三種不良人際交往模式，讓你內(nèi)心不堪重負(fù)！

一、害怕被拒絕

這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的、幼稚的、不成熟的人際交往模式。

這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，處處怕被別人傷害，在人際交往中表現(xiàn)退縮。

但是他們并不是不愿意與人交往，而是擔(dān)心自己與別人交往時(shí)，別人不理睬、不熱情，如果真如此，不如先封閉自己。

于是，他們會(huì)采取一種妥協(xié)的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。

二、不會(huì)說(shuō)“不”

此類型的人常以奉獻(xiàn)者的角色交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人高興。

他們絕對(duì)尊崇法律和社會(huì)道德，就是一般的社會(huì)習(xí)慣也不敢違反。

這類人自幼就是典型的乖孩子，從小到大就沒有向周圍或社會(huì)說(shuō)過(guò)不，別人需要什么就滿足什么。

但是，乖孩子在幼年時(shí)的心理需求很容易得到滿足，只要一聲夸耀，什么付出都是值得的。

然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們依然用這種幼稚的心理參與社會(huì)，顯然會(huì)形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。

不能沒有依靠

眾所周知，人際交往是以相互支持、互惠互利為前提的，而有些人卻過(guò)多的依靠他人，以至于成為別人的負(fù)擔(dān)。

有些人可能對(duì)某一個(gè)人很依賴，也可能非選擇性的依賴任意一個(gè)人。他們過(guò)分信賴對(duì)象，凡事言聽計(jì)從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對(duì)象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來(lái)沒有給對(duì)方些許的心理支持。

如果他只依賴某一個(gè)人，就會(huì)既不愿意也不允許對(duì)方與別人建立親密聯(lián)系，為恐自己被拋棄。

這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對(duì)象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。

與人交往是個(gè)實(shí)際體驗(yàn)的過(guò)程。如果你有以上的這些問題，也一時(shí)找不到解決的辦法，先不要著急。冰山不是一日形成的，也不會(huì)一日消融。