 黃梅縣八角亭中學 宋學文 家庭是人生的第一課堂，人的一生最早接受的是家庭教育，家庭教育是教育的起點和奠基，家長是孩子的第一位教師而且也是孩子的終身教師。面對21世紀新的挑戰，未成年人需要極強的心理素質。現在的學生從小在家長的呵護下成長。孩子的心理承受能力，心理素質已趨于弱化，也缺乏心理鍛煉和意志磨練。對學生進行心理健康教育勢在必行，尤其是家長對孩子進行心理健康教育尤為重要。因為父母是孩子的第一任教師。對孩子進行心理健康教育離不開家長的言傳身教和和諧融洽的家庭人際關系及氛圍。那些心理健康存在明顯缺陷的學生往往與家庭環境和家長的行為個性有直接關系。如果家長能充分認識到心理健康教育的地位和作用，就會自覺主動地創造有利的家庭環境并注意自己的行為方式，幫助、影響孩子形成健康良好的心理素質，起到學校和社會教育不可能起到的作用。可見，心理健康教育是家庭教育的重要內容之一，開展家庭心理健康教育指導具有重要意義，而且也將成為家長們共同面臨的重任。
孩子的青春期，家長要善于觀察、溝通、引導 青春期是個體由童年向成人過渡的時期，年齡范圍大約為11、12歲——15、16歲，大體相當于初中階段。青春期屬于特殊時期，由于這個期間的發展是非常復雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危機期”。其主要特點是身心發展不平衡，成人感和半成熟現狀之間的錯綜矛盾所帶來的心理和行為的特殊變化。進入青春期的孩子大體具有如下幾個特征：生理發育和心理發展達到成熟水平；進入成人社會，承擔社會義務；生活空間擴大；開始戀愛、結婚。青春期生理上的急劇變化沖擊著心理的發展，使身心發展在這個階段失去平衡。生理上的快速成熟使孩子產生成人感，心理發展的相對緩慢使他們仍處于半成熟狀態。認為自己已經是成人，認為自己的思想和行為屬于成人水平，應該被社會、環境和周圍成人平等相待，便要求有與成人相應的社會地位，渴望社會、學校和家長給予他們成人式的信任和尊重。而實際上我們孩子的認知能力、思維方式、社會經驗等都處于半成熟狀態，于是就出現了自己認為的心理發展水平與現實的心理發展水平之間的矛盾，即成人感與半成熟狀態的矛盾，這是青春期間孩子不能回避的最基本的矛盾，也是人生必經的矛盾，這就要求我們家長在日常的生活中，善于觀察孩子的言行舉止，正確對待，切不可回避，更不能急躁處理。 成人感使孩子們的獨立意識強烈起來，他們要求在精神生活方面擺脫成人，特別是父母的羈絆，而有自己的獨立自主的決定權，事實上，在面對許多復雜的矛盾和困惑時，孩子們依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保護。有的處在青春期的孩子出現心理的閉鎖性，使他們往往會將自己的內心世界封閉起來，不向外袒露，主要是不向成人袒露，這是因為成人感和獨立自主意識所致。另外的原因是這時的孩子認為成人不理解他們，而對成人產生不滿和不信任，又增加期閉鎖性的程度。但是，與此同時，孩子們的諸多苦惱又使他們備感孤獨和寂寞，很希望與他人交流、溝通，并得到他人的理解。其實他們也希望在一定程度上向他們認為可信賴的父母談吐心聲。這就要求我們家長多與孩子溝通，消除其心中的陰影，使之有健康的心理。 處于青春期的孩子通常還表現出成人式的果敢和能干。如獲得成功或良好的成績，就會享受超越一般的優越感與成就感。如果遇到失利或失敗就會產生自暴自棄的挫折感。這兩種情緒體驗常常交替出現，一時激情滿懷，一時低沉沮喪。這就要求我們家長多給孩子信心，多給孩子鼓勵耐心引導，切忌過分贊揚、評價或大發脾氣。
與孩子溝通從傾聽開始 有一位母親對女兒歡歡高要求，嚴管理。理想也是，雖然母親對女兒定的目標都不高，但當女兒達到目標時，母親卻很少表現出滿意，而是水漲船高，又抬高了標準。當女兒以優異成績考入本市的一所重點中學以后，母親仍然無滿意感。有一次，在餐桌上，女兒歡歡欲言又止，想跟母親說些什么，又忍住了，拿眼瞅了母親足足五秒鐘。而那天母親剛好在工作上碰到點煩心事，思維還在繞來繞去，母親下意識地避開女兒期待的眼神，當沒看到，把臉埋進飯碗里。遲疑了一會兒，女兒還是開口了：“媽媽，我們班里很多同學說我是‘才女’，其實我并不覺得呀！”女兒欲揚故抑，想引起母親的好奇，但母親像波瀾不驚的湖，激蕩不起半點漣漪，“哦”了一聲便無話，女兒語氣又遞進一步：“媽，您想知道為什么嗎？”