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這一久，小編在公共場所，到處聽到“咳咳吐吐”感冒之人。掐指一算，小編已經(jīng)一年多沒有感冒了，正暗自高興，老媽認真的來了一句：“長期不感冒容易生大病！” 小編內(nèi)心是崩潰的！！！長期不感冒真的是壞事嗎？ 一、感冒時，身體經(jīng)歷了什么？ 平常說的感冒是普通感冒和流行性感冒的總稱，小編這回僅和大家討論普通感冒。 ● 引起普通感冒的原因：普通感冒是由多種病毒引起的呼吸道常見病，比如鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等。 ● 感冒和著涼的關系：記得老六每次感冒后，家里的老人都說是著涼了，其實也不一定，大熱天里也會感冒不是嗎？一些研究認為低溫可能降低人的免疫力，所以更容易讓感冒病毒入侵人體，所以著涼并不是感冒的直接原因。 ? 出現(xiàn)感冒癥狀是因為免疫系統(tǒng)發(fā)動了 人體對外有三道免疫防線： ●第一道防線由皮膚和黏膜構成； ●第二道防線是體液中的殺菌物質：溶菌酶和吞噬細胞； ●第三道防線主要由免疫器官和免疫細胞借助血液循環(huán)和淋巴循環(huán)而組成。 正是它們在積極地對抗消滅感冒病毒，讓你出現(xiàn)了一系列炎癥反應，例如流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛、發(fā)熱等等。 二、很久沒感冒，容易得大病？ 對于一個沒有什么其它疾病的人來說，很久不感冒，說明身體免疫力好，放心吧。 ? 免疫系統(tǒng)不會麻木嗎？ 傳言說一年感冒2次才健康，長期沒有感冒說明身體免疫力已經(jīng)“麻木”，更容易得大病。老六很肯定地告訴你，這是：蝦 扯 蛋 免疫系統(tǒng)自帶記憶功能。它通過以下2個步驟防范病原體： ● 首先通過對入侵的病原體產(chǎn)生一個特殊的免疫響應以控制感染； ● 然后將病原體記憶下來。 下次同一類病原體又出現(xiàn)時它就會迅速產(chǎn)生免疫響應，打預防針也是通過這一原理。 另外，不是不感冒就容易得大病，而是得了大病的人免疫力極差時，無力抵抗感冒病毒，導致沒有感冒癥狀出現(xiàn)（免疫系統(tǒng)沒有發(fā)動或太弱），進而不能立刻察覺自己感冒了，但因病原微生物的影響，會出現(xiàn)其他不適癥狀。 ? 很久沒感冒，一感冒就會比較嚴重？ 身邊不少人都有這種體驗。 有一種解釋認為，免疫系統(tǒng)的某些記憶細胞的生命周期較短，會在一段時間后死亡，相當于沒有儲存的抗體與微生物作斗爭了，造成下一次免疫過程比較緩慢，癥狀更重。 所以很久不感冒的人，以為感冒更嚴重了。 三、經(jīng)常感冒，怎么提高免疫力？ ? 為什么會反復感冒？ 一是感冒病毒種類太多： 感冒病毒存在明顯的變異，一兩次感冒不足以讓自己對幾百種感冒病毒全部產(chǎn)生免疫力。碰到不同的感冒病毒，一年感冒個幾次都是正常的。 二是免疫力確實弱： 一般來說，成人每年發(fā)生2～4次不算多。兒童免疫力較弱，7 歲以下的兒童一年感冒超過 7 次，7 歲以上的兒童一年感冒超過 6 次，都可以算作反復感冒。 PS：反復出現(xiàn)打噴嚏、鼻癢、咽痛癥狀，且有季節(jié)性，也有可能是過敏性鼻炎，治療辦法和感冒是不同的。 ? 提高免疫力的可行辦法 吃好，睡好，多運動，是最主要的途徑。 PS：道理你都懂，不知道你聽不聽啊。 最有效的辦法往往就是最簡單的。 多喝水，多吃維生素C含量高的水果如桔子、蕃茄等；以及富含氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等，這些對提升自身免疫力都有幫助。 不要過度迷戀市面上提高免疫力的產(chǎn)品。 免疫力不是越強越好：如果免疫系統(tǒng)太強悍太積極，就會把健康細胞也清理掉，誤殺“自己人”，主人就會患上“自身免疫性疾病”，例如：系統(tǒng)性紅斑狼瘡和銀屑病。 四、 實在難受，吃哪種藥好得快？ 普通感冒是自限性的疾病，如果沒有并發(fā)癥，在自身抵抗力的作用下，一般1~2周可以痊愈。 吃藥的目的只是減少病原微生物的數(shù)量或減輕感冒癥狀。 ps：不管是否吃藥，多喝水、多睡覺、注意保暖才是王道。 ? 減少病原微生物數(shù)量的藥物： ● 一般前2-3天是病毒感染，明顯感覺鼻涕是清的，有咽痛、輕微咳嗽等癥狀。可以買一些抗病毒的中草藥，如板藍根、999感冒靈等藥品。 ● 3-7天一般成了混合感染，主要是細菌干擾，鼻涕會變得粘稠有顏色，有咳嗽，全身乏力，發(fā)熱等癥狀。需要服用抗生素，如頭孢、阿莫西林等藥品。 ? 耐不住鼻涕、咳嗽啥的，這些藥只能緩解感冒癥狀： ● 偽麻黃堿：緩解鼻塞。有高血壓、糖尿病、眼壓高、前列腺肥大、甲亢的人不宜服用。 ● 撲爾敏或苯海拉明：緩解流鼻涕、流眼淚、打噴嚏。但也會讓你瞌睡或感覺更累；如果前列腺有問題，還會加重噓噓的困難。 ● 對乙酰氨基酚和布洛芬：是最常用的解熱鎮(zhèn)痛藥。可以緩解疼痛，幫助退熱。但對胃粘膜的刺激比較大。 ● 右美沙芬：是中樞性止咳藥物，容易引起神經(jīng)系統(tǒng)不良反應，老人、孩子、孕婦、哺乳期女性最好別吃。 如果以上癥狀都有，就吃復方感冒藥吧。總之不要同時吃幾種感冒藥，以免導致藥物過量，造成肝功能損害。 |
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