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在當(dāng)今社會(huì)，即便人們一直倡導(dǎo)男女平等，但是女性依然是弱勢(shì)群體。所以我們經(jīng)常看到女性被騷擾或者攻擊的新聞報(bào)道，比如最近發(fā)生的京東創(chuàng)始人劉強(qiáng)東由于性侵被捕，以及前段時(shí)間滴滴順風(fēng)車司機(jī)強(qiáng)奸并殺害女乘客，這些事件都在網(wǎng)上吵得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。  打開百度App，看更多美圖在2018年1月美國的一項(xiàng)對(duì)全國1000名女性的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，81%的女性表示經(jīng)歷過某種形式的性騷擾、性侵犯。其中，言語騷擾是最常見的形式，有51%的女性說她們受到了不受歡迎的觸碰或撫摸。 在大多時(shí)間里我們可以看到，在男性的力量壓制下，女性往往沒有辦法做出有效的回應(yīng)，最終只能淪為無辜的受害者。 所以，小編認(rèn)為，女性有必要掌握一些自我防衛(wèi)的方法，在受到男士騷擾或者攻擊時(shí)，做出強(qiáng)有力的反擊，以保護(hù)自己的人身安全。  以下分享的這7個(gè)自我防衛(wèi)動(dòng)作既實(shí)用又易學(xué)，有需要的女性朋友趕緊get起來。 1. 錘擊 鑰匙是一種很好的防身工具。如果你在晚上自己走路感到不安全，那么你可以用手握緊鑰匙，讓鑰匙尖端露出，以便在受到侵犯時(shí)進(jìn)行防身。  另一種使用鑰匙防身的方法是把它們掛到掛繩上，使用時(shí)向攻擊者揮出。  2. 腳踢腹股溝 如果攻擊者從你的前面走來，你可以踢他的腹股溝，這樣或許能產(chǎn)生足夠的力量使對(duì)方麻痹，為你的逃跑爭取時(shí)間。不過在做動(dòng)作時(shí)要注意保持穩(wěn)定，別摔倒！  3. 手掌側(cè)擊 這個(gè)動(dòng)作會(huì)對(duì)鼻子或喉嚨造成損害。使用時(shí)，盡可能站在攻擊者的前面。  4. 肘擊 如果你與攻擊者距離很近，無法獲得足夠力量來打一拳或踢腿，那就用肘部擊打?qū)Ψ健?span id="ddthvnjxjdt" class="bjh-br" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background: 0px 0px; -webkit-tap-highlight-color: transparent; display: block;">  根據(jù)你攻擊時(shí)站立的位置，如果你背對(duì)對(duì)方，那你可以向后揮肘。  5. 逃離“熊抱” 如果攻擊者從后面抱住你，你可以使用這個(gè)動(dòng)作，努力創(chuàng)造空間來解放自己。  6. 從臂夾中逃脫 如果你的攻擊者從后面將你的手臂夾住（這類似于熊抱，但你不能自由移動(dòng)），你可以使用以下動(dòng)作：  7. 逃離“側(cè)頭鎖” 當(dāng)攻擊者用手臂從側(cè)面鎖在你的頭部時(shí)，你的第一反應(yīng)應(yīng)該是避免被噎住。  以上的動(dòng)作基本上是教你如何攻擊對(duì)方的脆弱部位，如眼睛、鼻子、喉嚨和腹股溝。在遭受侵犯時(shí)，你應(yīng)該牢記將所有動(dòng)作都瞄準(zhǔn)一個(gè)或多個(gè)脆弱部位，以發(fā)揮最大的防御效果。 即便是學(xué)會(huì)了以上的防御動(dòng)作，如果你還沒有自信自己能保護(hù)好自己，那么你應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)： 呆在一個(gè)燈光明亮的公共區(qū)域。不要回家，也不要離開人群。走進(jìn)一家商店或咖啡店尋求幫助。報(bào)警。如果你覺得自己處于危險(xiǎn)之中，找一個(gè)燈光明亮的公共區(qū)域，撥打110報(bào)警。自帶防衛(wèi)工具。無論是胡椒噴霧，個(gè)人安全報(bào)警器，還是口紅電擊槍，自衛(wèi)工具都能讓你感到更安全。 如果你攜帶自衛(wèi)工具，一定要熟悉如何使用它們。你也可以使用更常見的物品作為武器，比如錢包、公文包、雨傘、電話、鉛筆、書或石頭。 任何可以用來擊打、投擲或揮拍的器具都是非常有效的。 學(xué)會(huì)自我保護(hù)是每個(gè)女性應(yīng)該學(xué)會(huì)的本領(lǐng)，以上分享的自我防御動(dòng)作雖然不能保證你不受到不法分子的侵害，但至少讓你在受到侵害時(shí)有更大的機(jī)會(huì)逃脫。 即使你自己從來都沒有感覺到自己處于一種不安全的境地，但如果你具備了這些本領(lǐng)，你也會(huì)感覺更加安心。 俄勒岡大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，參加自衛(wèi)課程的女性覺得自己： 在危險(xiǎn)降臨時(shí)她們具有更好的安全策略；更好地處理與陌生人的關(guān)系，以及那些他們認(rèn)識(shí)且具有潛在攻擊或虐待傾向的人；對(duì)個(gè)人身體有更積極的感覺；增加了自信。 最后，小編也希望所有的男性都能尊重和愛護(hù)女性，所有女性都能一生平安！ |
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