心理學(xué)：了解你自己，才能化解你對這個世界的戾氣

朋友們大家好，我是簡單心理咨詢的簡里里。我是一個心理咨詢師，我們在這個課程想要一起探索的是，我們究竟想通過這些自虐的、自戀的、邊緣的行為來安撫和處理自己什么樣的情緒？從個體的角度來講，人格類型都有哪些？我們怎么理解它們？

朋友們大家好，我是真格基金創(chuàng)始人徐小平。

我是北京大學(xué)心理咨詢與治療中心的方新。

大家好，我是歌手魏雪漫。

很高興聽說簡里里要開設(shè)心理課程，我們每個人身上都有一些特殊的行為模式和思維模式，也許你不喜歡，但那都是歲月的痕跡。了解自己，我們的職業(yè)發(fā)展，兩性關(guān)系，子女教育都會有益。

著名的心理學(xué)大師歐文亞隆曾經(jīng)說過：“要完全與另一個人發(fā)生關(guān)聯(lián)，人必須先跟自己發(fā)生關(guān)聯(lián)。只有當(dāng)人可以活得像只老鷹，不需要任何關(guān)注，才能轉(zhuǎn)向另一個人，去關(guān)心另一個存在的成長。”

我一直認(rèn)為，人人都需要一點心理學(xué)知識。其實我也閱讀過簡里里寫的那些心靈良藥，聆聽她那些使人愉悅的心理音頻。我非常欣賞簡里里對于專業(yè)的堅持，以及對人心孜孜不倦的探索。

簡里里在我心目中是最為數(shù)稀少的，可以把心理學(xué)理論、各種病癥講得清晰易懂，絕不晦澀，就連講個腦回路也讓人有即視感。她也是我心目中幾乎唯一一位可以把抑郁癥講出愛和柔軟的感覺的咨詢師。僅僅是她的講話就會吸引我坐在那里很安靜地聽。

抑郁癥就像我們?nèi)粘Ｉ钪械母忻耙粯樱鼤粩嗟鼗仡欁约涸?jīng)做過的糟糕事情。哀傷的潮水在心中澎湃，抑郁癥就像一個不見天日的漫長的寒夜，令人苦悶而絕望。弗洛伊德把人格分為三個層次，他把這個理解為人們對一切歡愉的愿望。人格本身是沒有對錯好壞之分的，只是當(dāng)它放置在一些特定的情境下的時候，它會不會給我們帶來糟糕的影響？我們究竟能夠做一些什么來改善自己的人際關(guān)系？我們到底能不能夠掌控自己的生活，我們可以改變他們嗎？或者可以改變自己嗎？

簡里里是中國心理健康的開拓者，是無數(shù)人心靈困境的撫慰者。歡迎大家一起支持簡里里的心理課。希望她的課堂可以幫助大家不斷探索，理解自己，并與世界和解。

煩惱即菩提，人性皆有裂隙，那就是光照起來的地方。