|
心理問題我對它的定義是： 它還不足以讓人失去社會功能，自我還能應付生活、工作、社交，歸結而言自己還不是很痛苦，只是比平常人稍微擰巴一些，糾結一些，多慮一些，腦袋思維緊張一些，這是我們自知能夠察覺到的一些自我心態、情緒上發生的一些異常苗端變化。 當心理問題，壓抑到一定的程度時，精神上也會隨之過度緊張，然后我們的情緒就會長期處在于一種惶恐不安狀態中。 心理問題會發展成心理疾病，“問題”還不是病，而發展成心理疾病的時候，這時你的情緒、大腦思維、意志力都不再由自己掌控的時候，那么這就是病了。 心理疾病嚴重影響了我們的日常生活與工作，心理疾病涵蓋：“抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、失眠癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等等。 如果把以上心理疾病，站在精神科的角度來看的話，例如：“抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、失眠癥、雙相情感障礙、精神分裂癥又都可以把它們歸結為：精神上的障礙。 為此，我們可以這樣來理解：“心理疾病是地基，而精神上的障礙是磚瓦。” 而心理疾病又是由我們的性格、原生家庭的溺愛又或者是傷害、成長經歷以及環境、內心糾結沖突所誘發而來的。可以確切地說心理沖突得越嚴重，那么體驗感就會越痛苦。 幾乎可以很明確地說明：一個人患有焦慮癥也好，抑郁癥也罷，都是內在沖突太厲害了，以至于讓自己沉浸在過度悲傷、不能原諒、糾結、患得患失，徘徊在憂心忡忡，惶惶不可終日的時光里，過著壓抑的生活和一個不開心的自己。 因為以上種種因素，從某種程度上使得患心理疾病的人，內心無法平衡，心事雜，想得太多，過于糾結某些事和某些人，大腦超負荷運作，一點一滴地在過度消耗、破壞著我們的大腦神經遞質，使得大腦神經遞質分泌出現了問題，這個時候，我們就患上了：抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、也會伴隨強迫思維，然而對于抑郁癥、焦慮癥、失眠癥這三個精神上的疾病來說，它們的重疊率是非常高的，達到了70%。 如何理解，這個70%呢？打個比方：就是在一群10個患抑郁癥患者身上，絕大多數人還會存在有焦慮癥、失眠癥的伴隨。 所以，對于抑郁癥這個精神疾病來說，無論是初次發病的人，還是久治不愈的人，我們都要學習這個病的一些常識，只有把它的發病機制原理學到了，懂得了，那么我們的無知惶恐，所帶來的焦慮不安，就會少很多，甚至是沒有！ 當心理問題發展成心理疾病，乃至精神疾病的時候，很多說法為了便于概括簡化它，直接把心理問題說成是心理疾病或者是精神疾病。這樣的說辭有些不夠嚴謹！ 我認為，心理問題只是基礎，心理疾病則是有些癥狀，但是到了精神疾病，就是癥狀不再以人的意志為轉移的了，也可以說心理問題的升級就是：心理疾病加精神疾病的相結合產物。 心理問題很好改變，心理疾病則需要心理疏導，必要時需要藥物干預，而精神疾病，那就必須要藥物加心理疏導進行相結合的干預了。 舉個例子：抑郁情緒——再到輕度抑郁癥——中度抑郁癥——重度抑郁癥。這里四個階梯，抑郁情緒就是心理問題，而輕度抑郁癥是心理疾病，中度到重度抑郁癥。那就是心理疾病與精神疾病的相結合的產物，沒有藥物的干預和心理疏導，可能會痛不欲生，甚至走上極端的道路，這是很可怕的。 前面說了，抑郁癥到了中度和重度，是不以人的意志為轉移，作為當事人，內心多想活過來，可是情緒的低落與絕望以及伴隨著的不真實感的軀體癥狀：頭暈、頭痛、全身游離的疼痛、無力、視力模糊、呼吸不順暢等等，都是壓倒中度、重度抑郁癥患者身上那一拳致命的打擊。 這個時候，先進行有效地心理疏導，是可以減輕他們的痛苦，指導、勸其接受正規地治療，按照要求科學系統規范地治療，是可以起到一個很好的治療效果的，不說馬上恢復十成，恢復八成已經可以不影響生活了，然后在投入生活中，逐步恢復最后兩成是沒有問題的。 但是有一點我們必須拋棄舊有的思維，內心不再沖突，放下該放下的，內心在歲月的長河里，做到一個平衡的人。內心平衡了，也就不存在糾結和痛苦了。 活在當下，曾經的思維已經害你不淺了，這時你需要重生起來，不做夠做到痛徹心扉地去改變，又會陷入以前的思維，可怕的重蹈覆轍的道路再走一遍，是每個得過抑郁癥的人，心中一萬個不情愿再走的路了，那實在是太痛苦！ |
|
|
