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1. 寫給所有被焦慮和不安全感所困擾的人 《原生家庭》 作者: （美）蘇珊·福沃德博士 / （美）克雷格·巴克 縱觀我們的周圍，有多少父母打著“這都是為了你好”的旗幟，強迫子女上各種補習班；隨意呵斥兒女；要求子女聽話……身為孩子的我們無力反抗，也不能反抗，因為“天下無不是的父母”這一觀念在我們腦中根深蒂固，反抗意味著不孝。于是父母便可以肆意傷害孩子。但事實上，這些父母是有毒的。面對有毒的父母，你該如何自處？ 蘇珊·福沃德的《原生家庭——如何修補自己的性格缺陷》，就為我們剖析了集中典型有毒父母的類型，以及他們給子女造成的傷害。但這本書最主要的是告訴我們如何擺脫有毒父母的影響，修補自己的性格缺陷。 然而有毒父母的影響，并不僅止于此。作者認為小時候受到虐待的孩子長大后，也有可能效仿他們父母親的行為，而成為施虐者。一代又一代地循環就形成了有毒的家庭體系。作者說“有毒的家庭體系就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會帶代代相傳”。比如你的父母從小就要求你要對他們說的話完全順從，當你有了自己的孩子后，你可能也會要求你的孩子對你言聽計從。你認為這才是父母與子女正確的相處方式。 無疑《原生家庭——如何修補自己的性格缺陷》可以幫助我們“療毒”，教會我們如何成為一個更好的人。但是話說回來，雖然原生家庭對我們每個人都有著深刻的影響，我們的憂郁、自卑等都可能來自于它，但這并不能成為我們解釋所有問題的理由。勇敢、理性地去克服自身的不足，才是成年人該有的態度。決定我們人生質量的，是我們自己，而不是我們的原生家庭。如果想對家庭心理學有更多的了解，可以看看蘇珊·福沃德所寫的其他書籍。 2. 這一生，沒有比認識自己更為重要的事了 《對于自己，你還是個陌生人》 作者: 大將軍郭 如果連自己都不了解，我們怎么確保所有的努力都朝著對的方向？如果連自己都沒有看清，又怎么能清醒地看待世界和他人？這是大將軍郭在《對于自己，你還是個陌生人》中的發問，也是當下年輕人的心理狀態的真實寫照。 人生在世，也許我們最不能避免的一件事情，就是青春路上對自己的迷茫。為何你總陷入選擇且遲遲不做決定？為什么你總是愛錯人？為什么有些傷，你就是忘不掉？你想過自己可能會孤獨終老嗎？這些問題，我相信每一個年輕過的人都會不止一次地問過自己。但是答案呢？沒人想過，也想不清楚。在《對于自己，你還是個陌生人》中，大將軍郭給了我們答案。 《對于自己，你還是個陌生人》是一本從人生經驗的角度來解決青春的問題的書，是一個智者從哲學的角度，以旁觀的立場，以四兩撥千斤的態度來解讀青春面對的困惑。那么為什么會有困惑？就是因為你不認識自己啊。作為心理咨詢師，大將軍郭知道你怎么想，告訴你怎么做，讓你成為更好的自己，讓你明白這一生，沒有比認識自己更為重要的事了。如果你也正站在人生的分叉口，正在經歷苦惱而迷茫的青春，那么當你讀到這本書時，你會感同身受。這些故事看著似乎是他人的經歷，但其實這就是我們青春的自畫像。 這本書囊括了人生青年時代的身心苦悶和升華之道。作為心理咨詢師，大將軍郭深曉年輕人的苦惱和選擇之痛，于是從現實生活中的各個方面教你如何去走自己的人生之路。她將智慧融入輕松的文字之中，以掃去讀者心靈的塵埃和灰暗，書中蘊藏著在人生之路上遇到各種難題的解決辦法，讓迷茫的你不再迷茫。 3. 不管怎樣永遠都要覺得自己是美麗的 《請說我美》 |
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