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十個人九個腰痛，此物煮粥吃，腰不疼了，手腳不冰涼，效果好?
現在因為工作壓力越來越大，很多人都出現腰痛的癥狀，尤其是女性，生了孩子之后更加容易腰痛，那么吃什么可以緩解腰痛呢？ 薏米具有很強的祛濕作用，經常吃薏米能夠幫助身體排出濕氣，清理腸道，令腸道更健康。
核桃具有補腎的作用，還可以幫助調理腸胃，潤腸通便，排出宿便，腰痛的人不妨多用薏米，核桃，紅豆煮粥喝，每天一碗，能夠促進血液循環，令手腳暖和，還可以緩解腰痛，排出多年的體內濕氣和毒素，令身體更健康。
你們喜歡吃嗎？ |
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