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人到了一定的年齡，就會遇見各種各樣的問題，有些事情是無可避免的，但是有些事情只要我們日常多加注意是可以拒之門外的，比如——腰間盤突出。我想這個時候已經有不少人正在備受腰間盤突出折磨吧，造成這個結果的不是別人，其實正是自己的不注意造成了如今的局面。或許是久坐的原因，也許是勞損的原因，不管怎么樣，如果此時此刻正在被腰突侵襲，不如就采取一些措施吧。  在所有天然食物之中﹐生蒜是抗氧化劑的冠軍。有似大好處: 1；蒜的主要功效是降低膽固醇，蒜中含有大蒜素能減少血液凝固，從而降低血管的閉塞，此外，大蒜素還有助抗血脂，包括膽固醇及肝油三酯，降低患動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞的幾率。 2；預防癌癥，可防治癌細胞生長，降低患的機會，對、的預防有顯著功效。3；增加食欲和腸道蠕動，并有排氣功效，對內臟下垂、容易脹氣及低血壓有良好功效。 4；對消化不良、解毒治痢、預防流感也有功效。禁忌；胃痛、陰虛火旺者慎用，外科手術前應減少食用或不食  大蒜還可以治療腰間盤突出，下面這個方法牢記了 大蒜牛奶 食材:大蒜5瓣，牛奶一杯 做法：取5瓣大蒜剝去皮搗碎，倒入一杯加熱的牛奶中，攪拌后浸泡15分鐘，然后喝完蒜液牛奶。早、中、晚各一次，對腰疼，腰突坐骨神經痛有顯著效果。 中醫在很多方面都有著其他醫學所不具備的優勢。對于腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等慢性骨科疾病來說，中醫療法也是目前使用最廣且效果最顯著的療法。如果腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等疾病的病癥較為嚴重，可以使用穴位療法。  最后分享一方法輕松趕走疼痛： 準備：蒸鍋，熱水袋，干毛巾，陳醋，中藥包。中藥包成分：當歸，川烏，草烏，干姜，肉桂，羌活，獨活，黃芪等。 |
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