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雖然一句“我開車”可以讓你不喝酒或少喝酒，但在很多場合，我們又身不由己，不得不喝。這時候，“一直喝”練成手冊可以幫上大忙。 喝酒前吃些美食墊墊胃。 空腹喝酒是“一直喝”大忌，想成為“一直喝”高手，基礎招式怎么少得了?準備大喝一場前吃哪些食物能有效的預防喝醉又不傷胃呢?讓林老師告訴你! 1、雞蛋。 
曾經(jīng)在一個電視劇里看到這樣一個鏡頭，美女經(jīng)理晚上有應酬，下車前她將事先準備好的2個生雞蛋打在懷子里，喝下，補妝，赴宴，這雖然演得很夸張，但喝酒前吃2水煮雞蛋墊墊底，是非常不錯的。 2、奶制品。 聚會前一天晚上準備兩瓶純牛奶或酸牛奶塞包包里，準備喝酒前30分鐘把它們喝光，不僅養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的刺激和傷害。 喝酒中注意事項：1、先吃菜，多吃菜，后喝酒。 
（1)、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。 （2)、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。 （3)、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 （2）、“一杯酒幾杯水，酒精快快走”，喝酒時多喝水，勤上廁所，有利于酒精盡快隨尿排出體外。 喝酒禁忌：1、疲倦時暫時別喝為宜。 2、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。 3、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 
? 解酒誤區(qū)：喝濃茶解酒：以前在人們的意識里，老公喝醉了，老婆應該為老公準備一碗解酒茶，其實，酒后喝濃茶不僅不能解酒，還有可能是雪上加霜 濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。 解酒妙招：1、喝醉后多喝水、適當吃一些水果或喝一些果汁。 醉酒后吃一些水果或果汁，比如葡萄、香蕉，西紅柿汁……，可以很好的促進酒精分解。 
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