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遙想當年，高中時期，統計班級內的近視率，每個班級50人，48人戴上了眼鏡，這可怕的近視率叫人心碎。 越來越多的孩子出現近視的情況，那么這些都和孩子的生活習慣有關。很多孩子都喜歡利用電子產品看動畫片，孩子的眼睛接受太多的刺激，近視的情況也是越來越嚴重了。 眼睛的保護神：葉黃素又名眼黃金，孩子吃了降度數！慢慢摘掉眼鏡 葉黃素是一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚，卻是眼睛的食糧。一直以來，都有著“眼黃金”之稱。 葉黃素是眼睛視網膜和晶狀體內唯一補發現的類胡蘿卜素，這種元素是人體自身無法制造的，必須通過外界攝入進行補充。若缺乏這種元素，眼睛就會失明。 葉黃素對眼睛的作用： 1、保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變 太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌癥。 紫外線一般能補眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素遇能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。 黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化。 2、葉黃素能防止視力減退 隨著年齡的增長，人的視力逐步衰退，有的人會顯示白內障。人們通常以為，這是身體機能衰老引發的。但最新的探討標明，視力減退還與體內維生素缺乏有關。 孩子想要恢復視力，家長注意給孩子多吃兩種含有葉黃素的食物 1、菠菜 菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素，對于預防白內障有很大幫助。根據研究，綠葉蔬菜還是維生素B2和 β-胡蘿卜素的好來源。 菠菜的好處還不止于此。它富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。 2、蛋黃 蛋黃中有葉黃素和玉米黃素，葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。 這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。 專家建議，在吃蛋的同時，多吃蔬菜水果，這樣能避免膽固醇過高同時還保護了眼睛。 專家指出：葉黃素使用起來功效比較單一，根據葉黃素對眼睛的功效原理，中科醫學研究院利用先進的技術加以改進，研制出治近視名方【迷迭舒視益神】，臻選5種保護視力中藥提取物，對眼部進行蒸汽熱敷，科學安全不傷膚。 主治：青少年近視，視力不清，用眼過度引起的眼澀，眼疲勞等眼部問題。 臻選成分：用先進的技術從迷迭香、人參、密蒙花、決明子、洋甘菊等珍貴天然植物萃取提取物。 對眼部的作用：（1）穴位熱敷 直接作用于眼部所在穴位經絡上的點。有效補充眼部所需的微量元素.如：葉黃素，維生素A，維生素C； （2）30分鐘41° 蒸汽，滋養角膜 可以抑菌殺菌，滋養角膜，補充淚液，從而使眼部供氧豐富，激活睫狀體彈性，舒緩睫狀肌痙攣，軟化晶狀體恢復晶狀體彈性，促進角膜晶狀體的新陳代謝，加快眼部新陳代謝，控制度數進一步上升； （3）明亮煥發，恢復視力 眼部得到全面呵護，受損的細胞得以恢復，視神經系統得以恢復，光感能力增強，眼部源頭問題得以解決，天然的防御系統的形成，眼部免疫能力提高，諸多眼部問題得以改善恢復。 專家總結出6條近視預防或控制近視度數增長的重要原則： 1、防止睫狀肌長時間收縮 2、 減小睫狀肌的調節負擔 3、 及時解除睫狀肌的痙攣 4、 強壯睫狀肌抗疲勞能力 5、減少眼部電子產品輻射 6、提升眼部區的綜合營養。 專家建議的具體實踐方法，家長可以多學習和孩子共同成長！ 1、學習時坐姿正確，不趴桌，不歪頭，一拳、一尺和一寸。 進入小學，開始要大量寫字。寫字非常費眼，眼睛很容易疲勞。此時，如果坐姿不正確，趴桌或者歪頭，很容易導致近視甚至斜視。 這時候家長就要不斷耐心叮囑和提醒孩子坐姿，在家里，可以使用坐姿矯正器幫助孩子養成習慣。 2、孩子早期盡可能少接觸電子產品 從輻射角度來講，手機>IPAD>電腦>電視。所以，家長堅持的原則應是：手機堅決不讓孩子碰。IPAD和電腦可偶爾用于簡單學習或娛樂，每次不超過20分鐘。 3、充足的戶外活動時間 每天放學后，家長盡可能帶孩子去學校操場跑步、快走1小時。一方面放松眼睛，另一方面也鍛煉耐力。周末也盡量保證至少要有兩個半天打籃球、爬山等戶外活動時間。 孩子在學校學習了一天，晚上回來家長可以給孩子熱敷一下迷迭舒視益神，不僅休息了眼睛，緩解了眼疲勞，入睡前敷也能伴孩子安然入睡。 |
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