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我們都知道，入秋之后，很多人都會因秋燥而煩惱；不僅我們大人會受到影響，孩子們也同樣容易受到秋燥的影響，尤其是對于年紀(jì)比較小的寶寶們來說，影響會比較大。 那么，秋季去燥給寶寶吃些什么好呢？下面我們就一起來看看吧！  去秋燥食譜推薦 —— 枇杷百合銀耳湯 需要的食材有：150克的枇杷，10克的干百合，以及50克的干銀耳，50克的冰糖。 具體做法： 先將干木耳先用水泡發(fā)，然后清洗干凈后，撕成小塊小塊的。接下來將枇杷清洗干凈，干百合用水浸泡要一下后洗干凈。 然后將銀耳，百合，枇杷一同放入到鍋里面去，倒入適量的水，開大火煮沸之后轉(zhuǎn)小火煮，這個過程中可以將冰糖放進(jìn)去，小火煮三十分鐘之后就可以了。 這款枇杷百合銀耳湯，不僅寶寶能喝，大人喝了也是可以去秋燥的哦！ 枇杷糖水 這款糖水的制作呢，會比較簡單一些，大家只要準(zhǔn)備好300克的枇杷，以及適量的冰糖就可以了。 具體做法： 先將枇杷清洗干凈之后，將枇杷的皮剝掉，然后將對半切開，去核，以及里面那層白色的膜也一起去掉。然后，鍋里裝水煮開，將枇杷放進(jìn)去之后，再煮十分鐘，將冰糖放進(jìn)去，融化之后就可以關(guān)火了。 這道糖水不僅好喝，還可以滋陰潤肺、去秋燥的哦！ 鮮玉米南瓜粥 所需要的食材有：200克的南瓜，一根新鮮的玉米棒。 具體做法： 玉米買回來之后，將皮和玉米須都去掉，然后將玉米粒剝下來，用攪拌機(jī)攪拌一下，不用攪太爛。然后將南瓜清洗干凈，去皮，切成小塊。 接著將處理過后的玉米以及南瓜一同放進(jìn)鍋里面，倒入適量的水，用大火煮開（上面的一層浮末記得要撇去）。等到玉米和南瓜都熟爛了，你們就可以將冰糖放進(jìn)去，等到融化了，就可以關(guān)火了。 上面這幾款食譜，都是適宜于兒童秋季去燥的食療方子，希望可以幫助到大家~ |
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