手臂內側的正中線向下凹陷，說明心臟有這個問題

遇到上述問題，首先可以通過探查心包經的三個易堵穴位，在痛感強烈的穴位堅持按揉、敲擊。堅持一周后痛感減輕，癥狀也往往能改善。

除了日常疏通三個易堵穴位，我們還可以去找心包經的五腧穴，做更有針對性的調理。

心包經五腧穴歌訣云：「中沖勞宮心包絡，大陵間使傳曲澤。」

歌訣里「心包絡」的「絡」字不是隨便寫的，《黃帝內經》對于心包的全稱就是「心包絡」，后來簡稱心包。

《廣雅》上面的解釋「絡」字說：「絡，纏也。」心包是包裹、纏繞心的東西，因此得名心包絡。

心包絡總是盡職盡責地保護著心。當有病邪想要攻擊心神的時候，刀槍棍棒都打到了包裹在外的心包身上，稱為「代心受邪」。

對此，《黃帝內經》有一段生動的描述：

「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。其臟堅固，邪弗能容也。容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。故諸邪之在于心者，皆在于心之包絡。」

因此，心與心包絡兩個臟腑，在辨證上沒有明顯的界限：心的問題，既可以找心包經，也可以找心經。

當然，如果是心包經循行路線上的問題，如肘內中線上皮膚癢，還是首選心包經。

? 井穴-中沖（木）

▎定位：中指末端最高點

「中」指居中的地方，即中指；「沖」為沖要，意指中沖穴在中指的關鍵位置。

中沖穴最常用來刺血，以調理昏迷、中風、中暑、高燒不退、小兒夜啼、舌強不語等各種與心系統相關的急癥。

刺血時有個小技巧：出血后要用酒精球去擦。酒精能讓血滴出得更多、更快，不用費很大力去擠。出血的量酌情而定，一般在3~10滴的范圍內。

指尖的位置扎上去非常痛，如果擠了兩滴沒血了還要再補扎一次，造成多倍疼痛，所以最好拿上酒精球再扎。

中沖穴是木穴，而心包屬火。當心包虛的時候，采用「虛則補其母」的原則，艾灸中沖穴以木生火。

怎么判斷心包是虛還是實？至少有兩個方法可以用：

1、前臂內側中線下陷

前臂內側中線即是心包經途徑的道路，如果這條路往下凹陷（從側一點的方向上看），說明心包有虛癥，該修路了。

這個方法在其他一些經絡上同樣很適用，這就是《黃帝內經》上講的「陷下則灸之」：經絡路線往下凹陷，要用艾灸的方法補虛。

2、心有寒證

心有寒證，多為心陽虛，如手腳冰涼，怕冷，面色?（huàng）白，神疲乏力等。

心包有虛，艾炷建議灸7壯，艾條懸灸15~20分鐘。灸完中沖，再灸一下心包經的本經本穴勞宮穴，木火同補。

? 滎穴-勞宮（火）

▎定位：手掌心，當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處

手主勞作，穴在中宮，所以取名「勞宮」。

將人的手掌看作從頭到腹的頭身部分，那么勞宮穴的位置恰好對應心臟，所以，勞宮穴與心息息相通。

另外，我們的手掌心只有勞宮這一個穴位，沒有其他穴。勞宮一穴獨大，掌管了整個手掌心。所以，掌心和心臟看似離得很遠，其實像鄰居一樣，也是息息相通。

想要知道心臟的狀態，摸一摸手掌心就可以了。心有熱，掌心就出汗；心有寒，掌心也跟著沒溫度。

掌心偏涼的時候，我們艾灸或按揉木穴中沖，以木生火；掌心熱的時候，我們按揉、刮痧或艾灸大陵穴，以土瀉火。

艾灸的量，同樣是艾炷灸7壯，艾條懸灸15~20分鐘。

? 輸穴-大陵（土）

▎定位：腕橫紋內側，兩筋（掌長肌腱與橈側腕屈肌腱）之間

掌心下方有一小塊凸起的骨頭，狀如丘陵，所以把它下邊的穴稱為「大陵」。

大陵屬土，是心包經的子穴，所以具有瀉心火、去心實的作用。

很多神志問題，在生理層面的投射就是心有實邪，找大陵往往有效。因此，大陵穴被作為孫真人十三鬼穴之一，神志問題，首先考慮到大陵。

（十三鬼穴是孫思邈傳下的治療癲狂等精神疾患的十三個經驗效穴，有興趣的同學可以百度一下。）

古代有個著名的發瘋事件叫「范進中舉」，說范進考了幾十年，一朝中舉，高興到發了瘋，滿街亂跑。

當時大家的治療方案是以恐克喜，即以水克火：

「范老爺平日可有最怕的人？他只因歡喜狠了，痰涌上來，迷了心竅。如今只消他怕的這個人來打他一個嘴巴，說：‘這報錄的話都是哄你，你并不曾中。’他吃這一嚇，把痰吐了出來，就明白了。」

這無疑是個高明的情緒療法。 胡屠戶如此施法，果然把范進的瘋病治好了。

但學了心包經五腧穴后，我們得到了經絡上的治療方法：需兩個人拉住發瘋的范進，重按他兩臂的大陵、曲澤，一般3分鐘左右就有效果。

大陵是子穴，子能瀉母實、令母虛；曲澤是水穴，可以克制過旺的火邪，與原著中用的恐嚇法是同一個道理。

總結大陵穴的要點就是：大陵屬土，是瀉心火、去心實的要穴。

? 經穴-間使（金）

▎定位：腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間

「間」，指該穴在兩筋之間；「使」，意為使役。心包本是「臣使之官」，替心君辦事，而間使穴作為金穴，又被火所制役，所以是臣使的臣使。

路新宇老師在課程中講：有朋友完全不懂經絡穴位，沒關系，只需要教他一個方法：探查、按揉前臂內側的兩筋之間這條路。

如果有痛點、結節，就說明心臟有隱患，通過按揉和疏通，就能把隱患消除于無形。如果已經有心臟疾病，更要學會這個簡單、有效方法。

另外，大陵（土）、內關、間使、郄門四穴，已經向手臂的中部接近，具備中氣，所以胃痛、惡心、嘔吐的問題，找這幾個穴位同樣有很好的效果。

間使穴與內關穴緊鄰，常常同用，心煩、心慌、胸悶、暈車時，按揉內關、間使，同樣是3分鐘見效。抑郁寡歡，心氣不足，中沖、勞宮、內關、間使都可以幫忙。

? 合穴-曲澤（水）

▎定位：肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣

用力握拳，肘部凸起大筋的內側，就是曲澤穴。大筋外側，是較容易混淆的肺經尺澤穴。

「曲」指肘部彎曲之處，「澤」指滋潤、滋養，如詞語「澤被蒼生」。

肺經的尺澤穴同樣是水穴，也有滋潤的意思。

曲澤穴作為水穴，可以用來滋潤心火。上文講過，心喜過旺致瘋時可以用尺澤，同理，有上火、失眠的問題，在曲澤附近按揉、刮痧，效果也很好。

曲澤穴刮痧時，最好是順著心包經循行的方向從肘部往手掌方向刮，且一般會連同肺經的尺澤穴一起刮。刮出痧來，寒濕與火熱之毒就清理掉了。

為什去火還要祛寒濕呢？

因為上火、失眠這些心火的問題，往往都有寒濕在背后搗鬼，可謂是「陰盛則陽病」。把寒濕祛掉，心肺上火以及失眠問題也跟著沒了。

明代醫家李梃（tǐng）詠心包經五腧穴云：