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現代人中肥胖的比率越來越高，人們往往將肥胖的原因歸于現在生活好了，吃的好了，飲食水平提高了，其實肥胖的根本原因是在于體虛，在加上濕邪趁機入侵，導致垃圾越積越多，身體自然就開始肥胖了。 體虛是導致肥胖的根本原因 俗話說，十個胖子九個虛，身體肥胖的人十有八九都是體質虛弱者，并且這種虛大多數以氣虛、脾胃虛為主。因為當人體的陽氣不足時候，身體的內環境處于一種寒冷的狀態，脾胃等臟腑功能也因缺乏“陽火”與推動而減弱虛衰，導致新陳代謝減慢，集體活力減弱，一方面使營養消耗能力減低，另一方面，垃圾的運動排泄能力降低，導致多余的營養和垃圾堆積在體內，人自然就慢慢的胖起來了。  贅肉，其實就是濕邪凝聚體內的垃圾而成 脾虛濕滯。脾虛氣化無力而大便不暢，清陽不升而頭暈，濕邪代謝不出去聚成痰，肥肉相當于痰邪，體內的濕氣重，身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，濕氣造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體的內部的間隙，隨著體內的垃圾的逐漸增多，人就慢慢的胖起來了。 那么想要減肥首先就要健脾胃、去濕氣 中醫認為體內濕氣重易出現水腫型肥胖，排出濕氣才能形成不易發胖的體質。 正常情況下食物經過胃初步消化，然后精微營養部分被脾帶走，上輸給肺，肺朝百脈，通過血液將精微潤養五臟六腑。如果脾出現了問題，就出失去健運營養物質全部堆積在身體 內形成肥胖。 ?  所以要解決肥胖首先要健脾益氣祛濕，那么怎么樣可以更好的祛濕健脾胃呢？ 一、角美茶 角美茶是紅豆、赤小豆、芡實、薏米仁、大麥、苦蕎、梔子、橘皮組合的養生茶，中醫講究互相配伍，互相扶持效果才更好，薏米具有健脾利水，利濕氣、清利濕熱的作用，芡實被稱為水中人參，補中益氣、健脾胃除濕作用，紅豆具有疏風清熱、燥濕清熱的作用，赤小豆利尿減肥有很好的效果，大麥具有健脾養胃，幾種組合到一起具有很好的健脾健胃益腎宣肺，利水滲濕，去濕氣、消水腫、減肥瘦身、美容養顏，還能全面調和五臟六腑去濕氣效果好，主要針對濕氣重引起的所有癥狀。  二、白茅根 白茅根具有生津止渴、清熱解毒、涼血止血的作用，經常用來祛除濕熱，有益于五臟六腑的健康，濕熱不僅會讓人不舒服而且會引起身體五臟六腑出現毛病，白茅根具有很好的祛除身體濕熱的作用，有濕熱的人平常可以多用白茅根來泡茶喝，一般需要泡的時間長一點才行，大概20分鐘左右，白茅根干品不容易沉入水中，所以需要泡時間久點才行。  三、紅豆湯 有濕熱的情況下，濕熱引起的肥胖可以多喝紅豆湯，紅豆有健脾止瀉、利水腫的作用，防止小腸濕熱或者處在濕熱的環境之中或者攝入過量的肥甘厚味之品都可以通過喝紅豆湯來保健身體，紅豆有很好的養心功效，心和小腸互為表里，二者相輔相成，心養好了腸的主液等功能即可維持正常，小腸的正氣不虛即可避免招致濕氣。所以有濕氣的朋友也可以多喝紅豆湯。  今天小編就給大家分享到這里，如果你覺得不錯可以分享轉發哦，幫助更多的人謝謝 |
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