此時，母親只覺得她像一只聒躁的蟬，冷硬而斬釘截鐵地回應：“不想！”后來，女兒在QQ簽名檔中寫了兩句話：媽媽，為什么您永遠對我不滿意？為什么您總是不想聽我說話呢？這個案例給我們所有家長一個反思，反思自己對孩子的教育方式。 家長們每天在有意無意之間，要聽孩子說很多話，不要小看這些看似瑣碎的回應，它們對孩子的自信心和人際交往有著深刻的影響。困此，家長要學會傾聽，這對孩子的心理健康非常重要。 孩子小的時候，父母的愛撫就很容易使孩子體會到父母的愛。但當孩子長大后，已開始形成自己的價值觀，有自己的想法和看法，有自己的愛好和社交圈，被聆聽，被了解是孩子的日益強烈的心理需求。父母會傾聽，使孩子感受到被了解，被接納，才能感受到父母無條件的關懷和愛，使家長與孩子之間溝通保持通暢。 中國有句俗話——“會說的不如會聽的”。常常有父母抱怨孩子有事不對他們講，把內心完全封閉起來。細究起來，其實很大程度上是在平常生活中，家長們只關注孩子的學習，不給孩子機會去聊他的生活和內心世界，或忙于自己的工作。對孩子的分享心不在焉，結果讓孩子受傷，把自己封閉起來。還有一些父母，孩子一張口，就忙于講道理、作判斷、下結論，導致孩子產生強烈逆反心理。 家長與孩子的溝通從傾聽開始。但是傾聽不是一種被動的溝通，而是要鼓勵孩子把他的感觸和情緒表達出來。父母對孩子所說的一切，不管是不是能夠接受，都應該持開放、包容的態度，只有這樣，家長們才不會覺得孩子所說的無聊，沒有意義，浪費時間，才能學會站在孩子的立場上考慮其感受和想法，真正成為孩子的朋友，贏得孩子的尊重。
孩子的學習需要穩定平和的心態 在家訪時，一位沮喪的媽媽告訴我，她女兒從小補課很多，但從未見效。中考前，她抱著幻想孤注一擲，花了近一萬元給女兒一對一輔導，結果卻完全打了水漂。無獨有偶，今年暑假，我接觸到一位母親，她告訴我，她女兒暑假后讀九年級，離中考只有一年時間，但女兒依然一副散漫，拖沓的樣子，仿佛天塌下來都與她無關。女兒作業之余，或者作業做煩了，依然偷著畫漫畫、上網、寫荒誕小說。于是，這位母親不得不與女兒約法三章：九年級一年中，不準畫畫，不準寫小說，不準玩電腦，不準看電視……十年磨一劍，關鍵時候哪能掉以輕心！道理講了一堆。在足夠的道理鋪墊下，女兒似是而非地點點頭，翻轉一下眼珠子，有點不情愿的樣子。 以上只是兩個案例，但這樣的案例卻在生活中普遍存在，案例中家長的做法并得到了許多家長的認可，有的甚至效仿。然而，作為家長，我們是否從一個未成年的孩子的心里去想想，孩子們能否堪此重負？ 在傳統的教育觀念中，有句話曾經很盛行：“壓力可以變為動力”。在這種初衷和劇烈競爭的教育體制下，學校、老師和父母都在不斷地給孩子加壓，為了考高分，考重點，許多家長嚴陣以待，赤膊上陣，特別是在孩子的補課方面，相互攀比，唯恐孩子輸在起跑線上，這種愿望和動機是可以理解的，但是效果往往不大理想。 心理學研究表明，心理壓力水平與學習思維活動之間呈“U”形曲線關系，即壓力過低或過高都不利于學習。適度的緊張有助于集中注意力，充分調動個人潛能，所以，孩子在學習中應該有點“精神壓力”和“緊迫感”。但是，壓力超過一定的閾值，就會出現反向的曲線，即壓力越高，學習效率越低。 長期壓力過高對孩子的學習影響是巨大的，首先扼殺了孩子求知欲和學習的快樂感。在學習方面變得越來越被動和抵觸，因此，我們常常看到一些孩子補課很多，成績卻難以改觀。 其次，學習效率與情緒和心理狀態有著密切的關系。情緒穩定，心態平和，大腦皮質才能積極穩定運作，孩子在學習和考試中的觀察力、記憶力、思維力、想象力、操作力、意志力才能處于最佳狀態，才能思維敏捷靈活，想象力豐富，記憶的運作和提取迅速準確，容易出現靈感和頓悟。 家庭教育作為教育的一個重要組成部分。對孩子的影響是深遠的。特別是在心理健康教育這方面，家長對孩子的正確指導更是無足輕重。同時也是時代的需求。每個家長都希望自己的孩子能成材。那么就讓家校聯合，共同努力，健全孩子的心理，讓孩子能擁有一份良好的心理狀態，去迎接屬于孩子們的機遇和挑戰。
關鍵詞：心理健康教育、青春期、家長、指導、溝通、重要性、鼓勵 參考文選：錢銘怡：《心理咨詢與心理治療》；王登峰等：《心理治療的理論與技術》；國家職業資格培訓教程：《心理咨詢師》（基礎知識）；《家庭醫生》（中山大學主辦 2012年9月下）
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