沒有自律，談何成功戒淫？（絕對好文，不忽悠，開音樂）

昵稱28572434 2019-01-01

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要想成功戒色，請多積累和培養(yǎng)自身的正氣，這是戒色至勝的法寶，也是斷意淫和化心癮的利器，正氣充足以及不斷的培養(yǎng)正氣可以幫助你輕松的戒除意淫和慫恿的念頭，并且能讓你自然的不再迷戀那些錯誤的東西。我相信，每一個成功戒色的人都應(yīng)該會成為一個堂堂正正，光明磊落，正氣充足的人，因為這是必然的。你想成功，你就得做到成功需要做的事情和需要改變和培養(yǎng)的各方面的條件和因素，這是成功的法則，學(xué)著做一個成功的人，做能夠讓你成功的事，做到堅持不懈，那么成功就在彼岸。

很多戒友有疑問？為什么我戒色遲遲不能見起色，不見進步！答案只有一個，就是自身不夠努力，懂得少，平時去力行的也少，接觸的包括戒色養(yǎng)生修身的知識面不夠多，學(xué)習(xí)的不夠全面，堵漏做的不徹底，或只知戒色不知養(yǎng)生和修心，更不懂得自律自省，所以戒色常常止步不前甚至是舉步維艱，很難有大的進步和突破。

關(guān)于成功來自自律這一點，你可以去了解一下那些成功人士的日常生活習(xí)慣，有哪一個不是自律能力極高的，有些簡直自律的離譜，日復(fù)一日，年復(fù)一年的重復(fù)同樣的行為習(xí)慣，這就是成功與平凡的區(qū)別，中間隔著一個自律，還有一個堅持。你去問一下那些成功戒斷的師兄們，問一問他們是怎么戒色的，你就會知道自律的重要性。

一個不懂自律，不懂控制自己情緒，心態(tài)，欲望的人注定會是一個失敗者，一個想干什么就干什么，隨著自己性子的人注定會處處碰壁，挫折不斷，那么顯然又怎么會是一個成功的人。各位戒友有沒有發(fā)現(xiàn)，戒色其實也是一種自律，而且是一種高度而且牽涉范圍很廣的自律，其中包括，行為自律，生活自律，學(xué)習(xí)自律，思想自律等各方面的自律，自律是成功戒色的保障，是戒色修身的前提條件，是走向幸福的開始。

從你最初選擇戒色開始，你就已經(jīng)走向了一條自律的幸福之路。因為戒色，因為迫切想要恢復(fù)身心健康，你開始試著每天早睡早起，每天看戒色文章，每天堅持運動，每天力所能及的去幫助他人，每天與自己腦海里的錯誤思想念頭做斗爭，每天的每天你都在重復(fù)著接近相同的事情，這叫習(xí)慣，也是一種優(yōu)秀的自律，而且是異于常人的自律，在這個物欲橫流的社會，在這個滿是誘惑和陷阱的今天，做一個懂得自律的人是多么的重要，懂得自律其實你就已經(jīng)超過很多的人了，每一個優(yōu)秀的人幾乎都是懂得自律的人。同樣，每一個成功戒色的人都有一段很長的自律的生活和習(xí)慣，自律是對心性的一種磨練，是做與自己內(nèi)心相反且正確的事情，這個過程會產(chǎn)生痛苦和煎熬，能熬過就是真英雄，真漢子。熬不過就得安安心心接受失敗的考驗和懲罰，孰輕孰重，相信大家自會知曉。

今天我就以自律為話題，把它聯(lián)系到戒色上面，跟大家談?wù)勛月傻闹匾?，因為成功真的離不開自律。

當(dāng)然自律肯定跟習(xí)慣是分不開的，一個不懂自律的人，不足以談成功戒色，很多戒友戒色不成功就是因為不懂得自律，堅持自律。比如你今天說好什么時間做什么就一定會按時去做，做到對自己言而有信，這就叫自律，是對自己的嚴(yán)格要求，我們很多的戒友都做不到吧！一個懂得自律的人，人生是幸福而又充實又不覺得渾渾度日，而不懂自律的生活只能任由心魔擺布屈使，自身逃避現(xiàn)實，整天游手好閑，肆意妄為，不懂節(jié)制，什么時候該做什么完全沒有一個計劃和安排，這樣的人要想成功無疑是天方夜譚，即使下再大的決心，看在多的文章最終也會打水漂，剛開始戒色的時候往往斗志昂揚，信心滿滿，過后一切就煙消云散一樣。

