老慢支如何調(diào)養(yǎng)？做到這幾點(diǎn)，不怕病纏身！

隨著天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差增大，一些常見(jiàn)的慢性病會(huì)偷偷地走近身邊，稍一不注意就發(fā)病。慢性支氣管炎（以下簡(jiǎn)稱為“慢支”）就是其中的一種。

慢支臨床表現(xiàn)以連續(xù)兩年以上、或持續(xù)三個(gè)月以上的咳嗽、咳痰或喘息及反復(fù)發(fā)作的慢性過(guò)程為特征。

早期癥狀輕微，多在冬季發(fā)作，春暖后緩解；晚期炎癥加重，癥狀長(zhǎng)年存在，不分季節(jié)，甚至可發(fā)展成肺氣腫、肺心病。

慢支產(chǎn)生的原因

慢支是多種因素長(zhǎng)期綜合作用所導(dǎo)致。

與感冒有密切關(guān)系，并且多在氣候變化比較劇烈的季節(jié)，主要為病毒和細(xì)菌的反復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。

吸煙、煙霧、霧霾等慢性刺激也會(huì)導(dǎo)致發(fā)病。免疫、年齡和氣候等因素也與本病有關(guān)。

傳統(tǒng)中醫(yī)講究順時(shí)養(yǎng)生，有“秋應(yīng)肺而養(yǎng)收”的原則。時(shí)值秋季，老慢支咳喘病容易發(fā)作，及時(shí)就診，以免延誤。

慢支患者戳下圖

獲取專屬調(diào)理方法

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治的思維，慢性支氣管炎屬于中醫(yī)學(xué)的“咳嗽”、“痰飲”、“喘證”范疇。因此，具體到食療，也要講究分型對(duì)癥施治。

老慢支患者若病情穩(wěn)定，可以試試下列簡(jiǎn)便易行的食療驗(yàn)方：

貝母梨汁

貝母3克，梨1個(gè)，蜂蜜20克。放入碗中蒸一小時(shí)，食梨喝湯，用于肺燥型咳嗽。

首烏靈芝參煎

何首烏15克，靈芝10克，黨參10克，川貝5克，大棗7枚。水煎，早晚2次服，用于氣陰兩虛型咳嗽。

冬蟲(chóng)夏草白果煎

冬蟲(chóng)夏草5克，蛤蚧1只，白果5克，五味子5克。水煎，早、中、晚3次服用。用于治療氣管炎兼有喘息者。

百合四味飲

百合10克，北沙參10克，知母5克，川貝5克。水煎，早晚2次服用，用于治療肺燥陰虛型咳嗽。

慢性支氣管炎家庭預(yù)防緩解措施

戒煙

90%-95% 的慢性支氣管炎直接源于抽煙。

清除痰液

老年人治療慢性支氣管炎應(yīng)注意喉中痰液的排出，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息。

可采用經(jīng)常叩背的方法，叩背時(shí)宜從四周開(kāi)始逐漸向中間叩拍，利于痰液排出。

適量運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉并選擇不太激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，利于改善呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)寒冷和疾病的抵抗力。

即將進(jìn)入秋季，戳下圖

提前防病，秋冬不咳嗽

（本文中專業(yè)內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士-鄭宇紅醫(yī)生審核）

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