朋友先是松了一口氣的樣子，然后又懷疑地問我：“為什么呢？”  2 首先，孩子不是在任何事情上都拖延。 用這位媽媽的話說：“撂下飯碗就去看電視。”你看，行動力杠杠的！ 其次，孩子有理由拖延。 因為媽媽說，她希望孩子趕緊寫完作業(yè)，趕緊上床睡覺，但是孩子就是磨蹭著不想睡。 她寫完作業(yè)就必須睡覺，但是孩子又不想睡，她當(dāng)然就慢慢騰騰地寫，免得寫完了媽媽又催著她睡覺。 而且，孩子的拖延給她帶來了好處。 因為她“一邊寫作業(yè)一邊玩，有時候發(fā)現(xiàn)她安安靜靜地寫作業(yè)，但是走過去一看，原來是在畫小人?！?/p> 多聰明的孩子啊，反正寫完作業(yè)就得睡覺，還不如拖著作業(yè)不寫完，還有時間畫小人。  這個孩子有拖延癥嗎？顯然沒有啊！ 她只是在用拖延這種方式反抗媽媽的要求，拖延只是她的一種策略。 3 咱當(dāng)媽的，誰沒遇上過幾個“拖延癥”的孩子！ 就拿我家孩子來說，她練琴時就有嚴(yán)重的“拖延癥”。老師一周只留兩三條練習(xí)曲，她每次都恨不得拖到回課的前一天才去彈。 我每次都要苦口婆心地跟她擺事實、講道理，話說了一籮筐，我說咱們有這個說話的功夫，早就練完了。 但是孩子心里，根本沒有時間的概念。她就覺得她不喜歡彈琴，能磨一會兒是一會兒，能推一天是一天。 怎么辦呢？ 她學(xué)不學(xué)琴了事小，學(xué)會磨洋工了事大！ 后來有一陣我發(fā)現(xiàn)她喜歡上了《西游記》，我每天就對她說，你快點去練琴，把這段彈下來，咱倆就去看西游記。 她知道練完琴以后會有一件高興的事兒等著她，就趕緊去練琴， 加上我每次讓她練一小段，很容易實現(xiàn)，她就越來越不抗拒，我也不用跟她廢話，每天只要把遙控器往桌子上一擺，她自己就屁顛屁顛去練琴了。 你看，我們用50分鐘磨嘴皮的時間，看了一集西游記，還沒耽誤練琴，是不是皆大歡喜？！  4 當(dāng)然，寫作業(yè)，更是一件會引起孩子拖延的差事，也不是十幾二十分鐘就能搞定的事。 再來舉個我身邊的例子吧。 我小學(xué)有個同桌給我印象特別深，平時沒見她學(xué)習(xí)多積極，但是一到周五，下課都不出去玩，抓緊一切時間寫作業(yè)。 我就很好奇，問她為什么每到周末，寫作業(yè)這么積極呢？ 原來，每到周末，她父母都喜歡帶她出去玩，有時候是釣魚，有時候是去游樂場，有時候是野餐，但是在這些活動之前，要求她必須完成作業(yè)。 所以，一到周末，她寫作業(yè)的效率就特別高。 我聽說有很多家長，為了讓孩子在課堂之外有所提高，經(jīng)常自己給孩子買一些習(xí)題集、練習(xí)冊作為補(bǔ)充，于是孩子寫完了學(xué)校的作業(yè)，還有一大堆家庭作業(yè)等著她， 所以寫作業(yè)就變成了一件“沒頭沒尾沒盼頭”的事，孩子寫作業(yè)的積極性也自然就消失殆盡了。  我曾經(jīng)給一群初中生抽潛意識圖卡，其中有一個名校的學(xué)霸抽到一個表情哀怨的小女孩， 她說畫面中的女孩正是她自己，她每天晚上寫完作業(yè)，看到媽媽又給她留了一大堆卷子，她就是這個表情。 學(xué)霸尚且如此，資質(zhì)平平的孩子，又如何能坦然面對無休止的作業(yè)呢？ 5 于是我對這個讀者朋友說，每天不如讓孩子放松一下。 寫完作業(yè)給點小獎勵，吃點水果啊，看會課外書啊，全家一起聊會天啊，讓她做一會兒想做的事，總之不要催她寫完作業(yè)馬上就睡覺。 這個朋友猶豫了很久，說晚上根本沒那么多時間，如果不早睡，第二天就起不來，但是她說會試試，然后就沒有消息了。 昨天晚上，我突然接到她的微信：   其實我沒有想到這位朋友會采納我的建議。 因為一個成年人要改變自己，比去改變她的孩子難得多，但是只要做到了，效果就是很明顯的。 6 我看到過一些介紹拖延癥的文章，說現(xiàn)在的孩子十個有八個都有拖延癥，這個毛病若是不改，會延續(xù)整整一生。 網(wǎng)上甚至赫然地寫著這樣的話： “孩子平時的表現(xiàn)如果像這樣： 總是慢慢的走路，慢慢的穿衣服，慢慢的吃飯，寫作業(yè)拖延，你讓他做家務(wù)，總是慢慢悠悠，這些都是孩子拖延癥的表現(xiàn). 這其實已經(jīng)是不正常的表現(xiàn)了。” 可笑之極！如果孩子不這樣，才是不正常的表現(xiàn)吧！ 孩子沒有拖延癥??！ 他們有的只是拖延策略——不享受當(dāng)下所做的事，不期待后續(xù)發(fā)生的事，不喜歡被催促被命令，僅此而已！  7 如果您覺得自己的孩子愛拖延，可以檢查一下現(xiàn)狀： 一、孩子的生活是不是過于“家—?！o導(dǎo)班”三點一線了？ 有的孩子過早的進(jìn)入了“高三”，學(xué)習(xí)和生活都變得枯燥和無望，所以其實不是愛拖延，而是失去了生命的活力。 成績真不是和時間賽跑跑出來的，適當(dāng)?shù)淖尯⒆臃潘?，他才有后勁沖刺。 否則，起跑線再高，他以后走都走不動了，又有什么意義呢？ 二、孩子愛拖延的事是不是讓他挫敗的事？ 比如我聽說一個孩子每次寫作業(yè)都被媽媽罵，數(shù)學(xué)錯得太多不認(rèn)真啊，生字寫得不好看啊，反應(yīng)這么慢是不是豬腦子??！ 誰會愿意去做一件超級挫敗的事情呢？ 孩子在家長輕蔑的言語中，能堅持把作業(yè)做完已經(jīng)是很給家長面子了！  三、家長是不是催得太緊了？ 物極必反、過猶不及，每一個愛拖延的孩子背后都站著一個奪命連壞催的家長。逆反就是這么來的。 算了還是歇會吧！好像你催就管用似的  如果不存在上述三方面問題了，孩子的“拖延癥”基本就好了，咱也不用往那些“專家門診”里扔錢了。  |
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