【原】【征文】養(yǎng)生，我們需要真的懂點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生，讓健康更自然~

 中醫(yī)養(yǎng)生是一門實(shí)踐科學(xué)，在漫長(zhǎng)的發(fā)展歷程中，中醫(yī)發(fā)生了很多流派和分支的變化。

但是，隨著時(shí)代的進(jìn)步，中醫(yī)也在越來(lái)越契合時(shí)代。

但是，很多人對(duì)中醫(yī)有誤解。

我對(duì)中醫(yī)的理解就一句話：取自然之力，借造化之功，成人之美~~~

很多被過(guò)度商業(yè)化宣傳的養(yǎng)生品和方法，都是有很狹窄的適用范圍和適用人群的；如果我們懂點(diǎn)正確的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)就會(huì)了解。

而還有更多的養(yǎng)生產(chǎn)品完全是亂七八糟的東西通過(guò)一個(gè)包裝，一個(gè)宣傳出來(lái)的，根本不符合中醫(yī)養(yǎng)生，也不符合自然規(guī)律。如果我們的身體狀況不適合某種辦法，而使用了，那結(jié)果會(huì)是什么呢？變得更差！

舉個(gè)栗子：比如有濕熱的人口臭，汗臭，而且大便特別臭。。。而且牙齒特別容易黃，怎么刷也好黃。臉上經(jīng)常和掛著一層油一樣。。。

關(guān)鍵是有濕熱的人還去汗蒸，那就是直接往體內(nèi)注濕熱了，越蒸越是濕熱。

而寒濕的人去喝偏寒涼的祛濕茶，吃生冷凍涼食物；本身體質(zhì)就屬寒，喝偏寒涼茶不止傷及脾胃，還注入寒氣。

而陰虛、血虛的人去艾灸，呼啦一下子這股陽(yáng)熱之氣強(qiáng)行注入，就灼傷陰血，很快就口干舌燥，上火厲害，還被告知這是排病反應(yīng)。真是醉了~~

若是我們懂點(diǎn)正確的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，那就可以輕易的判斷，這些養(yǎng)生適不適合我們身體現(xiàn)狀。

同時(shí)可以一眼看穿市面上層出不窮，不斷換著不同馬甲出現(xiàn)的養(yǎng)生產(chǎn)品，到底靠不靠譜，適合不適合字。

再進(jìn)一步來(lái)講，我們?cè)诩夜膿v各種養(yǎng)生的時(shí)候，也可以先明白自己身體是什么情況，從而可以選擇大致正確的養(yǎng)生方向?qū)ΠY養(yǎng)生。

現(xiàn)在我們都有電腦手機(jī)，有什么不懂的，想了解的問(wèn)題，一直網(wǎng)上進(jìn)行搜索；遇到很多同學(xué)身體這兒不舒服了，那兒不舒服了；手機(jī)一出手，媽呀，沒(méi)救了！再進(jìn)一步的深入的搜索，上面說(shuō)的問(wèn)題癥狀都有，對(duì)號(hào)入座的方式很順溜，這么多毛病，哎喲媽呀，沒(méi)救了，沒(méi)救了~~~

這不是自己嚇自己么，把自己嚇出病了，這個(gè)時(shí)候就是急病亂投醫(yī)了，天天思慮，茶飯不思，抑郁，傷脾，傷肝。別憂傷~~~

但是若我們懂點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生之后，就明白了，其實(shí)，根源就是那么兩三個(gè)問(wèn)題，針對(duì)這幾個(gè)問(wèn)題根源進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，身體基礎(chǔ)好了，各種莫名其妙的問(wèn)題也都好了，就這么簡(jiǎn)單~~~

溫馨提示：飲食、運(yùn)動(dòng)、心理，是構(gòu)建人體健康的三大核心。養(yǎng)生養(yǎng)身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養(yǎng)好脾胃，白天適量運(yùn)動(dòng)，保持愉悅心情，祝大家身體健康。