就如文章標(biāo)題所講，成功戒色必須建立在自律的基礎(chǔ)之上，這句話的含義相信各位戒友不難理解，因為自律對一個人來說真的非常的重要，包括大家也知道手淫意淫強大的慣性，真是稍不留神就會泄漏自身的精氣神，而自律就是為了全面打破這種強大的慣性，以一種逆向思維來轉(zhuǎn)變這種狀態(tài)，做自己不想做，做自己不敢做，做自己沒有做過的事情，必須通過這樣的方式去磨練自己的意志，提升自己的心性，強大自己的內(nèi)心，只有這樣我們戒色才會越來越順利，越戒越好。

很多戒友失敗的一個原因就是因為沒有堅持自律，沒有堅持培養(yǎng)好的行為習(xí)慣，特別是那種戒一百天，兩百天左右的戒友，真的有些可惜！就是因為后期自身放松了，懈怠了，沒有繼續(xù)堅持了，你放棄了對正能量的吸收，自然容易被負(fù)能量所影響和感染，固然你有很強的抵抗力，但是有誰禁得住不知不覺的軟磨硬泡，遲早還是會重操舊業(yè)，繼續(xù)手淫。

那我們戒色一般從什么開始？當(dāng)然是從自律開始，剛開始是生活方面的自律，嚴(yán)格執(zhí)行飲食作息計劃，必須做到早睡早起，絕不賴床，盡量做到不熬夜，最遲11點上床睡覺。飲食方面吃飯盡量八分飽，對脾胃有好處，少食辛辣油膩的食物，不可過之，吃多了對身體也是一種負(fù)擔(dān)和傷害，如何做到，這就需要我們有正確的覺悟并且下大決心去做才行，對我們的心性也是一種磨練，對我們戒色恢復(fù)身心健康也是有幫助的。

其次是性格，心性方面的自律：做到能夠不發(fā)脾氣，做一個脾氣好的人，不說臟話，不罵人，做一個有道德素養(yǎng)的人，多記他人好處，心胸開闊，學(xué)會付出，學(xué)會吃虧，吃虧是福，學(xué)會溫和的對待他人，予人微笑，生活自然處處是陽光。遇到事情不逃避，積極面對處理，不鉆牛角尖，學(xué)會把目光放的長遠，做大氣的人，大氣才有福氣，心存善念，不嫉妒他人，不傷害他人，學(xué)會奉獻，幫助他人，不要過于自私等這些都是自律的范圍，每一樣都是在修身，提升自我，每一樣對我們戒色培養(yǎng)正氣都有莫大的幫助，各位戒友何樂而不為，不行動起來，還在猶豫什么呢！

再者就是我們學(xué)習(xí)習(xí)慣這方面的自律，堅持學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自律，學(xué)的多，自然懂的多，然后在去做，做的多，自然得到的也多，天道酬勤，每一個戒色成功的人都應(yīng)該是一個非常勤勞的人，懂的自己動手才是硬道理，才是解決問題疑問的唯一途徑。養(yǎng)成學(xué)習(xí)的自律，養(yǎng)成動手去做的自律，養(yǎng)成每天必須接觸正能量的自律，養(yǎng)成遇事絕不拖延的自律，這一切的自律行為，都是為了幫助大家更好更快更快樂的去戒色，這才是我們戒色的最終目標(biāo)和方向。

學(xué)習(xí)應(yīng)該要做到日不間斷才行，等你把自己培養(yǎng)的一身正氣，一身正能量，你才會更容易發(fā)現(xiàn)和感覺到你的身邊，這個社會處處是負(fù)能量存在，你要做的就是不要被同化，被影響，只有你正能量越充足，你的抵抗能力才會越強，明辨是非的能力也會越來越強，你的福報，你的運氣，都會被你創(chuàng)造和吸引而來。這個社會，太多人被西方的思想觀念影響，滿腦子都是如何縱欲，如何瀟灑，讓人墮落的觀念，老祖宗留下的傳統(tǒng)文化，道德觀念，全都視之不見，或者根本沒有接觸到，這是社會的悲哀，但我相信，遲早有一天整個人類社會都會醒悟的，而我們就是最早醒悟的那一批，我們不能改變世界，唯有修身，不斷的提升自己，完善自己，最后才有可能達到像古人說的修身齊家治國平天下。

