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生活中很多人都存在著高尿酸的問題，而且尿酸升高到一定水平的話，還容易引發(fā)痛風(fēng)。而且痛風(fēng)嚴(yán)重的話，也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而造成腎衰竭或者是尿毒癥。而尿酸過高，可能是由于平時(shí)攝入一些高嘌呤的食物所造成的，所以在平時(shí)我們一定要調(diào)整自己的飲食，而尿酸和“它”是冤家，經(jīng)常用“它”來泡水喝，進(jìn)而有效平衡尿酸，減少痛風(fēng)出現(xiàn)！ 它和尿酸是“冤家”，經(jīng)常泡水喝，平衡尿酸，痛風(fēng)也會(huì)悄悄告辭 1、陳皮 現(xiàn)在橘子正在大量的上市，很多人都特別喜歡吃橘子，一般在吃完橘子之后就會(huì)將橘子皮扔掉，其實(shí)橘子皮曬干之后又叫做陳皮，在平時(shí)經(jīng)常用來泡水喝能夠清熱利尿，疏肝理氣，還可以有效祛除體內(nèi)的濕氣，有效穩(wěn)定體內(nèi)的尿酸值。在平時(shí)經(jīng)常用陳皮泡水喝，可以將多余的尿酸通過尿液的形式及時(shí)的排出體外，進(jìn)而減少痛風(fēng)的出現(xiàn)。 2、蒲公英 蒲公英不僅是一種野菜，還是一種中藥材，具有很高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值，在喝水時(shí)加入一點(diǎn)蒲公英，可以起到利尿的作用，而且還能夠有效消炎殺菌，對于降低體內(nèi)的尿酸值也具有顯著的效果。在平時(shí)經(jīng)常用蒲公英泡水喝，可以有效平衡葉酸，預(yù)防腎臟疾病，進(jìn)而遠(yuǎn)離痛風(fēng)。 3、魚腥草 魚腥草屬于中藥材的一種，藥用價(jià)值特別的高，對于體內(nèi)尿酸水平過高的人來說，在平時(shí)用魚腥草泡水喝也可以有效平衡尿酸，而且還能夠預(yù)防腎臟疾病。如果在平時(shí)經(jīng)常用魚腥草泡水喝的話，可以使得全身的血液循環(huán)速度逐漸的加快，而且還可以起到利尿的效果，進(jìn)而可以將體內(nèi)多余的尿酸通過尿液的形式及時(shí)的排出，而且還可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。 對于尿酸高的人來說，在平時(shí)可以用以上這3種食物泡水喝，進(jìn)而可以平衡尿酸，使得痛風(fēng)也會(huì)悄悄告辭。 |
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