道家養生心法

道家養生心法一：入靜

道家任何功法都離不開入靜二字，想要修煉道家功法養生如果做不到入靜，那么根本無法入門，更不要提養生了，入靜的辦法主要是冥想打坐，打坐時心無雜念放空自己，打坐的過程對身心是一個非常好的調養過程，我們常人想要入靜，可以嘗試焚香、喝茶、練習毛筆字等，都是很好的入靜方法。

道家養生心法二：柔定勝剛

在柔定勝剛上老子有一個很好的比喻，就是人到老了的時候牙齒掉光，骨頭變得脆弱，這都是人體最堅硬的地方，唯獨我們的舌頭還完好無損，這是人體最柔軟的地方，做人也是這樣太過剛強容易折損，以柔克剛圓滑做人才能更好的保全自己。

道家養生心法三：克制欲望

是人都有七情六欲，有時人的欲望會給我們自身帶來極大的傷害，就比如飲酒欲望少量是養生，如果不加以克制最終害人害己，在比如性欲少量可舒緩壓力，尚若不加以克制最終危害身體損陽折壽，有時候生氣也是人的一種欲望，人想發泄自己認為生氣發火是舒緩壓力，其實不然氣大傷身，有時候也會因為不能克制自己的怒氣，而招惹上麻煩。