糖尿病的自我療法有哪些？

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糖尿病是一個終身的疾病，要想控制他并且讓他不惡化，要求患者必須要有非常強的能力來管理自己的糖尿病。因此我們建議他將病的患者要學會自我管理下面，來給大家介紹一下糖尿病的自我療法有哪些：

糖尿病患者如果經常飲茶對于降低血糖是有很大好處的，因為茶葉中有一種可以降低血糖的物質可以促進胰島素的合成，而且具有清除血液中過多糖分的作用，每天取未加精致的粗茶十克用涼開水泡數小時早中晚三次一碗。

患者俯臥延膀胱經循行路線，上背部推至跟腱，患者側臥延腹部的膽經循行路線從兩斜推至踝部，延腹部任脈的循行路線從下皖穴推至中極穴，按揉該部位的任脈的諸穴，以穴區酸脹為度，順時針按摩腹部五分鐘。側掌快速敲打腹部兩分鐘。

運動療法師非常適合中度以及輕度的二型糖尿病患者的。尤其是身體肥胖的患者，堅持參加低等或者說中等強度的有氧運動，比如步行，登樓梯，慢跑。運動過程中的心理最好可以控制在220左右，運動結束以后要做五到十分鐘的放松運動。