<strike id="yaaoc"></strike>
發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 遛彎兒館 > 《運(yùn)動(dòng)健身》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
太極療 | 太極運(yùn)動(dòng)處方-益肺方：02-呼吸訓(xùn)練
太極療 | 太極運(yùn)動(dòng)處方-益肺方：02-呼吸訓(xùn)練。
一輩子不得癌的6大“運(yùn)動(dòng)處方”2
一輩子不得癌的6大“運(yùn)動(dòng)處方”2.最佳鍛煉：針對(duì)相關(guān)部位肌肉的力量訓(xùn)練和拉伸練習(xí)。積極鍛煉有助減輕體重，緩解疼痛和關(guān)節(jié)壓力，另外，...
足踝疾病康復(fù)之踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練
足踝疾病康復(fù)之踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練。“崴腳”即踝關(guān)節(jié)扭傷后，可表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷、韌帶損傷，嚴(yán)重者甚至發(fā)生踝關(guān)節(jié)骨折。同時(shí)配...
【視頻講解】第三階段運(yùn)動(dòng)處方——核心肌肉精準(zhǔn)訓(xùn)練
【視頻講解】第三階段運(yùn)動(dòng)處方——核心肌肉精準(zhǔn)訓(xùn)練。
[運(yùn)動(dòng)處方]間歇訓(xùn)練
[運(yùn)動(dòng)處方]間歇訓(xùn)練。間歇訓(xùn)練課程只要修飾一下運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間和休息時(shí)間，就能設(shè)計(jì)成增進(jìn)速度，無氧耐力和有氧耐力的方式。間歇訓(xùn)...
大白康管
大白康管處方名稱：高血壓的康復(fù)訓(xùn)練（老年人） 處方說明：每周 5 天， 每天 2 次， 每次 2 組 處方總時(shí)長：17分0秒 處方介紹：運(yùn)動(dòng)...
每日健康問答|“運(yùn)動(dòng)處方”是什么？有哪些分類？
從20世紀(jì)50年代初“運(yùn)動(dòng)處方”的概念被提出以來，有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)和柔韌性運(yùn)動(dòng)等就是“運(yùn)動(dòng)處方”上最常使用的“藥物”。有氧運(yùn)動(dòng)（全身耐力運(yùn)動(dòng)處方）。抗阻運(yùn)動(dòng)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)的次數(shù)、...
健身運(yùn)動(dòng)處方（實(shí)例）
健身運(yùn)動(dòng)處方（實(shí)例）進(jìn)行強(qiáng)度較低、時(shí)間較短和次數(shù)較少的運(yùn)動(dòng)處方。在這個(gè)階段要保持這個(gè)階段的訓(xùn)練，要將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練改為一些較高趣味的運(yùn)動(dòng)，以避免因沉悶放棄繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。（1）、根據(jù)自身的身體狀況，確...
運(yùn)動(dòng)處方與積極老齡化
運(yùn)動(dòng)處方與積極老齡化。
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
<ul id="c2ccw"></ul>
<fieldset id="c2ccw"></fieldset>
