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當你痛苦的時候，牢記下面這五句話，你就會越活越通透，尤其是你想不開的時候，可以把這幾句話寫在紙上，反復的咀嚼和閱讀，很快就能夠讓你想明白很多事情。 【1】在社會上混，沒有你想的那么簡單。 很多人把這個社會想的太簡單了，覺得你只要對別人好，別人就會一定對你好，實際上，你把你的心掏出來對別人好，也不一定能夠贏得別人對你好，所以你對別人好的時候，一定要注重對她好的這個對象的人品如何？如果這個人的人品根本就不行，你對他好，實際上是在浪費自己的善良。 【2】面對還活著，你還有更糟糕的事嗎？ 如果你對這句話真的理解了，你就會明白，不管你是痛苦也好失敗也好，首先你還活著，和那些已經死去的人相比，你已經是足夠幸運的了，這個時候還有比死更糟糕的事嗎？有啥痛苦不能克服呢？有啥事不能夠好好想想再去解決呢，如果想到這一個層次，你的痛苦是不是很快就消失掉了？ 【3】你不走出來，沒有人能幫得上你的忙。 一個人的改變，外因只能夠起到一個輔助的作用，如果你的內心里面不能夠走出痛苦的陰影，別人是沒有辦法幫你忙的，所以這樣想問題的時候，你就會明白你的這種痛苦是不可持續的，因為持續的痛苦，對你來說，就證明你這個人仍然很單純，情商很低，這樣想想，你就會噗嗤一笑，可能痛苦馬上就沒了。 【4】委屈是每天都經歷的事，今天不也一樣嗎？ 我們知道人這一輩子是不可能不遇到挫折和困難的委屈，是每天都必須經歷的事情，誰不是在委屈當中一天一天成熟起來的你今天不也是一樣的嗎？受這一點委屈算得了什么，只不過是人生當中的一個小插曲而已。 【5】自己不幫自己，沒有人能幫得了你，你能叫醒一個裝睡的人嗎？ 如果你自己都不能夠幫自己走出痛苦，根本不可能指望別人能夠讓你走出痛苦，因為你的痛苦一定是沒想得開，所以在這個問題上，別人真的沒有辦法幫你，必須自己解決。 
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