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近幾年來，腎臟方面出現(xiàn)的問題越來越多，同樣也越來越受到關(guān)注。在中醫(yī)方面，形容此病癥最多的一個詞便是腎虛。要知道我們國家的中醫(yī)歷史可是源遠(yuǎn)流長的，發(fā)展至今也依舊火熱，其中出現(xiàn)的一些有名中醫(yī)也不在少數(shù)，就最為眾人所知的華佗來說，他可是醫(yī)治過許許多多的疑難雜癥，在補(bǔ)腎益精這方面自然也是話語權(quán)的，在他的記錄里，出現(xiàn)了這樣幾種食物，據(jù)說對腎臟的作用極大，經(jīng)常吃更是有相得益彰的效果。  枸杞加海萃人參——男人的發(fā)動機(jī)  有一段調(diào)侃男人的話：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，可見枸杞對男人的好處，海萃人參則有“男人的人參”之稱，將這兩種材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬漢。 食用方法：海萃人參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右飲用。 歷史上華佗早就記錄了補(bǔ)腎最好的食物，只是現(xiàn)在沒多少人知道了 首先就是號稱蔬菜界的水果，也就是圣女果。雖說這個名字很是洋氣，但味道比起蔬菜界的西紅柿也沒有多大的區(qū)別，只是在營養(yǎng)水平上要更高一點(diǎn)兒。在它的體內(nèi)可是含有多種的維生素，不僅能夠給予我們的腎臟一定的能量，還能夠充分的驅(qū)逐出我們身體里的毒素，平常多吃些它才能夠保證我們身體的健康。 第二種食物就是洛神花了，不知道大家有沒有聽說過它，它呢，人如其名，是一種長的極其漂亮的花，味道也是酸甜的，如果要食用它，可以把它做成花醬，如果嫌它的做法麻煩，也可以直接泡水喝。 其實(shí)這種花不僅有利于男性提高腎臟功能，還有助于女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)護(hù)子宮等陰性器官，想要美容養(yǎng)顏就更是不在話下了，所以這種食物也是極其受大眾喜歡的。 最后一種食物是辣木籽，它同樣也是一種中藥材，它最開始并不屬于中國，而是產(chǎn)自印度，在之后才被人所發(fā)現(xiàn)并食用。它的效果也不少，如果用它來泡水喝不僅可以緩解口臭還能調(diào)理三高的癥狀，可以說是輔助消化、緩解便秘的一種良藥，如果能夠堅(jiān)持食用它，便可以極大的改善自己腎臟的作用甚至使之恢復(fù)健康。 以上三種食物雖然看似復(fù)雜，但只要去藥店還是很容易就可以買到的，如果身邊有這些，就一定要堅(jiān)持食用哦。 飲食健康身體才好 【啤酒龍蝦】  首先是處理小龍蝦。把小龍蝦剪掉須子，然后去掉鉗子和腮，去掉蝦線。蔥切段，蒜去皮，姜切片，香菜切段，干辣椒洗干凈。熱鍋涼油，油熱之后放花椒，不用放太多花椒。等到花椒冒泡的時候放蔥姜蒜和辣椒翻炒。蔥姜蒜簡單煸炒出香味之后把處理好的龍蝦倒進(jìn)去翻炒。炒至龍蝦變色之后放老抽，主要上色用的。老抽放進(jìn)去之后翻炒幾下，然后倒啤酒，因?yàn)槲屹I的聽裝的，一聽是500ml，我放了兩聽啤酒進(jìn)去，啤酒要沒過龍蝦。大火把啤酒煮開，然后收汁，湯底沒有啤酒的味道之后繼續(xù)收汁，但不能太干，然后把切好的香菜放進(jìn)去翻炒，然后放鹽和味精。最后關(guān)火翻炒幾下就可以出鍋啦。 【椒鹽油爆蝦】  椒鹽油爆蝦。小河蝦沖洗干凈控干水分備用。起油鍋倒入底油燒至七成熱下小河蝦炒至變色撈出備用。帶油溫再次燒至七成熱下小河蝦炒至酥脆撈出控油備用。鍋里留少許底油下蒜末，姜末，辣椒段爆香。倒入蝦子翻炒均勻。撒上蔥花，椒鹽翻炒均勻即可。成品。成品。 【蟶煎】  養(yǎng)蟶的時候加點(diǎn)魚露，沙子就會吐的又快又干凈，干凈后用剪刀在后面剪開。然后用刀貼著蟶肉，挖開。取好的蟶肉。青蒜切成小片。把青蒜放蟶子里，加入蟶露，雞精，料酒，少許食用油。攪拌均勻。平底鍋燒熱，放入食用油，稍微多一點(diǎn)點(diǎn)，這樣翻面過來煎的時候就不要放油了。大火煎20秒，搖動鍋，面餅?zāi)軌蛎撾x鍋底時候換中小火慢慢煎，1分鐘后翻鍋，同樣的方法煎另一面。出鍋用刀切成塊狀。香噴噴的蟶煎就好了，怎么樣，你學(xué)會了么。 【紫蘇炒螺】  石螺剪去螺底，洗凈；2將配料洗凈，切好；3熱鍋，倒入花生油；4放入姜片、蒜炒香；5倒入石螺，翻炒；6加入紫蘇，約炒1分鐘；7放入指天椒、鹽、生抽，炒勻；8最后，倒入少許清水，炒至熟，即可。 |
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