人體自帶消炎、解氣、排毒穴，不花錢不求人！

一、消炎穴

1、液門穴

很多人都不知道，我們身上有個穴位叫做液門穴，他有很好有降濁升清的作用，是一個消炎的藥庫，如果我們能善用它，很多疾病能當(dāng)下見效。

有時人體表現(xiàn)的上火，并不完全是人體火多了，或者說水少了，很多時候，是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現(xiàn)在堵塞的局部有病痛了，這時要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當(dāng)仁不讓。

刺激方法：我們可以用艾灸、按壓的方法刺激液門穴，都會有效的，不少上火的癥狀當(dāng)下能完全消失。

2、照海穴

咽喉部癢痛，有時還伴有干咳、干嘔的癥狀，西醫(yī)上稱為“梅核氣”。慢性咽炎的人，消炎藥物無法進(jìn)入粘膜深層，吃藥無效....空調(diào)吹久了，咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……

按摁住足部的照海穴，并閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴里津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可去除不適。

方法：這時你可以艾灸或按摩照海(和天突穴)，以消炎護(hù)嗓。每次指尖掐照海穴3～5分鐘，天天不拘時候次數(shù)。天突穴可用指腹隨時按揉，局部有酸脹感便可。

3、丘墟穴

丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，正好位于足底反射區(qū)的上身淋巴反射區(qū)，主要消除上身的各種炎癥。

丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀，比如牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關(guān)系了。

方法：艾灸它，或者按摩丘墟穴，幫助緩解炎癥。

二、消氣穴

1、太沖穴

對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”。

方法：艾灸它，或者用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

2、勞宮穴

勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。

人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫(yī)屬于心神不安，心火妄動，按摩勞宮穴就具有緩解祛心火的的作用。

方法：快發(fā)火時，艾灸它，或者摳手心勞宮穴1～2分鐘，能起到清心火的作用。

3、百會穴

百會穴在我們的頭頂， 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都聚會在此，是全身的主宰，對于調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡起著十分重要的作用，刺激他，具有開竅醒腦、回陽固脫的具體功效。

情緒激動，按頭頂如果感覺自己情緒開始激動，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。

方法：頭頂有一個重要穴位即百會穴，艾灸它，或者用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

三、排毒穴

1、涌泉穴——排腎毒

如果你下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內(nèi)積累毒素的表現(xiàn)。

涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。

方法：艾灸它，或按摩。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

2、太沖穴——排肝毒

肝臟毒素積累過多，會出現(xiàn)偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。

因為臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

并且肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

方法：艾灸它，或者用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

3、商丘穴——排脾毒

脾臟有毒時，面部會出現(xiàn)色斑，而且白帶過多，身上會積累脂。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。

因為商丘穴屬于足太陰脾經(jīng)的輸穴，五行屬金，健脾化濕、清心寧神、健脾化濕，通調(diào)腸道的作用， 當(dāng)然也具有很好的脾臟排毒效果，刺激腳上的商丘穴，就能促進(jìn)脾臟排毒。

方法：艾灸它，或者用手指按揉，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

4、少府穴——排心毒

容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間，有個穴位叫做少府穴。由于它是心經(jīng)的穴位之一，心經(jīng)氣血在此聚集，所以他有很好的散心火的作用，是心臟排毒要穴。

方法：經(jīng)常艾灸或按摩少府穴，可發(fā)散心火，治療心悸，胸痛，小指攣痛等疾病，有效為心臟排毒。平時在按摩此穴位時，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩。

5、合谷穴——排肺毒

肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認(rèn)為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

當(dāng)肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

方法：有利肺臟的穴位是合谷穴，可以艾灸它或者用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓3分鐘。