仙本那潛水游記篇二：OW&AOW不完全講解—用潛水解鎖地球另外的70%

Hi,大家好，繼我的上一篇介紹怎么浪翻仙本那以后，上一篇地址：

這一篇和大家講關于PADI的OW和AOW的考試經歷，會著重于講OW和AOW的具體流程，穿插著學習的海域的水下美景。。。嘻嘻。。。文章很長，看完需要耐心。。

先來張屌絲版潛水證

那什么是OW？什么是AOW呢？

OW和AOW都是水肺潛水的課程。什么是水肺潛水？水肺潛水又稱 SCUBA DIVING (SCUBA - 全名為“Self-Contained Underwater Breathing Apparatus”)

那么水肺潛水的機構一般CMAS、SSI、PADI、和NAUI四個潛水系統，PADI是近些年在水肺潛水上相對運營的比較好的，所以知名度比較高。

插話： （除了水肺潛水以外，還有自由潛， 自由潛水（Free diving）是指不攜帶氣瓶，只通過自身調節腹式呼吸屏氣盡量往深潛的運動。SSI、AIDA、PADI 是三大自由潛組織，DADA女神就是AIDA的自由潛教練）

當然，我們這一片只大概講講OW和AOW的學習經歷（為什么不講自由潛？因為我不會啊。。因為我沒學啊。。。因為我笨啊。。。 ）

公共認知上：

OW是開放水域潛水員，完成訓練后，最大潛水深度可以到18米。需要完成至少4次開放水域潛水訓練。

AOW是進階開放水域潛水員，完成訓練后，最大深度可以到30米。需要完成至少5次開放水域潛水訓練。

學AOW的前提是先完成OW。很多好的潛點，因為深度限值，所以要求潛水員至少持有AOW證，才能潛水，并且很多潛點同時要求你的下潛次數滿多少次才可以在該點下潛。

在PADI的訓練標準里面：

OW的最低年齡是10周歲，注意要滿了10歲才可以，10-12歲的最大深度是12米。

AOW的最低年齡是12周歲，同樣必須年滿12周歲，15歲之前的最大深度是21米。

很多人都只學OW，但在我看來，其實在你學完AOW以后會發現，AOW才真是水肺休閑潛水的入門。

我們這次在仙本那學的OW和AOW，我們是連續學的，我們這次留足了7天時間來學OW和AOW。畢竟，萬一掛科呢 。。。

言歸正傳，我們定了仙本那以后，就在X寶上找了一家店買了OW AOW的潛水套餐，我就不點名了，X寶也就那一家評價超多。。。

和第一篇文章闡述的去仙本那旅行不同，我們這次是去學潛水的，所以在裝備上，自然會多帶一些。。

同樣，建議去學潛水的朋友相對多帶那么幾件小玩意兒，比如：1，叮叮棒 （可以在水下敲擊自己的氣瓶發出聲音，用以提醒同伴看自己或者用以輕觸一些魚類） 2. 如果你是近視眼，那么隱形眼鏡或者近視潛水面鏡是可以自己帶的。。自己帶平光面鏡也可以 3.全干式呼吸管，學習的時候潛店也會配給你，學習時候是必備的，后期算是個可有可無的裝備，但是如果有自己的，配色會比較一致。。4. 長袖水母衣,如果你不介意直接穿濕衣的話，長袖水母衣在學習時候也可有可無 5。魔術頭巾，遮擋陽光直曬，防止BCD摩擦頸部，不讓自己的頭發像一顆海草海草。。。6.如果要拍照和視頻的話，建議帶拍照和視頻設備，建議奧林巴斯TG5，視頻gopro就可以【以上都是可有可無的裝備，沒有這些你也一樣能考證，只是我覺得有了可以相對舒適一些】如果你錢多，可以把腳蹼，濕衣一起買了。。。畢竟有錢可以為所欲為

左手掛著的就是叮叮棒

到達仙本那那天是22號早晨，按照計劃，22日當天是用來休息和調整以及熟悉當地環境的，在到達安利酒店之后，我們就去了潛店打聽一下之后的安排順便去打探一下詩巴丹的名額，我們打聽到詩巴丹的名額只有27號有以后，我們算了下日子，至少5天才能學完OW AOW，于是我們意圖改變我們的計劃，22開始學理論，這樣至少有幾率能去27號的詩巴丹，然而潛店不建議我們直接定詩巴丹。。。說萬一掛科。。你們就去不了詩巴丹了。。。我問他掛科的人多么，他說，還行。。我的心里五味陳雜：mmp，什么叫做還行。。。

摩羯座的我，謹慎為上，于是我們沒有定詩巴丹的名額，還是考完了再定比較好，結果導致了這次旅行沒能去詩巴丹，實際上我們心里也不那么后悔。。因為學完AOW以后，我們覺得去詩巴丹這樣的地方之前，還是應該多多練習以后再去

