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流感來時(shí)洶洶，不少孩子都“中招”了。現(xiàn)在不少孩子的燒都退了，可寶爸寶媽依舊憂心： “孩子的燒好不容易退了，可一直在咳嗽” “咳咳咳，我看著她咳嗽我都難受” “晚上根本就不能好好睡覺” …… “燒后轉(zhuǎn)入咳嗽期”是今年的流感一大特點(diǎn)。 我們可以發(fā)現(xiàn)，不論是發(fā)燒、頭疼還是嘔吐，在進(jìn)行一定治療后，都會(huì)有所緩解，但是，咳嗽這種癥狀卻會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。 可以說，孩子的每一聲咳嗽都牽動(dòng)著媽媽的心。 其實(shí)咳嗽并不是病，而是身體為了排除呼吸道分泌物或異物而產(chǎn)生的一種身體防御反射動(dòng)作。 所以，針對有咳嗽的孩子，家長不要著急用止咳類藥物，可以通過一些食療的方法來緩解癥狀。 區(qū)分寒咳和熱咳 很多家長不知道怎么樣區(qū)分孩子咳嗽是熱咳還是寒咳。今天就簡單說說它們的區(qū)別。 咳嗽在西醫(yī)上是不區(qū)分寒咳和熱咳的，但中醫(yī)上有所區(qū)分。 ● 寒咳：所謂的寒咳，在中醫(yī)上是指風(fēng)寒咳嗽。 主要癥狀：咳嗽聲重，咽癢，痰色稀白，有怕冷、發(fā)熱的跡象，無汗、肢體酸痛等。 ● 熱咳：所謂的熱咳，在中醫(yī)上是指風(fēng)熱咳嗽。 主要癥狀：咳嗽氣粗，或咳聲嘎啞，痰粘稠或黃稠，咯痰不爽，不易咳出，口渴，常伴發(fā)熱，煩躁，尿少色黃，大便干結(jié)等。 食療方緩解孩子咳嗽 針對咳嗽的食療方很多，挑了幾個(gè)方便實(shí)用的，寶爸寶媽可以換著法子做喲。 ▼ 緩解風(fēng)寒咳嗽 ▼ ··生姜大蒜紅糖水·· ·· 做 法 ·· 生姜一塊切絲、大蒜2～3粒拍爛，加一勺紅糖一起入水中同煮。大火燒開，小火熬10分鐘，關(guān)火后晾至溫?zé)峒纯伞?/p> 盡量把大蒜的辣味煮掉，孩子才肯喝。 ··蒸大蒜水·· ·· 做 法 ·· 大蒜2～3粒拍爛，冰糖一粒，加半碗水，入蒸鍋。大火燒開，小火蒸15分鐘，關(guān)火晾涼至溫?zé)峒纯伞?/p> 一般一天2～3次，一次小半碗。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。 ··烤橘子·· ·· 做 法 ·· 將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔辍?/p> 一次吃2～3瓣就可以了，配合大蒜水一起喝，效果更佳。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。 Tips 性寒涼的食物患風(fēng)寒咳嗽的孩子不能吃，如綠豆、螃蟹、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。 ▼ 緩解風(fēng)寒咳嗽 ▼ ··鮮枇杷花湯·· ·· 做 法 ·· 枇杷花(鮮品)50克，冰糖20克。將枇杷花與冰糖同入沙鍋，加水適量。 燉半小時(shí)，棄渣留湯。每日1劑，代茶飲，連服7日。 清熱化痰，宣肺止咳。適用于支氣管感染致兒童咳嗽、咳痰。如小孩畏寒發(fā)熱則不宜服用。 ··蘿卜豬肺湯止咳·· ·· 做 法 ·· 蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克，加水共煮1小時(shí)。吃肉飲湯，清熱化痰，止咳平喘。 治久咳不止、痰多氣促。 孩子夜間咳嗽怎么辦? ① 換睡姿 孩子夜間咳嗽不一定都是因疾病引起，有時(shí)可能是因?yàn)閭?cè)臥的姿勢不對引起的肺或支氣管呼吸不暢。 這時(shí)孩子多表現(xiàn)為憋氣、流淚等癥狀。父母可將枕頭墊高些，可有效制止孩子咳嗽。 ② 側(cè)臥或抱起 當(dāng)孩子咽喉有炎癥或是干癢刺激呼吸道粘膜時(shí)，也會(huì)引起夜間咳嗽。父母可在孩子咳嗽的間隙，應(yīng)讓孩子側(cè)臥睡覺。 當(dāng)孩子劇烈咳嗽時(shí)，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時(shí)用手輕輕其拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以輕松咳出。 最好不要隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利于排痰。 ③ 睡前保持通風(fēng) 現(xiàn)在天氣寒冷，睡覺時(shí)門窗緊閉，容易造成室內(nèi)空氣渾濁，引起孩子夜間咳嗽。 因此，父母最好在孩子睡前開窗通風(fēng)15分鐘左右，保證室內(nèi)空氣無異味。 室溫度最好保持20~26℃左右，濕度在50%~70%，這樣有利于痰液稀釋而咳出。 總之，當(dāng)孩子咳嗽時(shí)，父母應(yīng)注意孩子的生活有規(guī)律。 保證孩子的休息時(shí)間，盡量少帶孩子去空氣渾濁、人流量大的公共場所。 另一方面多給孩子吃些清淡易消化的食物，不要吃油炸和膨化食物食物。食物溫度適宜，可減少對孩子喉嚨的刺激。 同時(shí)，在給孩子喝水時(shí)應(yīng)注意少量多次飲用，以免孩子咳嗽時(shí)嗆到。 |
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