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來自： yygltj > 《養生》
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久坐來套拍手操
久坐來套拍手操。久坐，是不少人的通病，很多老人在家看電視、聽廣播，一坐就是大半天。坐著雖然舒服，但時間長了會引起多種疾病，比如頸腰椎疾病、肌肉酸痛、食欲不振等，還是導致肥胖的重要元兇之一...
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