馬達京水下

得益于之前在國內就已經看了賣家給我們發的視頻，我們看書時候還是比較輕松的。。。書一定要認真看，尤其是OW的書，每一章每一節都很重要。。為什么我說學完AOW才是真正的開始潛水，因為OW教你的都是基礎，是克服恐懼，是能潛水，而AOW教你的才是好好潛水。。而真的想好好潛水，我覺得應該是40-50次下潛之后吧。。。

OW的考核項目非常多，但是總體來說，還是教你克服恐懼，教你緊急應變，教你如何下水。

OW第一天理論課學習 考試 理論演示，你需要看完一本書，做完書上的習題，并且需要看完視頻，然后做完五張考卷。 。。

看視頻

看書。。

考卷

第一天晚上和教練見面，教練會給你介紹裝備，以及如何使用和打包裝備，并且還會出考題 ，定好你的尺碼以后，第二天出海。。。

演示

打包結束

OW第二天就開始出海，有些潛店的第二天是在游泳池進行的。。談不上好壞，我可能還是喜歡海一點，我們去的小島邊上魚很多。。。因為教學期間禁止水下拍照和視頻，所以，我不能給你們太多的照片，只能給一些休息時候的照片啦。。

就在這個小島這邊開始OW第一課

船邊下去

水下好多小魚，會咬你

坐在船上休息

OW的內容我記得不太全了,考核點包括但不僅限于以下：

1. 準備和組裝所有潛水裝備和潛水裝備。

2. 潛水后的裝備拆卸和打包。

3. 潛伴安全檢查

4. 在緊急情況下，水下使用的手勢指示你的潛水伙伴，以及其他各種手勢。

5. 進水方法，岸潛，跨步式入水法，坐式入水法和背滾式入水法。

6. 耳壓平衡。

7. 調節器清理和巡回。

8. 面鏡入水排水。（摘下面鏡再帶上）

9. 供氣不足時使用潛伴的備用氣源和姿勢

10. 浮力控制（中性浮力）。學習如何在水下懸停和調節你的浮力。包括脫掉配重帶。。

11. BCD充氣。練習如何在充氣機無法正常工作的情況下對浮力補償器/浮力控制裝置進行口腔充氣。

12. 適當的下降和上升，遵循安全的下降和上升的方法。（6-9米緊急上浮）

13. 無面鏡水下游30米

14. 無裝備水面游200米/帶面鏡腳蹼呼吸管水面400米。

15. 潛水電腦表的使用，和5米安全停留，以及指北針的使用等。。

16. 各種理論知識的隨機抽查，包括但不僅限于減壓病的癥狀，空氣中毒的癥狀，最大停留時間等。。

第二天上午基本在5米左右學習，下午第一次下潛到10米深度。。。慢慢下潛，扶著一根繩子，一邊下降，一邊做耳壓平衡，第一次下到10米是稍微有點慌的，水底的沙子被我們這群傻子弄得水很渾濁。 。。

大概下午5點左右，打道回府。。。

看我們OW教練Jean。。好看歸好看，但是很嚴格

天色漸晚

天色漸晚

快到港了

第三天跑來第一課就是水面游400米。。還是這個島，上島晃一圈。。。

天氣有點陰

然后游完以后繼續練習中性浮力，然后教練帶著我們瞎晃悠。。下午開到了一片平靜海域，陰天。下水以后，低頭水下看了一眼，毛線都看不見，賊慌。。加上我的BCD 充氣管上午就發現被沙子卡住了，我一直是拔掉的。。。就更慌了。。。我知道這是OW的結業潛，目標是18米，實際我的下潛深度到達了18.6米。。。水下一篇珊瑚。。。然而，沒圖。。。（教練賊嚴格，不讓帶設備下去）

和教練合影。。

考完以后過沒過你也不知道。 。。回頭上岸的時候教練才說，晚上來潛店，我們說干啥，教練說領證呀，心里美滋滋。。。可以學AOW了。。。然而，教練說，AOW也會掛的。。。mmp，心里就沒安穩過。。。晚上領了本書和潛水日志就滾回酒店認真看書了。。。

潛水日志大概長這樣，需要每次下潛以后你的潛水長和潛伴簽字

要問OW的具體感受是啥，四個字總結：”跪著真好“

第四天，AOW的第一天，來了一個新的小伙伴（之前OW掛了，來補考，另外一個教練帶她），這個小伙伴帶了相機（后面的水下照片都是這臺相機拍的），嘻嘻。。。AOW的重點是頂尖中性浮力。。。（中性浮力是潛水中最重要的部分之一，教練的中性浮力真的是頂尖中性浮力）

