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照相記憶是運用大腦“海馬照相記憶”功能及眼睛“錐狀細胞”成像功能，借助科學系統的教學手段，達到快速成像、長久保持的效果，提升孩子記憶能力。 關于右腦的照相記憶能力，在很多記憶類的書中經常會提及，但這些書中并沒有將其定位為所有人都可以通過訓練，從而具備能力，而是把它視為一種特別的超能力。 在我們所熟知的金庸先生的《射雕英雄傳》中黃蓉的母親就具備這種能力。 在數年之后，能夠將一部九陰真經下部基本默寫出來，這種能力不可謂不強了。 而央視的知名主持撒貝寧曾在一部訪談節目中談及自己擁有的這種能力。 照相記憶有時也被成為“直覺圖像”，這個名詞相對就有些意思了。“所謂直覺圖像，是這樣一種現象：過去的經驗不是單純的‘被想起來’，而是從感覺上明晰地再現，并且按照其字面意義出現在眼前一定的位置上。”——《直觀像の心理》 大脇義一著1949.6 有很多的機構的宣傳上曾經這樣說過“直覺圖像是右腦的能力，所以經常出現在0~6歲的兒童右腦中。然后從6歲到12歲之間出現較易，12歲以上越來越難。” 下面說一下照相記憶的練習法： 1、呼吸訓練 輕松舒服的端坐，用鼻子緩緩吐出氣息，這時想象腹中的空氣和邪氣一起完完全全地排除體外。 用8秒鐘的時間，通過鼻子緩緩呼吸，這時想象地的能量從腳底，天之能量從頭頂進入體內。之后屏住呼吸8秒鐘，并在這期間想象自己的體內充滿了天地之精氣。 再用8秒鐘呼吸。也就是丹田呼吸法。如果最初用8秒鐘覺得困難的話，可以先用6秒或則7秒。 最終目標是用20秒呼氣，20秒吸氣，在屏住呼吸20秒，這樣一個一分鐘呼吸過程。每次進行丹田呼吸法盡量使呼吸的持續時間變長。持續時間越長越容易進入希塔θ波。越容易看到大腦中出現的心像。 2、曼陀羅 (1)請連續盯著曼陀羅圖. (2)看5到10秒后閉眼5秒,同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前.睜開眼后,看圖背面的黑白曼陀羅圖像,并將它顏色回憶出來. (3)訓練的關鍵是要持續不斷,至少要用3個月. 3、黃卡訓練 使用黃卡做殘像練習，能漸漸讓你開始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時更常用的一種卡片，通常被用在各種各樣的練習中。 （1）、準備好黃卡，將它放在眼前。卡片上下左右要能夠全部納入一只眼睛的視野中，要注意的是，卡片與眼睛的距離為30厘米。 （2）、目不轉睛地注視黃卡30秒。要將注意力集中在黃卡上，此時盡量不要眨眼睛。 （3）、閉上眼睛，注視殘留在眼簾背后的殘像。30秒后將黃卡從眼前移開，并迅速將視線放在事先準備好的白紙上，繼續注視殘像。 （4）、殘像練習熟練后，讓自己有意識地改變殘像的形狀和顏色。直到自己可以自行控制與改變眼中的殘像為止。 4、千圖訓練 （1）每50幅圖為一個單位，按順序記下來。 （2）記下了故事后，進行反復不斷的閃看，更好用兩倍速的進行反復閃看，按順序熟記50幅圖，剛開頭可以不要太要求回憶并說出來的速度。 （3）接著就開始按先前的方法進行下一個50幅圖的記憶。不過，這時不要忘記復習前面所有記住的圖名。依次類推，將1000幅圖全部記憶下來。記住，這個階段不要刻意去記圖所對應的數字。 （4）【1000幅圖】完全記憶后，開始進行讓全部1000幅圖在7分鐘之內說出的水平。 （5）當速度跟上后，就按照50幅圖為一個記憶單位，用15-30秒盯看在同一張平面上的50幅圖，然后閉上眼睛，讓50幅圖如在眼前的感覺，并用每張（50幅圖）40秒以內的速度說出來。這一階段基本上能夠將每幅圖所對應的數字記住了。 這個訓練要堅持100天。至少每天回憶并說出1000幅圖一遍，也就是大約7分鐘的時間。當然在這段時間依舊有時間還要繼續按順序閃看，讓照相式記憶鞏固，讓培育出來的大腦回路加粗。 以上為大致的訓練步驟，經查證，七歲之前練習更佳，年紀越大，邏輯思維越強，練習的困難度就越高。照相記憶法，其實就是用圖像的形式把眼睛看到的東西記下來，之后再通過回憶，用大腦來分析里面的內容。需要照相記憶全腦資料，可以私信小編。如果你能學會的話，說不定你也可能成為一個記憶高手。 |
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