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人為什么會抑郁呢？抑郁癥在臨床生理上定義為因為神經遞質攝取不平衡導致的以持續負向情緒為特征的心境障礙，這種不愉快的心境體驗嚴重影響人們的生活質量，具有高發病率、高自殺率、低治療率等特點！ 隨著分子生物學的進展及神經遞質假說和受體假說的提出，當神經遞質濃度過高的時候人就會焦慮，當神經遞質濃度過低的時候就會木僵抑郁，目前抑郁癥在涉及神經遞質有5-羥色胺（5-HT）、去甲腎上腺素（NE）和多巴胺（DA）等，單胺類遞質系統的功能紊亂和分子水平的異常變化的研究方面已取得了長足進步。 但生理學不足以充分解釋人為什么會患上抑郁癥，抑郁癥并非無源之水無本之木，其實在很早之前就收到了這樣的信息，情緒充當了傳達信息的使者，抑郁癥在成為抑郁癥之前他不過是一種情緒的描述，意識療法提到人的情緒它是有周期性的，是二元對立的，也就是說它不是好情緒就是壞情緒，并且在好壞情緒里面不斷的輪回，大家都有體驗到抑郁情緒的可能，但未必是抑郁癥，因為人體有自我調節的這個機制，抑郁癥是這種二元的周期性被破壞了，長期處在負向情緒區間里面出不來！ 根據巴甫洛夫的神經學說這跟人的先天也有關系，有些人天生就是抑郁型人格，有些人心理抗壓能力比較強，不太容易抑郁癥，我們常說神經大條的人罹患抑郁癥的可能性就會少很多，因為遇到重大的或者突發的事情事情面前他們不會那么敏感，也就我們常說的不會想那么多，那么情緒波動就不會那么大！而那些多愁善感敏感多疑的人抑郁癥的可能性就會大大增加了！ 此外原生家庭以及成長過程中的情緒積壓，沒有得到及時的釋放，當你的需求不被重視，你的愛不被滿足，你的行為不肯定，你就會產生一系列的負面情緒，這些情緒他會積壓在你的潛意識層面，慢慢的形成你思考問題的方式，也就是意識療法里面提到的思維模式跟認知方式，這會導致你更多的情緒積壓，等你成年以后他會慢慢形成你對這個世界的看法對人生的態度對價值的取向，那么當生活當中突發的事件重大的變故觸發你這些潛意識層面的情緒庫，負向情緒將你淹沒你開始抑郁了！ 現代人的生活方式也容易導致抑郁癥頻發，中醫理論稱之為情志病，它包括先天稟賦，天地之氣，心神意志在一定條件下三者失調而形成的，在《易經》里面，提到上不在天中不在人下不在田，對上沒有精神信仰沒有精神支柱沒有精神寄托，對中當遇到重大事故的時候，沒有人來傾訴，只能自己去對抗去化解，對下失去了跟自然界的聯系生活在鋼鐵混泥土森林里面脫離了自然界，最后肝郁氣滯，那些處在壓力之下不會釋放自己的壓力，中醫理論有：痛則不通，通則不痛，發脾氣愛生悶氣的女性，患上抑郁癥乳腺增生的幾率會很大！令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂郁癥，如喪偶、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康或者是產后抑郁等。 其他器質性病變也會導致抑郁癥，比如說甲亢甲減，罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人，得憂郁癥的幾率都會較高，我就曾經遇到多個因為患上了頸椎病而導致的抑郁癥患者，因為頸椎病導致骨質增生壓迫了鉤椎神經跟血管，影響大腦的供血，產生神經性耳鳴，時刻處在心煩氣亂的狀態下，這種負向情緒不斷的積壓，于是就抑郁了，按照抑郁癥的生理治療就絲毫不見效果，直到頸椎病康復以后抑郁的癥狀才慢慢消減！ 當然當你體會到負向情緒的時候并非意味著你患上了抑郁癥，當這種愉悅感缺失的抑郁情緒持續兩周以上，尤其是伴隨你興趣的喪失，活動力的減少，心身疲憊煩躁焦慮心悸失眠或者是胸悶憋氣，莫名的疼痛悲觀絕望，注意力不集中頭腦思維過分的活躍，嚴重了影響生活工作的一些節奏，甚至出現輕生厭世的念頭的時候你必須要引起自己的重視，以下有自我心理評估量表并尋求專業的人士幫助！ 意識療法里面提到情緒在心理療愈的過程中起到至關重要的作用，因為它掩蓋了你潛意識下的思維模式認知方式以及各種各樣的限制性信念，在抑郁癥患者那里情緒只是為頭腦提供故事的素材，在頭腦編制的故事里，你是一個受害者，你一直扮演這個角色，你一直在備受煎熬，困在頭腦的限制性信念里，諸如自信不足我永遠比不上別人等這樣的限制性信念，最最糟糕的一點是，他會從上一代傳遞給下一代，直到你能意識到問題的所在，而意識不到自己的問題才是最大的問題，這也是大多數人的狀態。 《了凡心療愈》意識療法告訴我們，抑郁癥只不過是心靈患了小感冒，是心理疾病中非常普遍的一種，因為抑郁癥不是純粹的生理疾病更多的牽涉到心理層面，只要系統的接受一個療愈的方案，目前認知療法森田療法正念療法精神動力療法以及我目前推廣的意識療法都在做這樣的事情，治愈抑郁癥是完全有可能的，你必須在生理治療的時候輔以心理干預，雙管齊下一勞永逸！人生如同白駒過隙轉瞬即逝，一眨眼就過去了，不要被抑郁癥拖進泥潭，白白的浪費了這一生！  |
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