任何姿勢，都可以保持在一個深度。。

不知道其他潛店考核是怎么樣的，我們這里是教練在15米左右的深度，沙子里插一根叮叮棒。。。你必須身體平衡著浮在叮叮棒上面5-10cm范圍內，不允許上浮，不允許下沉，持續一分鐘。。。不然就繼續練。。。。我在Fun dive的時候偷拍了其他小伙伴測試頂尖中性浮力的視頻。。。

相對OW來說，AOW是真正開始學會和享受潛水的時候，在你在學習OW的時候有效克服了恐懼以后，教練開始教你分辨水下的顏色，以及顏色衰減，辨認有毒動物和植物，欣賞各種魚群和動植物，AOW開始更有效的控制自己的呼吸，使得自己的耗氣不過于太多，同時你可以開始enjoy自己的姿勢，拍照。你的感知球體開始變大，你不僅能感覺到你自己，你開始注意到你周圍一群潛伴的動向，注意到洋流，注意到各種小魚，更善于觀察海底那些隱藏著的東西，而不僅僅是OW時候的僅僅關注自己和潛伴。。

AOW第一天，馬布島周邊，訓練中性浮力。。。

據說房間很貴

邊上有很多巴瑤族的人

船停在馬布島周圍，巴瑤族的很多人會來賣海鮮給你，小孩子也在盡情的玩水。。。

他們會劃到你邊上，問你要錢或者煙。。

也有自力更生賣椰子的。。。

也有嬉戲的

AOW是一天三潛，第一天基本上都在訓練中性浮力，色彩辨別，有毒動物辨別以及訓練五米挺留，拿一些Fun dive拍的照片來告訴你們，今天最深深度31m。

獅子魚，毒，之所以有顏色，是因為水下補光了

我估計也有毒，反正不敢碰

上岸之后看的潛水表記錄。

三個基佬

AOW第一天，教練依舊不允許帶相機下潛。。。。 。。上面的照片都是第二天教練拍的。。

教練有個萌寵。。。飄著的，我也想買

AOW 第二天，去了馬達京島，看沉船。。。依舊是一天三潛。。我們開始可以帶著gopro和相機下水了。水下拍攝也是AOW課程畢竟。。。（如果我記錯了島名，或者混淆了，請不要怪我，島太多了） ，今天相對自由很多，我們比以前熟練的控制中性浮力，配重塊從OW的五塊減到現在的兩塊。看見了很多海洋生物，墨魚，海龜，杰克風暴，各種龍蝦，海參等等

潛導入水。。。

應該是馬達京

馬達京水下沉船。。

Nemo

Nemo

NEMO

螳螂蝦

什么魚。。

大海龜

拍到滴大海龜。。

AOW的過程中，你也會遇到問題，但是有了OW的基礎，你對于意外一點都不恐懼和慌張。。。

比如 我的二級頭被前面的小伙伴一腳踢掉了。。。（我當時心里是mmp的，但是水下沒法罵人， ）但是OW時候已經教過你怎么尋找二級頭，所以我很快又拿回來了。。。并且給了回頭的小伙伴一個中指。。。

比如 耗氣過快，你的潛伴氣壓還有120，你還有80，其他人都還有90，你只有50了，這個時候，全隊都要準備上浮了，所以個人耗氣過快的問題，會導致在水下時間的大大減少，控制呼吸才能更好的潛水和享受，這一點也是為什么我說，去詩巴丹之前要多練習，更好的呼吸和更好的中性浮力，能讓你在水下擁有更長的停留時間（當然，不能超過該深度最長停留時間）。

比如 你的充氣閥壞了，拔了就是了。。。比如你面鏡松了，邊游邊排水就行了。。。畢竟不是第一次面鏡排水了。。。

潛導時不時和你確認，OK嗎

總而言之，在AOW的課程結束之后，你潛水更從容了，感知球體更大，你更好的照顧潛伴和你自己的設備情況，更好的handle住各種意外情況，停留時間更長。。。而這些，你在OW的時候，都不曾擁有，夸張一點的說，在現在的快速OW教學情況下，要是去詩巴丹，基本90%是坑隊友。。。你的隊友可能會被迫和你提早上浮，而一切，如果都是因為自己技藝不佳的話真的會很羞愧的無地姿容。。詩巴丹也就三個瓶子。。。潛完就木有了。。 。

好了，OW和AOW就寫到這里了，本文基本上都是個人感受，一切培訓以官方為準。。如果您更專業，歡迎在我哪里寫的不對的地方進行指正，可以寫在評論里。。。歡迎下次一起約伴潛水。。。

666啦

下一篇文章預告：仙本那潛水游記篇三： 水下攝影?視頻？紅樹林螢火蟲之旅？

（這一篇可能要下周末了，有幾十個視頻要處理。。 ）

最后，謝謝你們長得那么好看，還來看我寫的文章。。。喜歡的話麻煩收藏點贊哦。。。