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第一：核桃中含有的蛋白質(zhì)正好是頭發(fā)所需要的，長期使用核桃可以使頭發(fā)烏黑亮澤，而且對(duì)白發(fā)和干枯有良好的療效。 第二：核桃中飽含的抗氧化劑是保護(hù)心血管的有益物質(zhì)，且能夠有效的防治動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓病癥的發(fā)生 第三：對(duì)于女性來講，常吃核桃還能夠減少我們患抑郁、糖尿病、乳腺癌等病癥的幾率。
看花紋：看核桃皮上的花紋，如果花紋相對(duì)多且淺，一定是不錯(cuò)的核桃。因?yàn)檫@花紋在核桃生長過程中為核桃輸送養(yǎng)料，花紋越多，吸收的養(yǎng)料也會(huì)越多。 觀察核桃仁：任意挑選一個(gè)核桃，砸開，觀察里面的核桃仁，若是外面的黃皮色澤艷，特別飽滿，則此核桃必定是好核桃。若是核桃仁呈黑色或者棕色或者有黑斑，這種核桃還是少買為好。
核桃的蛋白質(zhì)和脂肪含量高，一次吃太多會(huì)消化不良。每天食用不超過4顆核桃為宜，同時(shí)應(yīng)注意減少其他脂肪攝入，以免熱量過高。另外，核桃性溫，含油脂高，吃了會(huì)上火生痰，陰虛火旺、痰熱咳嗽、痰濕、腹瀉等癥患者不宜吃核桃。 版權(quán)聲明：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，圖文無關(guān)。如涉及版權(quán)問題，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系 來源： 佑哥談娛樂圈 |
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