|
據(jù)說，不近視的人都是天選之子！ 近視眼看到的世界，是這樣子的↓↓↓ 近視眼的苦，相信很多人都有體會(huì)，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，我國有6億人患有近視，高中生和大學(xué)生的近視率超過70%，小學(xué)生的近視率高達(dá)40%！
看看我們的小孩，是不是小小年紀(jì)就帶上了一副厚厚的眼鏡，身為家長的你，是不是心大地認(rèn)為只是“多戴一副眼鏡”這么簡單？ 孩子近視的危害 艾艾君告訴你，近視的危害比你想象中大多了。
孩子近視了，會(huì)產(chǎn)生視物模糊、眼睛干澀酸痛、情緒煩躁、頭疼等問題，讓他們比不近視的同齡人多付出30%的時(shí)間和腦力勞動(dòng)量來學(xué)習(xí)。
等他們長大了，還有可能因?yàn)榻暥恍膬x專業(yè)拒之門外（電子信息、生物工程、醫(yī)學(xué)制藥、飛行、航海技術(shù)等近30個(gè)專業(yè)都對(duì)視力有要求），嚴(yán)重影響孩子的未來！ 孩子近視了如果不加以重視，放任發(fā)展為高度近視，還容易產(chǎn)生各類眼底病變，造成嚴(yán)重的、永久性的視功能損害！有流行病學(xué)研究表明，在所有導(dǎo)致不能逆轉(zhuǎn)的失明原因中，高度近視就排在前三！
在醫(yī)學(xué)上，近視按程度分，度數(shù)大于600度（兒童>400度）的屈光不正叫高度近視，因?yàn)檫@類近視多有眼部的病理變化；大于900度是超高度近視，又叫病理性近視。 如果你發(fā)現(xiàn)孩子有“看遠(yuǎn)處瞇眼睛、斜眼、歪頭、皺眉、揉眼睛，看電視不自覺往前靠”等情況，那就要警惕孩子是不是近視了。
如果專業(yè)機(jī)構(gòu)的檢測結(jié)果為“假性近視”，這時(shí)通過放松調(diào)節(jié)，加上按摩、艾灸穴位來輔助調(diào)理，很大幾率能達(dá)到恢復(fù)視力的效果！如果是“真性近視”，這時(shí)已經(jīng)很難恢復(fù)了，但是我們同樣也可以通過以下方法起到護(hù)眼作用，及時(shí)控制度數(shù)的增長，防止高度近視。 三招幫助改善視力 孩子們?yōu)槭裁慈菀捉暷?？很大一部分原因就是他們正處在學(xué)習(xí)的階段，常常用眼過度而不自知，而中醫(yī)認(rèn)為：“久視而傷血，血虛則眼花視蒙?！?/span>
《審視瑤函》指出：“夫目之有血，為養(yǎng)目之源，充和則有生發(fā)長養(yǎng)之功，而目不病。少有虧滯，目病生矣。”針對(duì)近視血虛、目系勞損、血不養(yǎng)目的病理機(jī)制，用灸法來刺激眼周穴位，以及肝、膽經(jīng)上的穴位，通過經(jīng)絡(luò)作用可以達(dá)到行氣活血、養(yǎng)目增視、改善視力的效果。 艾灸眼周穴位：睛明穴、太陽穴、四白穴、絲竹空穴。艾灸結(jié)束后，記得囑咐孩子閉目休息5分鐘，一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不吹空調(diào)風(fēng)扇、不洗臉。     左右滑動(dòng)查看更多 艾灸其他穴位：肝俞穴、光明穴、三陰交。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，開竅于目，肝膽互為表里，因此肝膽二經(jīng)與目關(guān)系密切，加灸這三個(gè)穴位，能起到調(diào)節(jié)疏通肝膽經(jīng)氣、調(diào)補(bǔ)肝脾、益氣明目等作用。
   左右滑動(dòng)查看更多 艾艾君經(jīng)常對(duì)著電腦工作，有時(shí)也會(huì)感到視物模糊、眼睛干澀酸脹等，這時(shí)我也會(huì)通過按摩、艾灸以上穴位的方法來緩解眼疲勞，每次做完都覺得眼睛舒服了很多，視物也變得清晰。如果你也想預(yù)防近視或改善視力，不妨試試艾灸的方法，親測有效！
近年來，越來越多的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，戶外活動(dòng)對(duì)預(yù)防近視具有重要作用。所以家長們，不要認(rèn)為戶外活動(dòng)會(huì)“浪費(fèi)”孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，其實(shí)在戶外活動(dòng)時(shí)，看看綠色，望望遠(yuǎn)方，就是讓眼睛放松的最好方式。
專家指出，在戶外干什么并不重要，重要的是讓身體和眼睛接觸自然光。無論運(yùn)動(dòng)還是玩耍，如果有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間（每天累積1~2小時(shí)），就能有效降低近視發(fā)生率。
經(jīng)常做一下護(hù)眼操，對(duì)改善視力也很有好處。艾艾君建議家長們每天抽出幾分鐘的時(shí)間，跟孩子一起做一做下面這套飛行員護(hù)眼法?？梢圆捎帽荣惖男问?，孩子做得好適當(dāng)給予小獎(jiǎng)勵(lì)，從而激發(fā)孩子做操的興趣。一起動(dòng)起來吧！
①看手指前后移動(dòng)3次；②視線上下移動(dòng)3次；③視線左右移動(dòng)3次；④瞇眼睛3次；⑤用眼珠畫正方形3次；⑥眨眼睛10次；⑦雙手搓熱后捂眼，看向暗處。 另外，注意孩子的用眼衛(wèi)生，避免過度用眼與不良視覺刺激，平時(shí)要保證充足睡眠與平衡飲食，每半年帶孩子去醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一次全面眼健康檢查，都是很重要的防控近視的手段。
愿每一個(gè)孩子，都有一雙明亮的眼睛。 #更多養(yǎng)生資訊# 經(jīng)常拉肚子拉到腿軟？一到經(jīng)期就腹瀉？這都正常嗎？答案都在這里 秋季高發(fā)丨3～10歲孩子最容易中招！5個(gè)穴位搞定扁桃體炎 值得收藏 | 關(guān)于艾灸，這可能是史上最全的排病反應(yīng)！ 女性必看丨不同年齡的子宮護(hù)理，每個(gè)階段都要關(guān)愛自己 年紀(jì)輕輕，走點(diǎn)遠(yuǎn)路就雙腿乏力？艾灸這4穴效果看得見 本文由【艾艾貼訂閱號(hào)】綜合整理/原創(chuàng) 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處【艾艾貼訂閱號(hào)】 ▽
|
|
|
