發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 鵬天閣隱龍齋主 > 《養(yǎng)生》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
如何管理壓力?
如何管理壓力?“正如我們所知,我們這個時代最普遍、也最嚴重的健康問題就是壓力。根據(jù)壓力理論之父漢斯 塞利的定義,壓力是“人體承受的磨損程度”。壓力會導致我們的身體產(chǎn)生致命的化學物質。煥發(fā)精...
渾身老沒勁 當心抑郁靠近
渾身老沒勁 當心抑郁靠近。北京讀者張女士問:我今年76歲,平時總感覺全身沒勁兒、渾身疼,每天都得閉著眼躺著。抑郁情緒會讓人懶散,全身乏力、沒勁,嚴重的抑郁情緒會讓人沒有動力做事,甚至出現(xiàn)身體...
不良情緒損害健康
不良情緒損害健康 - Qzone日志。不良情緒損害健康。但"物無關惡,過則為災",凡事一旦超過正常的范圍,就會變成災難,人的情緒也一樣。不良情緒長期刺激,就相當于一劑毒藥。其實,喜、怒、...
精神的"我"和身體的"我"
"我"最起碼有兩個"我"(在這里我只談論精神和身體),一個是精神需求的"我",一個是身體需求的"我",我們每個人都會有這兩個"...
人要善于控制自己的情緒
人要善于控制自己的情緒。其包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分。對于情緒的確切含義,心理學家、哲學家業(yè)已爭論百年,雖有幾十種不盡完全相同的定義,但都承認情緒是由三種...
讓身心健康
讓身心健康。越是有運動習慣的人越會發(fā)現(xiàn),運動過后油然而生的自豪感,能把所有的沮喪都清除出去,它能對內心的垃圾情緒起到凈化作用。一次運動,就像是一次排毒和救贖,排除身體和情緒的毒素,救贖逐...
女性更年期的精神系統(tǒng)癥狀
女性更年期的精神系統(tǒng)癥狀。更年期是女性人生中的一個大坎,這個時期非常的特殊,讓很多女性變得不在像從前,身體也大不如從前,專家為我們講解了女性更年期的精神系統(tǒng)的癥狀都有哪些,希望來幫助大家...
中醫(yī)養(yǎng)生之道 調理5大身體“鈍感”
中醫(yī)養(yǎng)生之道 調理5大身體“鈍感”剛做完年終總結,身體的疲勞似乎也積攢到頂了:頭暈、目眩、沒精神、四肢無力,你覺得你只是累了,可...
精神焦慮癥的5個癥狀? 希望你一個都不占
精神焦慮癥的5個癥狀? 希望你一個都不占。精神焦慮癥是大家再熟悉不過的一種心理疾病了,有很多人都會因為生活的瑣事而焦慮,認為自己患...
微信掃碼,在手機上查看選中內容