最后是思想方面的自律，說到思想，第一肯定是斷意淫，你的大腦習(xí)慣性的去想，那你就必須強制把它糾正過來，多想開心快樂積極美好健康的事情，或者直接轉(zhuǎn)移注意力，或看戒色文章，多吸收正能量，總之一句話，盡可能的減少泄精。接著是斷除其他負(fù)面的念頭，如想生氣的念頭，想放棄的念頭，想墮落的念頭，想罵人打人，對自己或者他人有傷害的念頭，這些都要斷掉，不能讓其發(fā)展壯大，否則后患無窮。當(dāng)然你可以去培養(yǎng)和壯大其他積極良好的念頭，例如你想幫助父母，幫助吧友戒色，或者幫助他人做其他方面的事情，這些念頭和思想都是值得我們?nèi)ゲ粩鄰娀?，一旦開始行動了，就會收到不一樣的結(jié)果和效果，對我們戒色那更是大大的有利。

自律是慎獨的開始，相信很多人都聽到過這句話，一個人能在沒有人的時候做到自我約束，做到嚴(yán)格要求自己，無論人前還是人后都能夠問心無愧，那么他內(nèi)心肯定是坦蕩而踏實的，慎獨是一項修心的功夫，需要經(jīng)歷時間的歷練，生活的考驗，不斷的反思自己，提升自己，時間久了才能做到真正的自律自省，想要做到自律就要下大的決心和狠心，還要做到堅持不懈，很多人下不了決心是因為沒有強烈而又渴望的動力，所以需要我們能夠及時找到屬于自己前進的動力，這樣才能事半功倍。

經(jīng)常跟大家講要多看文章，就是因為能從文章里面獲得能量，獲得知識和養(yǎng)分，因而糾正自己的錯誤的思想觀念，只有看的越多，自己的潛意識才凈化的越快，只有認(rèn)真的閱讀，思考，反思，執(zhí)行，最終才能內(nèi)化于心，外化于形，你看的越多，自身正能量也就越充足，自身能量足了，遺精便會不斷的減少，自身也會正氣充足，正所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。人活一口氣，只有氣正了，氣機通了，身體才會更快的恢復(fù)健康，我們身上的磁場才會慢慢得到凈化，運氣才會越來越好，戒色也會越來越給力，一切都是相輔相成的。

很多人戒色一段時間后會出現(xiàn)慫恿的念頭，這是危險的信號，也是好的征兆，一是容易破戒，二是身體在恢復(fù)，同時也說明心癮在開始萌芽，該怎么度過這個難關(guān)和考驗，除了精進修行之外，還要不斷的學(xué)習(xí)，加強對正能量的吸收，一定要使自己正氣越來越強，嚴(yán)格執(zhí)行自己的生活，學(xué)習(xí)計劃、管好自己的起心動念，做到嚴(yán)格自律，一旦度過了這段難熬的日子，自身習(xí)慣一旦養(yǎng)成，后面的戒色就會相對容易順利得多，過不了，那么很可能被再次打回原形，所以一定要引起重視，戒色能有多大進步，全在自己，我們只能盡人事，剩下的只能看天意！

既然選擇了戒色，那這些都是值得我們?nèi)L試，有些更是我們必須去做的，當(dāng)然不一定全部都能做到，總之能改則改，每個人的選擇不一樣，生活家庭環(huán)境也不一樣，錯綜復(fù)雜，我希望大家都能夠盡量去做，很多人戒色說戒色難，好好反思一下，我講的，你做到了多少，沒有做到，就不要自暴自棄，下來努力的去做，沒有戒不了的色，只有不想戒色的人。

其實很多人敗就敗在戒色前期，每天都有無數(shù)人倒在心魔的炮火下，我所講的戒色前期不是時間上的前期，而是思想覺悟上的前期，很多人接觸戒色幾年了還處在戒色前期，總是處在破戒的循環(huán)里，走不出來。思想覺悟要想提起，只有一條路，那就是不斷的學(xué)習(xí)加上自身的親身經(jīng)歷和體會，加上反思改進才能不斷的提升自己的覺悟，很多人覺得覺悟到了一定程度就能成功戒色，不全對，我跟大家講過，你的身體，你的身體賦予你的能量，以及自身的浩然正氣和身體各個方面的恢復(fù)，沒有身體做支撐，身體不恢復(fù)，你戒色一百天，兩百天又有多大意義？