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來自： 快樂人生sf8bx6 > 《洪式太極》
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如何練好太極拳？
如何練好太極拳？有人練拳三五年就出功夫，有人練拳十幾年甚至幾十年，看上去身上仍不出功夫，問題在哪？太極拳究竟能不能打？連練了九十多年太極的吳圖南先生都說，“太極拳推而不打”，不能打，那又...
太極拳為什么要特別注意單式練習，怎么練？
太極拳為什么要特別注意單式練習，怎么練？太極拳的真正作用，正在于從精神和身體的兩個方面功同鍛煉，方才顯示出應有的效果。還有一派...
抓住核心練太極：萬動腰為先
抓住核心練太極：萬動腰為先。拳諺云：“形意拳、八卦步，太極腰。”又云：“打拳不活腰，終究藝不高。” 《十三勢行功歌》有“刻刻留心...
能不能不把太極拳說的如此神乎其神，一個不用力讓多少人望而卻步
能不能不把太極拳說的如此神乎其神，一個不用力讓多少人望而卻步。沒有這個能力，你絕對練的不是拳，不是太極拳！可不要認為老頭練練太...
《正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法》
《正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法》忽雷拳贊。●神思子。初祖創拳十一層功，由淺及深不失守中。直線相聯勢勢銜接，圈布周身勿凹勿...
太極行功法
太極行功法。太極形功，功在條合陰陽，交合神氣，打坐即為第一步下手功夫。形功之先，猶應治賬，使內臟清虛，不著渣滓，則神斂氣聚，其...
體悟太極拳“折疊”“轉換”之要義
體悟太極拳“折疊”“轉換”之要義。拳論還指出如何折疊轉換--“立如枰準，活似車輪”，提出太極拳折疊轉換境界要求--“人不知我，我獨知人”。筆者隨北京太極拳大師李和生習拳八年，謹記師父“內功太...
呼吸和行氣——古傳太極拳單操系列
呼吸和行氣——古傳太極拳單操系列。在古傳太極拳的訓練體系中，呼吸和行氣，占據古傳太極拳拳理的“半壁江山”。很多拳友在這個問題上...
樁功為什么是內家拳的精髓，從太極樁功說太極的招
樁功為什么是內家拳的精髓，從太極樁功說太極的招。先前我寫了一篇文章，淺談樁功是內家拳的精髓，為什么太極拳、八卦掌等都有推廣，卻...
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