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很多上班族都有這樣的困擾：結束一天的忙碌，晚上回家身體已經疲憊不堪，于是乎睡前匆匆洗個澡，頭發沒吹干就上床倒頭就睡......殊不知，這個看似平常的習慣，其實對身體危害很大。  今天我們來聊一聊，濕著頭發睡覺會導致哪些意想不到的后果？ 頭發潮濕睡覺的6大嚴重危害 1、感冒傷風 科學家認為，頭發由濕變干的過程有大量水分蒸發，會帶走很多熱量，一克水蒸發就能帶走500卡熱量。 洗完頭發后，散熱增加，身體就會感覺冷，如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭發未干的情況下睡覺，更容易感冒。  2、頭痛頭暈 造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留于頭皮表面，會使頭皮溫度過低，影響大腦血液循環，通常會出現頭痛、頭暈、惡心等癥狀；偏頭痛人群會更容易發生這種情況。 即便沒有偏頭痛的人，長期濕著頭發睡覺，還有可能患上頭皮下靜脈叢炎，長期頭部脹痛，甚至睜不開眼。  3、發質受損 由于濕發的毛鱗片大多是張開的，毛鱗片張開就意味著脆弱，在頭發潮濕的情況下睡覺，頭發將不知不覺產生多次摩擦，導致毛鱗片嚴重受損，結果就是：頭發干枯、毛躁、斷裂、損傷發質甚至易脫發。  4、易掉發 末梢血液循環最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點，也是讓頭發生長的毛母細胞新城代謝最旺盛的時候，隨著細胞增殖，頭發會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈松弛狀態，如果水分滯留于頭皮，長期如此會導致氣滯血瘀、經絡阻閉而導致掉發。 另外，濕發入睡容易造成局部淤積，頭皮容易出現濕疹、皮炎、脂溢性皮炎等。  5、細菌滋生 枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭發不干就去睡覺，濕漉漉的頭發上的水分將滲透到枕芯里，長此以往，枕芯容易受潮和發霉，濕潤的環境更利于細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，進而引發皮膚瘙癢等問題。  6、誘發面癱 這是發生概率最小的后果，但也是最嚴重的后果。 面癱，其實是面神經麻痹。濕發引起的冷刺激影響到面神經，導致局部痙攣時，就可能出現面癱，眼口歪斜，無法自主控制表情。 教你4招，迅速讓濕發變干！ 天涼了，一些長發小仙女們洗完頭發特別不容易干，又不能帶著濕漉漉的頭發入睡，怎么辦呢？ 下面教你們幾個讓頭發速干的小技巧，大家不妨試試看！  速干秘訣1：頭發分區吹 把頭發分區以后再吹，比毫無章法的亂吹一通要節約至少40%的時間。 建議：把頭發分為三個區：右邊、左邊、后邊。一次吹一個區域，每個區域只要幾十秒鐘就能搞定，這樣可以讓頭發干的更快。 速干秘訣2：使用吹風機的噴頭 吹風機的前端都會配備一個噴頭，安裝上去以后，能集中風力形成更強勁的熱風來吹干頭發。  速干秘訣3：遠離浴室 很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭發，但其實洗完澡后，浴室的濕度較高，又不通風，對頭發邊干反倒起了相反的作用。因此吹頭發時應該遠離浴室，到比較干燥通風的地方去吹。 速干秘訣4：隔著毛巾吹 先在頭發上蒙上一條干毛巾，然后按著毛巾將頭發吹干。據說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭發上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭發，使頭發干的更快。 |
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